"Raf etmek" deyimi, herkesin bildiği gibi, "bir konuda karar vermeyi uzun süre ertelemek" anlamına gelir. Ama ne tür bir kutu ve neden uzun, muhtemelen herkes bilmiyor.

Ancak bu konuda da filologlar arasında önemli bir anlaşmazlık vardır. Bu güne kadar, sözümüzün kökeni için üç seçenek önerildi.

Bir versiyona göre, bu, Peter I'in babası Çar Alexei Mihayloviç'in saltanatı sırasında ortaya çıkan, ilkel olarak Rus bir ciro. Ve iddiaya göre, dilekçe verme geleneği ile ilişkili. Alexei Mihayloviç'in katılımından önce, Başmelek Katedrali'ndeki kraliyet atalarının mezarlarına kraliyet adına yönelik dilekçeler bırakıldı. Ancak Alexei Mihayloviç, Kremlin'de değil, uzun veya “uzun” bir dilekçe kutusu koymasını emrettiği sevgili Kolomenskoye köyünde yaşamayı severdi (uzun ve uzun Rusça eş anlamlı kelimelerdir). Bu kutu oldukça genişti ve tamamen dolana kadar şikayetler alınmadı. Ve sonra boyarlar ve duma katipleri dilekçeleri uzun süre düşündüler. Dilekçeleri kraliyet kutusuna indirmek mecazi bir anlam kazandı - "davayı çek".

Bununla birlikte, bu açıklamanın doğruluğunu garanti etmek zordur: sonuçta, “indirmek” ve “indirmek” değil “raflardan” bahsediyoruz. Ve bu efsane için kesin bir tarihsel gerekçe yoktur. Bu nedenle, diğer bilim adamları, "uzun çekmecenin", ilk Rus ofislerinde, hızlı bir yanıt gerektirmeyen veya yetkililerin onları dikkate alma arzusunu uyandırmayan şikayetlerin bir kenara bırakıldığı bir masa çekmecesi olduğuna inanıyor.

Ancak, bu sürüme karşı birkaç argüman var. İlk olarak, “rafa” cirosu sadece 18. yüzyılın ortalarında ortaya çıktı. İkincisi, yalnızca edebi dilde ortaya çıkar ve üçüncü olarak aynı biçimi korur. Bu özellikler sözde calques'i karakterize eder (filologlar bu terimi diğer dillerden gerçek anlamda ödünç almaları belirtmek için kullanırlar). Bu nedenle, büyük olasılıkla, bizim sıramız, Alman etwas in die lange Truhe legen'den (uzun bir sandığa bir şey koyun) bir izleme kağıdıdır. Almanların sürüler halinde Rusya'ya döküldüğü 18. yüzyılın başında olduğunu hatırlayın.

Gerçekten de, Alman mahkemelerinin binalarında davaların açıldığı büyük, uzun dolaplar vardı; Ancak, bunlar bank olarak kullanıldı. Zengin ve asil davacıların davaları, elbette, çabucak çözüldü ve fakirlerin davaları, mahkeme görevlileri tarafından soyunma masasının en ucunda - "arka yakıcıda" bir kenara bırakıldı. Bu arada, 18. yüzyılda daha modern bir versiyon ortaya çıktı: etwas auf die lange Bank schieben, kelimenin tam anlamıyla - bir şeyi uzun bir banka taşımak için.

Dolayısıyla, “onu ikinci plana at” ifadesi muhtemelen Yeni Çağın Alman bürokrasisinin günlük yaşamından alınmıştır (ancak bu bizimkinden pek farklı değildi, bu yüzden talihsiz kutu kök saldı. Rus toprağı).

Ve bu yabancı ifadenin Rus analoğu “bezin altına konur. ". Herhangi bir özel açıklama gerektirmez.

Birçok deyimsel birim gibi, bir şeyi uzun süre ertelemek anlamına gelen "rafa koymak" ifadesi de belirsiz bir kökene sahiptir.

Bu ifade biriminin, emriyle Kolomenskoye (Çar'ın en sevdiği ikametgahı) köyüne sözde dilekçeler için uzun bir kutu yerleştirilmiş olan "En Sessiz" lakaplı Çar Alexei Mihayloviç Romanov'un saltanatı sırasında ortaya çıkması muhtemeldir. onun sarayı.

Herhangi bir kişi bu kutuya şikayet veya istek ile krala bir mesaj bırakabilir. Şikayetler ancak bu geniş kutunun tamamen doldurulmasından sonra alındı. Daha sonra mesajlar katipler ve boyarlar tarafından uzun süre değerlendirildi. Ve Rusça'da "uzun" kelimesi "uzun" anlamına gelir. Bu nedenle, bir dilekçe göndermek için "onu arka plana atmanız" gerektiği ortaya çıktı. Ama yine de, "arka yakıcıya koy" diyoruz, "koy" değil.

Bu nedenle, diğer filologlar "uzun kutunun" kökeninin on dokuzuncu yüzyılda yattığına inanıyorlar. O dönemde çeşitli dilekçeler, şikayetler ve tasnif talepleri kabul edildi. Böylece yetkililer gönderilen kağıtları farklı kutulara yerleştirdiler. Hızlı bir karar gerektirmeyen veya sadece dikkate alınmak istenmeyen vakalar, "uzun" denebilecek bir masa çekmecesine kaldırıldı.

Ancak "rafa koymak" ifadesinin Almanca'dan Rusça'ya gelmesi de mümkündür: etwas in die lange Truhe legen, "uzun bir sandığa bir şey koymak" anlamına gelir. Gerçekten de, on sekizinci yüzyılda, mahkeme belgelerinin saklanması için büyük ve uzun sandıklar gerçekten Alman mahkemelerinde duruyordu. Böylece, fakirlerin işleri, işleri çok çabuk çözülen soyluların aksine, en uzak sandıkta "yıldız" saatlerini bekledi ve bekledi: peki, neden "uzun bir kutu" olmasın.

Sonunda, son iki versiyonun anlamının, "bezin altına koymak" başka bir deyimsel ifadeye çok uygun olduğunu belirtmek isterim, çünkü bürokratik tablolar kamu kurumları temelde bezle kaplıdır.

Fotoğraf: Katarina Gondova/Rusmediabank.ru

“Uzun kutu”, yani önemli bir şeyi yarına ertelemek, sadece hayallerinizin katili değil, kelimenin tam anlamıyla bir katil olabilir. Ve sağlığınız, ilişkileriniz, kariyeriniz ve aileniz, bazen hayatın kendisi. İş listenizi hemen kısaltmazsanız, kendinizi suçlayın!

Neyi erteliyoruz?

evet hepsi! Biz sadece ertelediğimizi yaparız.
gelecekteki bir satın alma için para;
bir fırsata kadar yeni bir şeyi kullanmak;
başlayan pazartesiler yeni hayat;
fitness, spor, açık hava etkinlikleri;
yürüyüşleri;
dil öğrenmek;
ciddi ilişki;
çocukların doğumu;
onlarla hayvanat bahçesine gitmek;
temizlik, yıkama, bulaşık yıkama, rutin, hoş olmayan işler;
ilişkilerin netleştirilmesi ve tüm noktaların i üzerine yerleştirilmesi;
başlatılan davaların tamamlanması;
tamirat;
anne, baba, arkadaş ara;
itiraf ve komünyon;
;
bağışlama;
Aşk ilanı.

Süresiz olarak listeleyebilirsiniz ve herkesin kendi listesi olacaktır. Ve bu arada, bu listede tüm hayatımız! Kural olarak, önemli olanı bir kenara koyarız. Öyle ya da böyle, geleceğimizi tam olarak belirleyen şey budur.

Neden erteliyoruz?

Şimdi bunu neden yaptığımızı düşünelim. Belki de bu, önemli şeyleri ertelemenin, yani genel olarak, bildiğimiz gibi, sadece bir şansımız olan kendi hayatımızı ertelemenin sonuçlarının üstesinden gelmemize yardımcı olacaktır.

Niye ya?

1. Bu işlerin rutin, sıkıcı, tatsız yanlarından bıktık.
2. Bazen sonucun hızlı ulaşılabilirliği korkutur. "Bugün her şeyi yeniden yapacağız, yarın için hiçbir şey kalmayacak."
3. Başarısızlık korkusu, özellikle gerçekten zorsa, bir şeyleri tamamlamaktan çok korkar. "Ya işe yaramazsa?" - bizim için kader olan şeyleri ertelememizi sağlayan güçlü bir fren.
4. Biz çok tembeliz.
5. Kaybedilen ilgi ve devam etmek için teşvik yok.
6. Bize öyle geliyor ki çabalar boşuna. Çabanın boşunalığı inisiyatifi öldürür. Başarılarımız, zaferlerimiz yoksa, bir şeyleri tamamlamamız son derece zordur çünkü anlamsız görünürler.
7. Bize öyle geliyor ki, zaman henüz gelmedi. Her şey önde ya da henüz son aşamaya hazır değiliz.

ertelemenin sonuçları

Burada bir tehlike yok gibi görünüyor, kişi hayatını erteliyor, istediğini yapmasına izin veriyor. Bu onun kendi işi. Her zaman değil çıkıyor. Bazen birinin ertelemesi aile içi kavgalara, çatışmalara, stresli durumlara yol açar ve masum insanlar eylem alanına düşer.

Ve çocuk, ilerlemek için başlamış olduğu işin tamamlanması gerektiğini anlar. Ancak hayatta, kendi sahtekârlığımız ve yerine getirilmemiş işler için suçluluk duygusuyla başa çıkmamıza yardımcı olacak binlerce bahane ve sebep buluruz.

gibi öldürücü argümanlara başvuruyoruz.
- zaman, para, güç, araç, arzu, teşvik vb. eksikliği;
- davanın ilgisizliği şu an, daha önemli şeyler var, şimdi uygunsuz, zaman değil, yersiz;
- sevdiklerinizden, akrabalarınızdan, arkadaşlarınızdan ve düşmanlarınızdan, koşullardan müdahale.

Ama mazeretlerimiz sadece birikir, amansızca bize doğru hareket eden ve bitmemiş planlar ve gerçekleşmemiş beklentiler yığınıyla bizi ezmekle tehdit eden bir kartopuna dönüşür.

Ve sonra başlıyoruz

sinirlenmek ve çıldırmak;
Hata yapmak;
acele etmek;
dondurmak;
kaçmak vb.

Ve biz geçildik
- migren;
- stres;
- kendinden şüphe;
- hastalıklar;
- kavgalar, sitemler, eleştiri;
- çatışmalar, molalar ve hatta boşanmalar.

Hala aile kavgalarının erteleme ile ilgisi olmadığını düşünüyor musunuz? Hayatınıza açık bir zihinle ve mümkün olduğunca eleştirel bir şekilde bakın. Ve bunu bulacaksın
musluklar akıyor;
bulaşıklar lavaboda küflü;
keten kendini yıkamaz;
yatağın altındaki toz, amansız bir şekilde rüzgârla oluşan kar yığınlarına dönüşür;
formsuz ve genişleyerek "madame oturma";
bakımsız saç ve yüz bir bez ve çamaşır tahtasına dönüşür;
kimsenin aramadığı anne yalnız ve mutsuz olur;
köpek yürümeden hasret gider;
hayat yavaş ama emin adımlarla bir rutin ve can sıkıntısı bataklığına kayar (seyahatsiz, yürüyüşsüz, çocuksuz, yeni toplantılar olmadan).

Bu bir felaket! Acilen bir şeyleri değiştirmemiz gerekiyor!

Bitmemiş işlerden nasıl kurtulur?

Bir çıkış var.
Bir denetim yapabilir ve tamamlanması imkansız olanları seçebilirsiniz.
Ve hemen, tam bu saniye, onları tamamlamaya devam edin. Pazartesi değil, yarın değil, şimdi. Saatte, günde, haftada bir. Ve orada görünüyorsun ve bitmemiş bir iş olmayacak.
Daha az önemli olan şeylerin geri kalanı muhtemelen unutulmalıdır. Onları bitmemiş listeden çıkarın. Bunların zaten tamamlanmış olduğunu düşünün. Henüz bitirmediyseniz, onlara gerçekten ihtiyacınız yok.
Bitmemiş işin bitmemiş gestalt gibi olduğunu ve ilerlememizi sürekli olarak durdurduğunu her zaman hatırlamalıyız. Eskiler tamamlanmadan yeni şeylere başlayamayız. Dolu bir bardak suya dökmeyin.

Bu nedenle, boşlukları doldurma yasasına uyarak, periyodik olarak molozlarımızı ayırmalı ve yeni iyi girişimlere ve eylemlere yer açmalıyız. Bu özellikle Yılbaşı Gecesi için geçerlidir, ancak başka bir fırsat bulabilirsiniz - Doğu takvimine göre Yeni Yıl, yeni ay, doğum günü, hatta ne kadar basmakalıp olursa olsun, Pazartesi. Ve boşalan yer yeni, ilginç ve çok gerekli girişimler tarafından işgal edilecek.

Yöneticiye bas | on dokuz Ekim 2018

PERÇATKİN İSKENDER

ORMAN ŞEHRİ

MAKALEM:

Bazı deyimsel birimler belirli bir tarihsel dönemde ortaya çıkar. "Arka brülöre koy" ifadesi nereden geldi? Alexei Mihayloviç döneminde oldu. Herhangi bir kişi bu kutuya bir şikayet veya istek ile krala bir mesaj koyabilir. Şikayetler ancak bu geniş kutunun tamamen doldurulmasından sonra alındı. Daha sonra mesajlar katipler ve boyarlar tarafından uzun süre değerlendirildi.

Ancak "uzun" ve "uzun" sıfatlarının anlamları üzerinde de bir oyun var. Mesele sadece kutunun şeklinde değil, aynı zamanda krala dönerek, dilekçe sahiplerinin şikayetlerin adil ve dürüst bir şekilde değerlendirilmesini umdukları, kötülüğün, baskının ve kanunsuzluğun cezalandırılacağı gerçeğine güvendikleri gerçeğindedir. ve mahkeme doğru kararı verecektir. Ancak, uzun (uzun) kutulardan gelen davalar nadiren nadiren düşünüldü veya uzun süre kanatlarda bekletildi. Ve çoğu zaman sıradan insanların adil, doğru bir karar duyması mümkün değildi. Şikayetlerini arka plana attılar ve unuttular ya da hiç anlamaya başlamadılar. Gerçeğin ve yasallığın zaferini beklemek anlamsızdır.

Ayrıca, birçok filolog, Almanya'da "her şeyi ikinci plana at" ifadesinin ortaya çıktığına inanıyor. Gerçekten de, “uzun bir sandığa bir şey koy” anlamına gelen “etwas in eine lange Brust setzen” ifadesi hala Alman halkında yaşıyor. Gerçekten de, on sekizinci yüzyılda, mahkeme belgelerinin saklanması için büyük ve uzun sandıklar Alman mahkemelerinde duruyordu. Böylece, işleri çok çabuk çözülen soyluların aksine, fakirlerin işleri tutuldu ve "en iyi" saatini bekliyorlardı. Peki, neden uzun bir kutu değil?

Benzer tarihsel biçimlerin, anlamca yakın olan deyimsel birimlerin görünümünü ima ettiğini varsayabilirim.

Deyimbilimler de beni atlamaz. Cuma günü okuldan harika bir ruh hali içinde döndüm: hafta sonu öncesinde! “Belki hemen derslerimi alırım?” diye düşündüm. Ancak bu düşünce çabucak ortadan kayboldu ve yerini bir başkası aldı: “Zamanımız olacak…”. Evrak çantamı açtım, ders kitaplarımı ve defterlerimi çıkardım, masamın çekmecesine koydum ve zevkle kapattım. Dinlen, ders kitapları ve ben dinleneceğim!

Pazar akşamı annem yarın okulum olduğunu hatırlattı ve hiçbir şeyi unutmadan portfolyomu toplamamı istedi. Masa çekmecesinden ders kitapları, defterler ve bir günlük çıkarıldı. İstemiyordum ama yine de hafta sonu için hiçbir şey sorulmadığından emin olmak için günlüğe baktım. Ama orada değildi! Rusça'da deyimsel birimler hakkında bir makale yazmamız gerektiğini tamamen unuttum. "Konuyu ikinci plana atmak için" deyimsel bir dönüş yaptım. Konuyu tekrar okudum ve düşündüm: “Bir kutu uzun olabilir mi? Dikdörtgen, kare, dar, geniş olabilir... Ama uzun? Konuyu yanlış yazmış olabilirim. Tamam, yarın açıklayacağım, bugün çok geç ve kesinlikle güç kutusu hakkında düşünmeye gerek yok. Uyu, çünkü herkes harika atasözünü bilir: "Sabah akşamdan daha akıllıdır." Sabah bir düşünün! Yatmadan önce, ilginç bir haftasonunun tüm olayları gözlerimin önünden geçti ve tatlı tatlı uykuya daldım.

Ve böyleydi. Rus dili dersinde, tüm çocuklar sırayla yazılı makaleler okudular. Kolya, paraların nasıl dövüldüğü hakkında çok iyi yazdı, Nastya kargaları saymanın ne kadar zararlı olduğunu okudu, Petya - kapıyı nasıl kıramayacağınız hakkında. Sıra bana geldiğinde, makaleyi yazmadığımı, çünkü muhtemelen konuyu yanlış yazdığımı açıkladım. Sonuçta, kutu uzun olamaz mı?!

Elena Borisovna günlüğümü istedi ve beni okul kütüphanesine gönderdi. deyimsel sözlük. Ve sonra sözlükteki girişi yüksek sesle okumaya başladım. "Davayı rafa kaldırmak" ifadesinin "davayı süresiz olarak ertelemek" anlamına geldiği ortaya çıktı.

Ve zor bir Pazartesi, eve döndüğümde ders kitaplarımı, defterlerimi çıkarıp hepsini aynı uzun çekmeceye koymamla sona erdi.

Deyimsel birimlerin incelenmesi, görünümlerinin nedenleri, anlambilimi, kullanımlarının tonları - tüm bunlar akla yiyecek verir, ufuklar geliştirir, konuşmayı zenginleştirir.

Zihinsel bozukluk mu yoksa sadece karışıklık mı?

“Erteleme” (erteleme alışkanlığı) Latince'den “yarın için” olarak çevrilir. Ve eşanlamlılar da vardır: geciktirmek, oyalanmak, kazmak, zaman ayırmak, sürüklemek, geciktirmek, geciktirmek, yavaşlamak, yuhalamak, zamana oynamak, rafa kaldırmak .... Bu metinde kasıtlı olarak “erteleme” kelimesini kullanmayacağım. Batı psikolojisinde genel olarak tembellik olgusunu tanımlamak için kullanılır. Ancak tembellik, işleri sonraya ertelemekten daha geniş, daha karmaşık ve çok yönlüdür.

Psikologlar ertelemenin doğası hakkında tartışırlar. Bazıları bunu zihinsel bir bozukluk olarak görür, diğerleri - kişisel karışıklık. 90'ların sonlarında basın, genlerle bulaştığını ve prensipte tedavi edilemez olduğunu bile bildirdi. Ama bir psikolog olarak, bana öyle geliyor ki bilim adamları, hoş olmayan şeyleri daha sonraya ertelemek gibi doğal bir insan eğilimini çok ciddiye alıyorlar.

Zaman için farklı şekillerde oynayabilirsiniz: başlatmayın; başlama kararı vermeyin; başla ve bırak; hiçbirini bitirmeden birçok şeyi aynı anda yapmak; ana şeye dokunmadan başka birçok şey yapın, vb.

İşte anket katılımcılarımın söyledikleri:

L. diyor ki:

“Kocam, daha fazla eylem gerektiren herhangi bir karar verme ihtiyacı yakın olduğunda, önce sorunu olabildiğince görmezden geliyor ve sonra (benim baskım altında) kutsallığını veriyor: “Düşünmemiz gerekiyor!”. Satın almak istediğimde böyle dedi. çamaşır makinesi. Bir ay sonra yeni bir istekte bulundum ve “Hangi modeli seçeceğimize karar vermemiz gerekiyor” diye duydum. 3-4 ay daha geçti ... Ve ancak şimdi yakındaki (en iyi değil) bir mağazaya gidip parmağımı en pahalı daktiloya sokmakla tehdit ettiğimde kocam korktu. Akşamları, yepyeni bir çamaşır makinesinde yıkadım.

K diyor ki:

“Kesinlikle gerekli olmadıkça asla bir şey yapmam. Kovadan dökülene kadar çöpü çıkarmayacağım. Evde en azından yenilebilir bir şey olduğu sürece yiyecek almayacağım. Vb. Tabii ısrarla sorarlarsa yaparım. Ve bu elbette ilgi alanları ve hobiler için geçerli değildir. İş yerinde, ölçülen iş benim için değil. Gevşeme ve ardından maksimum konsantrasyon - bu benim tarzım. Ve genel olarak başarılıyım. ”

Kötü alışkanlıkların nedenleri

Yine de zamanı boşa harcama alışkanlığı, birçok insan için ciddi bir sorundur ve dolu bir yaşam sürmelerini, verimli çalışmalarını ve hem işten hem de boş zamanlarından keyif almalarını engeller. Ona ne sebep oluyor? İşte sebeplerden sadece birkaçı:

* zamanı planlayamama;

* konsantre olamama;

* sürekli endişe veya korku hissi;

* depresyon;

* kendinden şüphe;

* finansal zorluklar;

* ailede sıkıntılar;

* gerçekçi olmayan beklentiler ve umutlar;

* mükemmelliyetcilik;

* başarısızlık korkusu;

* değişim korkusu;

* yukarıdan dayatılan kurallara ve sürelere karşı protesto;

Bir yöntem olarak kızarmış horoz

Her zaman her şeyi sonraya bırakanlar hakkında, genellikle "kauçuk çekmek" derler. Ertelemenin çok önemli bir özelliği burada fark edilir - gerilim birikimi. Ne kadar uzun çekerseniz - kauçuk veya zaman - o kadar fazla olur. Sonuç iki yönlü olabilir. Bir yandan, bir sapandan atılan bir taş, ancak kauçuk uygun şekilde gerildiğinde uçuş için enerji alır. İşe gitmek için acelesi olmayan bir kişi böyle bir dürtü bekliyor. Son teslim tarihleri ​​​​sınırına basıldığında, ihmal edilebilir bir zaman kalacak, bir güç dalgası hissediyor ve tamamen işe konsantre olabiliyor (insanlar ayrıca “kavrulmuş horoz gagaladı” diyor). Öte yandan, lastik çok uzun süre çekilirse patlayabilir. Fırtına - değil En iyi yol görevleri tamamlamak ve uykusuz geceler bunun için en iyi zaman değil.

Carton Üniversitesi'ndeki (Kanada) Erteleme Araştırmaları Merkezi'nden bilim adamları, birkaç yüz öğrenciyi inceledikten sonra, çalışmayı daha sonraya bırakma eğiliminde olan gençlerin soğuk algınlığına yakalanma, daha az uyuma, yetersiz beslenme, sigara iç ve daha çok iç. Ve ders kitapları üzerindeki gece nöbetlerinin sonuçları, kural olarak, en iyisi değildir.

azizlerin psikolojisi

Peki ne yapmalı?

Anavatan'da (kutsal babalarla ilgili hikayeler) böyle bir benzetme var: “Bir adamın ihmali nedeniyle çoraklaşan, yabani otlarla büyümüş toprağı vardı. Onu yetiştirmek için aldı ve oğluna dedi ki: "Git, tarlamızı temizle." Oğul gitti, ama yabani otlarla büyümüş olduğunu görünce, cesaretini kaybetti ve kendi kendine dedi ki: “Bütün bu yabani otları ortadan kaldıracak ve toprağı temizleyecek miyim?” Bu sözlerle yere yattı ve uykuya daldı; bu yüzden günlerce yaptı. Sonra baba ne yapıldığını görmeye geldi ve hiçbir şey yapılmadığını gördü. Oğluna, "Neden henüz bir şey yapmadın?" dedi. Oğul cevap verdi: "Kaç tane ot gördüm ve çalışmayı reddettim." Ve babam dedi ki: "Her gün en azından işgal ettiğiniz gibi bir toprak parçası üzerinde yatarak çalışsaydınız, o zaman işiniz yavaş yavaş ilerlerdi." Genç adam babasının talimatıyla hareket etti ve kısa sürede tarla temizlenip ekildi.

Kutsal babalar da ertelemeyi biliyorlardı ve bununla mücadele etmek için tariflerini geliştirdiler. Örneğin burada, Kutsal Dağcı Nicodemus'un Görünmez Savaş kitabında verdiği öğüt var.

Konu ne kadar uzun ertelenirse, o kadar zor göründüğünü kaydetti ve tavsiyede bulundu: “Yapmanız gereken herhangi bir işe başlamaktan çekinmeyin, çünkü ilk kısa gecikme sizi ikinciye, daha uzun ve ikinci gecikmeye götürecektir. üçüncü, daha da uzun, vb. Bundan sonra iş çok geç başlıyor ve... ya da tamamen külfetli bir şekilde bırakılıyor... Sadece doğum sırasında değil, daha ileride de olsa, omuzlarınızda bir dağ varmış gibi hissedeceksiniz. bunun ağırlığı altında ezil ve köleler gibi umutsuz kölelik içinde acı çek. Bu yüzden dinlenme sırasında da dinlenmeyeceksiniz ve iş olmadan iş yükü altında hissedeceksiniz.

İhmalin üstesinden gelmek için, Keşiş Nikodim onu ​​aldatmayı, davayı küçük bloklara ayırmayı ve ara vermeyi teklif ediyor.

“Mesela, hizmetin herhangi bir kısmını yapmak için bir saat namaz kılmak gerekiyorsa ve bu sizin tembelliğinize zor geliyorsa, buna başladığınızda, bir saat ayakta durmak zorunda kalacağınızı düşünmeyin, bir düşünün. bunun bir çeyrek saat kadar devam edeceğini ve bu çeyrekte dua ederek fark edilmeden duracağınızı; buna dayandıktan sonra kendinize şunu söyleyin: bir çeyrek daha ayakta kalacağız, gördüğünüz gibi bu fazla değil; daha sonra üçüncü ve dördüncü çeyrekler için de aynısını yapın; ve bu dua hizmetini, zorluk ve güçlükleri fark etmeden bitireceksiniz... Aynı şeyi iş ve itaatinizin amelleri için de yapın.

Çoğu zaman işe başlayamıyoruz, çünkü eylemlerle boğuluyoruz ve nereden başlayacağımızı bilemiyoruz, bir stupora düşüyoruz: “Ama bu çok sayıda eylemi düşünmeyin” diye yazıyor St. Nicodemus, “ama isteksizce ilk sunumu yapın ve bunu, sanki başka hiç kimse yokmuş gibi, tüm özenle yapın ve sakince yapacaksınız; o zaman diğer konularda da aynı şekilde hareket edin ve her şeyi kafa karışıklığı ve sıkıntı olmadan sakince yeniden yapacaksınız.

Geliştirmek isteyenler için

İşte erteleme alışkanlığına yatkın olanlar için bir ipucu listesi.

- Uzun yıllardır ertelediğiniz şeyleri - gerçekten önemli - hatırlıyor musunuz? Sadece aklına gelen ilk şeyi söyleme. Bunları yerine getirmeye başlama konusundaki isteksizliğiniz o kadar büyük ki bilinçaltınız size bunlardan başka herhangi bir işi mecburen sağlayacaktır - gerçekten önemli olanlar. Bu yüzden kendi hayatınızı doğru bir şekilde analiz etmelisiniz.

- Bu aktiviteye neden başlamak istemediğinizi düşünün. Bu, kendinize karşı dürüstlük ve isterseniz cesaret gerektirir. Belki de ağrı veya başka rahatsızlıklarla ilişkilidirler. Bunu her zaman kendimiz fark etmiyoruz, ancak bilinçaltında acıdan kaçınmaya çalışıyoruz. Ancak bir şeyi üstlenme konusundaki isteksizliğin nedenlerini bulmak için gereklidir. Sorunun köklerini bulduktan sonra, çözmenin yarısına geldik.

Sonunda bunları yaptığınızda ne gibi olumlu değişikliklerin olacağını düşünün.

- Hareketsizlik için nasıl ödeme yaptığınızı hesaplamaya çalışın? Bazı hoş olmayan ama önemli şeyleri zamanında ertelememiş olsaydınız, hayatınızın nasıl değişeceğini hayal edin. Sağlığınız, eğitim seviyeniz, pozisyonunuz, medeni durumunuz şimdi ne olurdu? ..

- Sık sık yaklaşmakta olan işe karşı bir tavırla ilham aldığımızı unutmayın (“Ne kadar sıkıcı bir işim var!”) Veya onu emanet eden kişiye (“Patron bana her zaman en umutsuz projeleri emanet eder! Benden nefret ediyor! ”). Birkaç kez söylendikten sonra, bu cümle bizim kesin inancımız haline gelir. Ve kendimizi acı içinde çalışmak için oturmaya zorlayarak, kendimize az önce ilham verdiğimiz kendi duygularımızla zaten mücadele ediyoruz. Bir dahaki sefere bu tür düşüncelerden kaçınmaya çalışın.

- Bir günlük alın. Ertelemek isteyenlerin en az %30'u yardımcı olur. Oraya sadece yapılacaklar listesini değil, aynı zamanda - ki bu çok önemli - elde edilen sonuçları girin.

Görevi aldıktan sonra, uygulamaya ne zaman başlamayı düşündüğünüze karar verin. Şimdi ya da sonra? İkincisi ise, günlüğünüzdeki tarihi işaretleyin.

- Duygularınızı ve düşüncelerinizi analiz edin. İşi süresiz olarak ertelemek istediğiniz an ne zaman? İlk tembel dürtüleri hissettiğiniz anda, hemen kendinize yüksek sesle ve net bir şekilde “Dur!” deyin. Emin olmak için kendinizi çimdikleyebilirsiniz.

- Asıl mesele başlamak, eylemsizliğin üstesinden gelmek - o zaman işler çok daha eğlenceli olacak. Sonuçta, zaten yerden kalktınız - ve şimdi sadece uçmanız, hatta belki de uçuşun tadını çıkarmanız gerekiyor.

İşe başlamadan önce kendinize küçük ama güzel bir ödül sözü verin. Ana şey, planlanması gerektiğidir. Kahve içmek için dışarı çıkıp işinizi yarı yolda bırakmazsınız. İşin yarısını sen yapacaksın - ve ondan sonra kendine bir kahve molası vereceksin. Farkı Hisset?

- İşe en basit ve en kolay olandan başlayın. İlk aşama çok küçük olsun.

- İş gününü bloklara ayırın. 2-3 saat hiç kalkmadan çalışan, her saat başı 10 dakika ara verenden daha az başarır. Kendinizi işe alamıyorsanız, onu küçük, beş dakikalık bloklara bölün. Büyük olasılıkla, işinize başladığınızda, işin içinde olduğunuzu fark edeceksiniz ve beş dakika sonra başladığınız işi bıraktığınız için üzüleceksiniz.

— Büyük bir projeyse, üzerinde çalışmaya başladığınızda durmayın. Başka şeylerle dolu günlerde bile, en az yarım saatinizi ona, mümkün değilse 10 dakikanızı ayırın. Böylece başlangıçta alınan ivmeyi kaybetmezsiniz. Ve dur - tekrar çevirmelisin.

Gördüğünüz gibi, işleri sonraya erteleme alışkanlığıyla başa çıkmanın birçok yolu var. Bunları kullanmaya karar verirseniz, en önemli tavsiyeyi hatırlayın: Pazartesiden değil, bugün, bu dakika harekete geçmeye başlayın.