از دست دادن وزن بدون تلاش زیاد! فرهنگ لغت عبارتی از زبان روسی چه چیزی است که پاهای خود را خاموش می کند، به این معنی است که به این معنی است که به درستی نوشته شده است به سر.

هنگامی که سرنوشت خود را برآورده می کنید، همه چیز از پاها دور می شود. پس از همه، شما به این واقعیت استفاده نمی شود که او به سرعت به پیام های شما پاسخ می دهد، و به طوری که شما با دقت گوش دادن زمانی که شما می گویند. شما حتی از طریق تعجب شگفت زده خواهید شد: زمانی که درب را در مقابل شما باز می کند یا قبل از یک تاریخ، شما را درایو می کند.

شما از آن استفاده نمی کنید که کسی به نظر شما عمیقا به نظر شما نگاه می کند و اذعان می کند که او احساس می کند. شما از آن استفاده نمی کنید که کسی می تواند چنین ساده ای باشد، و نه غیر قابل درک، بیهوده او باعث می شود که وقت خود را.

و اگر چه شما از همان ابتدا احساس می کنید که او یکی دیگر است، فقط در صورتی که هنوز به دقت مراقب باشید. شما قبلا صدمه دیده اید، و شما نمی خواهید اشتباهات گذشته را تکرار کنید. از آنجا که شما عجله ندارید شما با احتیاط عمل می کنید.

و او ذهن نیست او در برابر آنچه شما چند هفته قبل از باز کردن آن نیاز دارید نیست. چند ماه قبل از اینکه بتوانید به رختخواب دروغ بگویید، چه چیزی نیاز دارید. برای چندین سال نیازی به قبول دارید که او سرنوشت شماست.

بر خلاف تمام بقیه بچه های شما، او هرگز شما را شک و تردید نمی کند. او هرگز حتی زمانی که یک پسر دیگر، دوست شما، به شما تحمیل نمی کند، هرگز خنثی نمی کند. او هرگز شکایت نمی کند که شما لباس خیلی کوتاه دارید و شما را در خیانت متهم نمی کند. او هرگز شما را مجبور نمی کند در SAX شرکت کند، زمانی که شما در خلق و خوی نیستید.

او به درستی رفتار می کند او به شما رفتار می کند که شما سزاوار آن هستید.

رفتار او اصلاح می شود، اما در عین حال ترسناک است، زیرا کاملا متفاوت است. شما برای ساعت ها صبر کنید تا به پیام خود پاسخ دهید و احساسات خود را حفظ کنید. شما به قوانین رابطه مدرن عادت دارید.

اما او تمام این قوانین را از بین می برد، و شما نمی دانید چگونه واکنش نشان دهید. آیا شما در احساسات خود به او اعتراف می کنید؟ آیا باید بلافاصله به پیام خود پاسخ دهم؟ یک واقعی باشید؟

با او، شما به عنوان اگر برای اولین بار در یک رابطه. برای اولین بار شما خود را به کسی باز می کنید. برای اولین بار، شما واقعا به کسی اعتماد دارید. برای اولین بار، شما صادقانه معتقدید که شما می توانید یک زندگی کامل را با کسی صرف کنید.

هنگامی که سرنوشت خود را پس از یک رابطه با دوازده الاغ ملاقات می کنید، به سختی شروع به نگه داشتن آن می کنید. از آنجا که شما می دانید چقدر دشوار است برای پیدا کردن یک پسر خوب است. شما می دانید چقدر خوش شانس هستید که در رابطه با عشق زندگی خود هستید.

شما نمی خواهید هر چیزی را خراب کنید. شما نمی خواهید بهترین چیز را برای شما از دست بدهید. بنابراین، شما بهترین های خود را امتحان کنید، هر کاری را انجام دهید - و بیشتر عجیب ترین چیزی که او همان کار را انجام می دهد. او همان مقدار را به شما می دهد. او بر اساس یکسان رفتار می کند.

هنگامی که سرنوشت خود را برآورده می کنید، در نهایت می فهمید که این بدان معناست که معشوق. شما در نهایت احساس عشق را به عنوان آن باید باشد.

و به همین دلیل است که شما قطرات را تردید نکنید، که باید با این شخص باشد.

بچه ها، ما روح را در سایت قرار داده ایم. بنابراین
آنچه شما این زیبایی را باز می کنید. ممنون از الهام و گوزن ها.
به ما بپیوندید فیس بوک. و در تماس با

  • من 30 ساله هستم، من می توانم Publishing Pub. من به کار بر روی مترو رانندگی می کنم. بیرونی بزرگ چنین بوگیایی. یک بار در خروج از ماشین، من دیدم که یک دختر با یک کوله پشتی نمی تواند خود را فشار دهد. من تصمیم گرفتم به او کمک کنم: من یک هود گرفتم و با او بیرون آمدم. صبح روز بعد، من نگاه می کنم، به دنبال چشم من در ماشین هستم - بنابراین ما 2 ماهه هستیم و رفتیم، به او کمک کردم.

    او به من داد تا به موسیقی او گوش دهد و به طور کلی به زیبایی رفتار کرد، حتی شروع به پشیمان کرد که او تنها 15 سال داشت. اما در یک روز معلوم شد که او به مدرسه نمی رفت، به عنوان من فکر کردم، و کار کردم در دفتر سیاست های اجتماعی و او 25 ساله بود. معلوم شد که من 2 ماه از مترو برای یک هود رسمی گرفته ام. و این حادثه حماسه برای 30 سال خواهد بود، اگر او موافقت نکرد که با من در یک کافه برود.

  • آنچه من متوجه شدم چه زمانی در کلاس چهارم بود، در مقابل تعطیلات تابستانی، ما به گل به معلمان گل دادیم، و من یک گلدان گرانقیمت داشتم. لازم بود به معلمان تبریک بگویم، اما ... آنها بی رحمانه و ناعادلانه بودند! و من کسی را که واقعا سزاوار است، ارائه دادم - یک تمیز کننده. اما سال بعد ما او را نمی بینیم. و پس از 9 سال بعد، یک دوست گفت که او همسایه اش بود سپس مدرسه را از شادی ترک کرد و کار خود را باز کرد. او می گوید که من به امید او تظاهر کردم.
  • "ناگهان سرنوشت؟ و من قابل استخراج نیستم. "- من همیشه به خودم گفتم تا کنون من پا را در دو مکان شکسته ام، در حمام سقوط نکرده ام. من به ترومپونک با پا افتاده، نیمی از نمک بر روی ناخن ها، در ژاکت مادربزرگ و بدون اشاره به آرایش رفتم. من سرنوشتم را دیدم - یک پسر با دست شکسته و نیمی از ریش. با هم 5 سال.
  • یک بار در شب شنیده ام چیزی در راهرو سقوط کرد. این کتاب را معلوم کرد. او از قفسه سقوط کرد و روی صفحه با عنوان "چگونگی از دست دادن وزن" افتتاح شد. فکر.
  • هنگامی که آن را به باشگاه با یک دوست رفت، من در نوار با یک نوار نشسته ام، به من یک پسر می آید و می گوید: "ما به من رفتیم، من راکون شما را به شما نشان خواهم داد." نه، البته، من چسبیده بودم، اما برای اولین بار. جالب بود، رفت ما می آیم، او درب را باز می کند، و یک راکون واقعی برای دیدار با او فرار خواهد کرد! به طور کلی، چند ماه در حال حاضر با هم زندگی می کنند: من، دوست پسر و راکون گاریک.
  • من بر روی اتوبوس سوار شدم و ناگهان در داخل خودم شنیدم: "در این توقف دیدم، به کافه بروید، پل کنید." من فکر می کنم برای بی معنی، من امتحان دارم! اتوبوس متوقف می شود، من چیزی را در داخل احساس می کنم، و من بیرون می روم. من به کافه میروم، یک پل دارم و می شنوم که چگونه یک مرد چیزی شبیه من را فریاد می زند. من Rhed، و یک مرد برای من! گرفتار شد و می پرسد چرا پل در کافه انجام داده است. و من می گویم که من خودم را نمی شناسم او تقریبا تیز کرد. یک ماه پیش، خانواده اش در یک تصادف ماشین فوت کرد. او نمیتوانست قبول کند و تصمیم به خودکشی کند. Dinted و فکر می کنم: "خدا، اگر شما هستید و من باید بیشتر زندگی کنم، به من یک نشانه بده." و سپس من هستم
  • من واقعا دوست داشتم یک پسر در دانشگاه، بنابراین من دوست داشتم که من به طور مداوم تصور می کردم که ما او را ملاقات می کنیم و چگونه ما با خوشحالی و خوشبختی زندگی می کنیم. من آن را قبل از اینکه واقعیت را با رویاها اشتباه گرفت - پس از تعطیلات، فکر کردن در مورد خودم، به او آمدم و با کلمات بوسیدم: "من آن را خیلی از دست دادم!" برای کمی مانند یک مرد متوجه شد که من احمق بودم. عذرخواهی کرد، فرار کرد او با من گرفتار شد، گفت که او درک نکرده است، اما او ذهن خود را ادامه نداد.
  • من 35 ساله هستم. در محل کار من رئیس هستم، در زندگی - Hermit. من هیچ دوستی ندارم، اما یک عادت بدون تغییر وجود دارد: من به همان Pub می روم، من در انتهای نوار نشسته ام و فقط "گینس" را می نوشم.

    در یکی از شب های معمول در یک میخانه، کسی به طور غیر منتظره چشمان خود را با دستان خود بسته و پرسید: "حدس بزن چه کسی؟" دختر در پشت متوجه شد که او اشتباه کرده و عذرخواهی می کند، به انتهای دیگر نوار رفت. او خیلی جوان بود، آسان بود، با چشم ها مانند دو دانه سیاه بزرگ - مانند آن نیست. من دیگر نمی توانم فکر کنم، و "گینس" ناگهان به شدت تلخ شد.

    او منتظر کسی بود که همه این زمان را صادر کرد، اما ظاهرا، بیهوده. چگونه دیوانه شروع به اختراع کرد، چگونه با او صحبت کنیم، اما هیچ چیز به ذهن نرسیده است. نوار بسته شد، او گذاشت. من فرار کردم و به خاطر آب و هوای وحشتناک و صدیدین او پیشنهاد کرد که آن را به خانه پرتاب کند.

    در ماشین او بدون سکوت صحبت کرد - این زندگی بسیار بود! من فراموش کرده ام که از شماره او بپرسم، شب تنها در خانه آمد. در یک هفته به Pub آمد، و او آنجا بود. نشسته در محل من چشمانم را با دستانم بسته شدم و پرسیدم: "حدس بزن چه کسی؟" او راه می رفت و فریاد زد: "من فکر کردم شما هرگز در اینجا ظاهر نمی شود!"

در سوپ قارچ، مدت زمان چنین رژیم غذایی می تواند 10 روز 10 روز باشد. پایه رژیم غذایی یک سوپ قارچ ویژه برای خوردن دو بار است. دستور العمل او: یک لامپ توسط چهارچوب خرد شده و 2 لیتر از آب بریزید.

01.01.2020

اصلی ترین تمرینات موثر برای کاهش وزن و برای ورزشکاران با تجربه شبیه ساز بیضوی - به نظر می رسد از بین بردن هر. این برای مبتدیان خوب خواهد بود، شبیه ساز وزن بیضوی شبیه ساز بیضوی شبیه ساز بیضوی - بررسی بالا در طول فعالیت های ورزشی اهداف خود را به اهداف مختلف، اما اگر شما قصد از دست دادن وزن، شبیه ساز بیضوی چیزی است.

اخبار دسته بندی ها شهروندان خاموش: عادی، اما موثر تمرینات توانا درد 5 پست ها اشتراک ها اشتراکک که در وب سایت جستجو نیاز به دستور العمل ساده و سریع انجمن انجمن های اصلی انجمن های اصلی انجمن های تبلیغاتی اطلاعیه های پزشکان اطلاعیه ها روانپزشکان به اختلالات روانشناختی که فقط کمک می کند، کاملا ورزش در خانه بازی کنید.

01.01.2020

با توجه به سطح بالایی از شکر در خون، موارد برای به دست آوردن کیلوگرام های اضافی تمایل دارند. افرادی که از دیابت رنج می برند در بسیاری از کاهش وزن از طریق ورزش یا رژیم های کم کالری، کار نمی کنند. با تشکر از محتوا در ترکیب آن، متفرمانی می تواند این شاخص را به طور قابل توجهی کاهش دهد حتی اگر فردی اخیرا چیزی بخورد.

01.01.2020

توجه جداگانه شامل استفاده از دارو در درمان پیچیده برای مدرک پسوریازیس برای تسهیل وضعیت بیمار است. پس از پاکسازی، محوری برای الکل نیز کاهش می یابد، ظاهر پوست، مو و دیدگاه گسترده ای از شرایط فیزیکی کلی با بیماری هایی مانند کولسیستیت، آترواسکلروز و استئوچندروز تبدیل می شود.

01.01.2020

برخی متوجه شدند که با توجه به عوارض جانبی متعدد، اثر دارو به سادگی از دست رفته است. بسیاری از دست دادن موفق به ارزیابی اقدام توسعه چینی و حتی دوست داشتنی شدند.

روال به شما صلح نمی دهد؟ هر روز به نظر می رسد مانند قبلی؟ سرگرمی های مورد علاقه شما شادی سابق را به ارمغان نمی آورد، و سودمندتر از فروش مقامات به مقامات به مقامات نسبت به تحمل یک کارمند بی نظیر است؟ شما در راه به زندگی خاکستری و خسته کننده به موهای خاکستری هستید. زمان تغییر است! یک دسته را بگیرید، دفتر خاطرات را باز کنید و یک برنامه عملی بنویسید.

هفته اول. همه چیز که شما را احاطه کرده است

مطمئنا یک دوربین جلو در ابزار ترمیم شده شما وجود دارد، بنابراین آن را روشن کنید و به طور دقیق بر روی صفحه نمایش نگاه کنید - شما باید به این موضوع خداحافظی کنید. و فراموش نکنید که علاوه بر چهره خسته شما روی صفحه نمایش هیچ پس زمینه کمتر خسته کننده وجود ندارد - وضعیتی که شما را احاطه کرده است. بنابراین، برای یک اثر بهتر، نشستن روی صندلی چرخشی و با یک تلفن در دستان خود، از همه ممکن است. این در حال حاضر سرگرم کننده است، و داخلی خسته کننده از Burgoot شما زمان تغییر است. بنابراین، اولین ورود در دفتر خاطرات: فورا یک جلسه را با طراح تعیین می کند.
نگران نباشید آپارتمان های خود را تغییر دهید تا غیر قابل تشخیص باشد. سفارش بلوط مصنوعی با نوسانات و یا پرتاب تخت خود را و خرید یک تشک آب. طراح کمک خواهد کرد که تمام فانتزی های دیوانه ترین خود را به واقعیت تبدیل کند. پول را پشیمان نکنید، این سرمایه گذاری در "جدید" شما است.

هفته دوم ظاهر.


نه، ما اشتباه نکنیم، ترک، به نظر می رسد، نقطه عطفی در هفته دوم. تصور کنید چنین تصویری: خسته شده توسط عادت، شما را به اولین آرایشگاه اجرا می شود، و از نام سگ مورد علاقه خود را در ستون فقرات من خفه کنید. گرفتن این است که، از لحاظ اخلاقی به تغییرات رادیکال آماده نیست، شما احساس می کنید که شما را احساس می کنید و انتظار می رود از دیگران مضحک باشد. همه اینها نقش بیشتری در تمایل شما برای تغییر زندگی ایفا خواهد کرد. حالا شما وقت دارید که استفاده کنید و متوجه شوید که روند راه اندازی شده است و هیچ جاده ای وجود ندارد. خانه شما شبیه به آتش بازی در آسمان مونوفونیک است، به این معنی که زمان تغییر و تصویر است: ملاقات لباس.
در واقع همه چیز ساده است: هرگز ریش نداشته باشید - اجازه دهید ریش در حال حاضر در روند است. شما با بریده های وحشیانه راه می روید - نگران نباشید که گونه های شگفت انگیز خود را نشان دهید. تمام زندگی من در یک کراوات رفت و نه، در حال اجرا به فروشگاه و تظاهر به شلوار جین مد روز با چکمه های انگلیسی Hooligan. آنها را از جنس مخالف مورد توجه قرار می دهند، آنها مانند روشن هستند. نکته اصلی این نیست که بتوانم آزمایش کنم، لباس همیشه می تواند پرتاب شود و مو رشد کند.

هفته سه دوستان و کار

پس از فضای شخصی و ظاهر خود را از طریق فیلترهای اصالت گذشت، وقت آن رسیده است که کار و مردم اطراف شما را درک کنید. پل ها را نمی سوزانید: بهترین دوستان را در هیئت مدیره بگیرید، اگر آنها همچنین می خواهند زندگی را تغییر دهند. و اگر نه، سپس به دنبال موارد جدید باشید. در حال حاضر شما خود را به درخواست خود را به شما دستورالعمل های ما را بخوانید، به عبارت دیگر: شما، آن را به آرامی، چیزی ناراضی. صفحه را روشن کنید و بنویسید: زندگی جدید - افراد جدید.
در اینجا مهم است که درک کنیم که علاوه بر دوستان شما همکاران خود را احاطه کرده و آزار دهنده برای کار، و کارفرمایان، اثبات وجود جهنم، و ناکافی، همیشه ناراضی مشتریان. در مجموع، قدرت جدی است، بنابراین به افرادی که حداقل در زندگی شما نقش دارند، نگاه کنید. اگر آنها شما را پایین بیاورند - احساس رایگان به خداحافظی به آنها می گویند. هیچ یک از افراد ضروری وجود ندارد، یک فرد جدید جایگزین قدیمی می شود. همین امر مربوط به کار است. نگران نباشید و از محل بختی بیرون بیایید، یک کسب و کار کاملا جدید انجام دهید. تصاویری که گرد و غبار در قفسه بالایی ممکن است نه تنها برای شما ارزش داشته باشند. به یاد داشته باشید، شما بسیار متنوع از شما فکر می کنید.

چهار هفته زمان آزاد و زندگی شخصی.


هفته گذشته - تبریک! شما تقریبا یک شخصیت جدید هستید. این باقی مانده است که با زمان آزاد و همراهان زندگی خود مقابله کنید. ضبط رکورد در دفتر خاطرات شما: سرگرمی ها و هویج عشق.
خودتان را در هر چیزی محدود نکنید، یک نفر جدید را امتحان کنید: شما می توانید سگ خود را بسازید و آن را زیر ببر تزئین کنید، حکاکی ها را بر روی هندوانه ایجاد کنید یا یک بمب گذاری بر روی شیب البرز ایجاد کنید. پرواز پرواز پرواز! نکته اصلی این است که درس جدید به شما لذت می برد.
اگر سه هفته پیش یک دختر دارید، و او تمام ترفندهای خود را متحمل شد، ما هیچ چیز دیگری برای اضافه کردن نداریم، فقط اجازه ندهید که او خسته شود. اگر هیچ کس وجود نداشته باشد، شما آماده هستید که مرد آلفا را در زمینه عشق بازی کنید. بدون نیاز به انتخاب یک همسر روح با توجه به ویژگی های مشابه قبل. این برای شما کافی نیست! قطب نما بر روی زن یک سطح بالاتر! نمی دانید کجا؟ به تاریخ پنج دقیقه بروید، در مترو پایین بروید، به کافه بروید، به فروشگاه، سینما، در یک مهمانی مدرن یا موزه بروید. زیستگاه زنان زیبا بسیار گسترده است.
این که جدید باشید حالا تو نیستی

P.S. اگر دستورالعمل کار نکرده باشد، همیشه یک گزینه اثبات شده وجود دارد: در سراسر جهان hitchhiking. من فکر می کنم که این زندگی شما را مشخص خواهد کرد.

برخی از بینش هایی که دنیای شما را به سر می برند، همانطور که با من انجام می شود.

برای سال های گذشته، چند ده از ترفندها و ترفندهای کوچک را یاد گرفتم که می توانست حداقل کمی زندگی کند، اما بهتر است. خوب، با هم آنها توانستند زندگی را واقعا بهتر کنند - حتی "کمی". اما این چیزهایی که توانستند زندگی خود را تغییر دهند، نتیجه ای از بینش های متعددی بود که دنیای من را از پاها بر روی سر تبدیل کرد و برای همیشه واقعیت من را تغییر داد.

در حال حاضر به نظر می رسد که جهان که در آن زندگی می کنم، به هیچ وجه ده سال پیش نیست، زمانی که من فقط شروع به تعجب از مکانیک کیفیت زندگی کردم. اما در واقع، نه جهان و یا ساکنان مردم خود را تغییر دادند - نحوه نگاهی به این همه و نحوه فکر کردن در مورد آن.

این بسیار ممکن است که شما قبلا برخی از این بینش را تجربه کرده اید. خوب، اگر نه - پس شما نزدیک به آنها هستید.

1. شما افکار شما نیستید

وقتی اولین بار آن را در برخی از کتاب خواندم، من آن را دوست نداشتم. چه کسی هستم، اگر نه افکار من؟ من در نظر داشتم بدون اینکه بگویم که مونولوگ روان در سر من "من" بود که با همه رویدادهای زندگی من صورت گرفت.

حالا من به وضوح می بینم که زندگی من یک سری رویدادهایی است که توسط من و برداشت ها تجربه می شود، و افکار من فقط تصور دیگری هستند. افکار بوی قابل ملاحظه ای نیستند، نور یا صدا. و همچنین همه، آنها در ذهن من بوجود می آیند، آنها به راحتی از دیگر تصورات متمایز می شوند، و آنها زودتر یا بعدا ناپدید می شوند و مکان دیگری را آزاد می کنند.

و از آنجا که شما قادر به تماشای افکار خود هستید با سهولت مشابه، که برای اشیاء دیگر، چه کسی این مشاهدات را انجام می دهد؟ سعی نکنید به این سوال خیلی سریع پاسخ دهید. این سوال، و همچنین پاسخ به آن، سنگ بنای همه ادیان بزرگ و سنت های معنوی است.

2. زندگی خود را تنها در کوچکترین لحظات نشان می دهد

البته، این است! هنگامی که این واقعیت را به دست آوردم، بهترین چیزها را به یاد می آورم. هیچ کس هرگز چیزی را تجربه نکرده بود که بخشی از لحظه ای بود که در حال حاضر شما در حال حاضر هستید. قبل از اینکه من آن را فهمیدم، به طور مداوم سعی کردم تمام زندگی ام را در یک سقوط اصلاح کنم، با مشکلات مواجه شدم که به طور کلی حتی وجود نداشت. همه ما می توانیم تصمیم گیری برای مقابله با هر گونه مشکلی را پیدا کنیم که در همان لحظه ای که ما در آن زندگی می کنیم، با ما ارتباط برقرار کنیم ... در حالی که ما به یاد می آوریم که این لحظه تنها نقطه ای است که ما واقعا با زندگی ارتباط برقرار می کنیم. و این تنها چیزی است که ما واقعا می توانیم مفید باشیم. هیچکس نمیتواند با گذشته یا آینده مدیریت کند، زیرا تنها در اندیشه های ما نیز وجود دارد - ممکن است تمام قدرت خود را بر روی این ارواح هدر ندهید.

3. زندگی شما چقدر خوب است، نه به چه لحظاتی مشخص نیست، و چه چیزی نیست، اما چگونه شما را با کسانی که تجسم یافته است مقابله کنید

حالا من این حقیقت را در نظر می گیرم تا حکومت کنم که چگونه برای رسیدن به شادی برای همه 101٪. من فکر می کنم، بله ... اما گاهی اوقات به نظر می رسد که آن را آسان تر به دست آوردن مورد نظر، من هنوز بر تشنگی برای کنترل همه چیز در اطراف. اما در حقیقت، یک فرد عاقل از این واقعیت متمایز نیست که او همه چیز را کنترل می کند، اما این واقعیت که او مایل است سعی کند با هر کسی که در مسیر زندگی مواجه شده است، مقابله کند - حتی اگر او واقعا آن را دوست ندارد. تصور کنید که شما چرخ را ضرب و شتم، مریض زمانی که شما نیاز به پایان دادن به یک پروژه مهم، و یا به سادگی بر روی چیزی متوقف شد و آن را شکست - و آنها را ناراحت نبود به خاطر این. اگر شما آماده هستید تا با همه چیز آماده باشید تا سرنوشت را در کنار خود بگذارید - چه چیزی از شما می ترسید؟ از چنین شرایطی شما فقط یک راه را دارید - زندگی خود را بهتر کنید. و چگونه می توان بداند، شاید با شرایط دلپذیر و ناخوشایند به عنوان آنها ظاهر شود، یک روز شما پیدا خواهید کرد که چقدر قدرت قوی بر آنها این است که شما به دنبال مورد نظر بسیار بیشتر و سریعتر خواهید بود. در آهنگ "Modest Mouse" یک خط فوق العاده وجود دارد، ایده آل مناسب برای شرایط مشابه: زندگی طولانی تر، ضعیف تر وحشت است.

4. بیشتر زندگی خیالی

انسان ها بسیار تمایل دارند که سر خود را در افکار و تخیل خود ترک کنند. ما به این موضوع تمایل داریم که اغلب ما این واقعیت ساده را از دست می دهیم که ما تقریبا همیشه در مورد چیزی فکر می کنیم. اکثر آنچه که ما با آن ارتباط برقرار می کنیم، جهان مادی نیست، بلکه ایده های ما در مورد او، انتظارات از چیزی از او، و همچنین منافع شخصی در آن است. ما بسیار دشوار است که چیزی را به طور مستقیم درک کنیم، نه در همان زمان با افکار درباره این "چیزی"، و به همین ترتیب آنچه که ما درک می کنیم، چیزهای خیالی هستند. همانطور که مارک تواین گفت: "من از بسیاری از چیزهای وحشتناک برای زندگی من جان سالم به در بردم، و بعضی از آنها واقعا برای من اتفاق افتاد." و چگونه آن را اداره کنید؟ بهترین گزینه که موفق به پیدا کردن من شد - فکر می کنم واقعی تر است.

5. تمام تاریخ بشر - درد و رنج، بنابراین تعجب آور نیست که ما از هر موجود زنده دیگر رنج می بریم

آه واقعا کشف دلپذیر نیست. اگر چه ... هنگامی که من از رنج رنج می برم، به نظر می رسید که این به خاطر این واقعیت بود که چیزی با من اشتباه بود - که من اشتباه نمی کردم. اما این همه نیست. رنج بخشی از طبیعت بشر است و این کاملا طبیعی است. علاوه بر این، وجود آنها دلیل بسیار خوبی دارد. پس زمینه ثابت زندگی، تاشو به کلمات "چیزی اشتباه در اینجا وجود دارد، لازم است بهبود آن" در ترکیب با شیوع دوره ای از ترس و بلند کردن آدرنالین. در اینجا در حال حاضر میلیون ها سال کمک به بقای نژاد بشر . این تشنگی برای تغییر، تشنگی برای از بین بردن اسارت از باتلاق از ما تحت اساس تقریبا تمام رفتار ما است. این یک مکانیسم بقا ساده و بی رحمانه است که کاملا با حفظ زندگی ما مقابله می کند، اما او یک اثر جانبی ناخوشایند دارد: او به شدت از طبیعت انسانی رنج می برد. پس از آنکه من آن را درک کردم، متوجه شدم که ریشه های تقریبا تمام مشکلات زندگی در خود انسان قرار دارد. بله، شاید واقعا به نظر می رسد خیلی غم انگیز است، اما در واقع آن را رد می کند. چرا؟ بله، چون: 1) ما شروع به درک می کنیم که آنچه که ما رنج می بریم به این معنا نیست که با زندگی ما چیزی اشتباه است، 2) در پایان، دقیقا تصمیم می گیرید که آیا به ما آسیب برساند یا خیر ، و 3) بیشتر مشکلات ناشی از همان چیزی است - و آنها را می توان به طور مساوی حل کرد، به همان اندازه.

6. احساسات وجود دارد تا ما را بی اعتبار کند

این کشف ایده من از احساسات را از سر گذاشت. من از احساسات با شاخص های قابل اعتماد زندگی ام استفاده کردم - اگر شما لطفا، در مسیر درست من بروید. اما این همه نیست. احساسات ناشناس شما در همه جا مناسب نیست تا عزت خود را ارزیابی کند، و حتی اگر شما به درستی اشتباه انجام دهید، اما آنها به شدت با نشانه ای که نمی توانید اجازه دهید بروید، مقابله کنید. مشکل احساسات این است که آنها اغلب ما را همزمان تر و پر انرژی تر می کنند. یکی دیگر از مکانیزم بقای دیگر با عوارض جانبی پیش بینی نشده.

7. همه مردم، اساسا، آرزو می کنند - برای رسیدن به دلخواه و اجتناب از رنج

دانستن آن، ما شروع به درک اینکه چرا گاهی اوقات افراد با این سهولت باعث درد و رنج یکدیگر می شوند. پیش از این، تلاش برای توضیح آن، من به طور مداوم به این نتیجه رسیدم که آنها فقط بد هستند. اما این بهانه معمول بود. مهم نیست که چگونه افراد دیگر رفتار کنند، در واقع آنها فقط با حداکثر کارایی تلاش می کنند که تنها قادر به (در این مرحله) برای رسیدن به تحقق رویاهای خود و یا تضعیف درد و رنج آنها هستند. و این انگیزه هایی است که همه ما کاملا به خوبی درک می کنیم: تنها چیزی که متفاوت است، روش ها است و این روش هایی که در اختیار هر یک از ما هستند، بستگی به تجربه تربیت و تجربه زندگی با تجربه ما، و همچنین این چیزهای به ظاهر کوچک است مانند خلق و خوی برخی از این روش ها هوشمندانه، ظریف هستند و به نفع دیگران می روند، دیگران بد هستند، به طرز وحشیانه ای فکر می کنند و به شدت به شما و دیگران عمل می کنند. میدونی چیه؟ اکثر رفتار مخرب ناخودآگاه است. بنابراین فریب نخورد - خیر و شر، مگر اینکه رفتار هوشمندانه و احمقانه باشد. و درک آن، شما کاملا نگاه خود را بر اخلاق و عدالت تغییر دهید.

8. آنچه شما به چیزی اعتقاد دارید، دلیلی برای افتخار آن نیست

ایمان به چیزی - نه در تمام دستاورد. من بزرگ شدم، با توجه به اینکه تخریب اعتقاد من به چیزی که شما می توانید افتخار کنید، اما هنگامی که متوجه شدم که ایمان فقط یک نظر یا مجموعه ای از نظرات بود که من به سادگی امتناع از حتی بحث می کنم. اعتماد بسیار ساده است و ایمان قوی تر، بیشتر شما برای رشد و حکمت شخصی بسته شده اید؛ زیرا "قدرت ایمان" در واقع به نظر می رسد که فقط به خاطر شک و تردید که شما از شک و تردید آنچه را که باور دارید، رد می شود. و به محض اینکه شما شروع به افتخار به ایمان خود کنید، به محض اینکه شما شروع به فکر کردن کنید که او را بهتر می کند، بخشی از خود را می گیرد. گوش دادن به سخنرانی از یک محافظه کار افتاده یا لیبرال در مورد آنچه که او معتقد است و شما را درک می کنید - هر آنچه که شما آنها را در مورد آنچه که آنها اعتقاد دارند، آنها هرگز شما را نمی شنود - اگر تنها شما را به همان اعتقاد ندارند. بسیار خوب است - صحبت کردن با قدرت محکومیت، و حتی بیشتر دلپذیر - زمانی که مخاطب با شما موافق است، و صادقانه مؤمنان ناامید کننده به این دارو وابسته اند، به طور غریزی به دنبال جامعه خود را مانند این. ذهن دستگیر شده توسط ایمان می شود مانند یک درب بسته. بنابراین اگر شما اعتقاد دارید، فقط آنچه شما قطعا پشیمان نخواهید شد، و نمی ترسید که این ایمان را از دست بدهید.

9. Objectivity ذهنی

زندگی یک تجربه ذهنی است که نمی تواند اجتناب شود. هر تجربه زندگی من دریافت می شود، از طریق منشور این تجربه شخصی و جدایی ناپذیر عبور می کند. این واقعیت که من شخصا احساس می کنم، نمی توانم با کسی به اشتراک بگذارم، هیچکس نمیتواند از آن قدردانی کند - به جز، دوباره، من. به طور طبیعی، آن را بر زندگی من تاثیر می گذارد - و چگونه دیگر؟ قویترین عامل تحت تاثیر قرار می گیرد، شاید چیزی که من باید به تجربه شخصی من اعتماد کنم، به عنوان هیچ کس نمی تواند به جهان از دیدگاه من نگاه کند - هیچکس جز من نیست. خوب، حتی این دانش من را حتی بیشتر جهان را در اطراف من تحسین می کند - در حال حاضر من می دانم که هر "هدف" درک "از جهان در واقع، از ابتدا تا انتها، تنها من ایجاد شد. و این یک ادراک بر اساس کتابهایی است که توسط من خوانده می شود، که توسط من ملاقات کرد و تجربه من را انباشته کرد. این بدان معنی است که ادراک دنیای من کاملا منحصر به فرد است که جهان من هرگز همانند شخص دیگری نخواهد بود و بنابراین غیرممکن است که ناظران شخص ثالث بتوانند تصمیم بگیرند که من هستم و چه باید زندگی کنم. ادراک ذهنی از زندگی - و زندگی وجود دارد، و عینیت هر یک از ما تنها بر این پایه و اساس، تلاش می کند تا آن را بیشتر مواد. و گاهی اوقات آگاهی از این حقیقت می تواند نقش علم و دین را به طور کامل تغییر دهد در زندگی کسانی که آن را جذب می کنند.