Svaka osoba ima svoje specifične želje i snove, ali neki ih ostvaruju, dok drugi smatraju da su potpuno nedostojni lijepog i uspješnog života. Da biste postigli ono što želite, morate biti sigurni, odlučni i uvijek čvrsto stajati na svome.

Mnogi ljudi ponekad jednostavno ne razumiju i ne znaju koje radnje treba poduzeti da bi dokazali sebi da su vrijedni svega što žele. Psiholozi preporučuju razne tehnike koje će vam u tome pomoći – afirmacije, kolaže itd.

Danas, još jedan način da pomognete da privučete ono što želite u svoj život postaje sve popularniji – pišite i šaljite pismo svom budućem sebi. Mnogi ljudi su već isprobali ovu tehniku ​​i bili su veoma zadovoljni. Tvrde da je do navedenog datuma više od 60 odsto planova ispunjeno, a ostali su realizovani nakon dobijanja dugo očekivane poruke.

Kako napisati pismo sebi u budućnosti?

Da biste sastavili takvu poruku, neće vam trebati previše komplicirane radnje, glavna stvar je uzeti u obzir neka pravila koja su neophodna da bi se vaše želje ostvarile. Najbolje je napraviti elektronsku verziju i poslati je u inbox.

Za to postoje posebne usluge ili jednostavno preuzmite aplikaciju za odgođene pošiljke, kojih na internetu ima mnogo. Zatim počnite pisati poruku, morate detaljno opisati kako želite živjeti u budućnosti.

Važno je da prilikom sastavljanja pisma napišete „imam“, a ne „hoću“. Navedimo primjer kako bi trebalo biti sastavljeno.

U prvoj polovini opišite kako vidite svoj lični život. Recite nam detaljnije o svom odnosu sa voljenim supružnikom, ili možda samo izlazite sa svojom vjerenicom. Kako se ophodite i brižno brinete jedni o drugima, njegov odnos prema vama i vaš prema njemu. Kako provodite vreme zajedno, kakva romantična iznenađenja priređujete. Ako nemate srodnu dušu, onda u potpunosti opišite kako ga zamišljate, počevši od boje kose pa do karakternih osobina koje bi trebao imati.

U sljedećem pasusu pisma svom budućem ja, recite nam koje uspjehe i postignuća ste postigli. Navedite gdje i kako živite, vaš stan, auto (ako ga imate), pogodnosti, odjeću, posao i položaj. Ili ste možda otvorili svoj biznis, recite nam o tome.

Napišite sve o vašim prihodima, vašoj finansijskoj stabilnosti. Kolika je vaša plata, koje iznose izdvajate za depozit, za godišnji odmor i tako dalje. Recite nam i ako investirate ili kupujete dionice. Obavezno navedite tačne brojeve, ovo je veoma važno.

Zatim ispričajte sebi o svojim raznim avanturama u kupovini ili događajima koji su vam utonuli u dušu, sve do najsitnijih detalja.

Opisujući toliko tačaka, vaša će poruka ispasti velika, ali osoba ima više od jedne ili dvije želje. Kada ga sastavljate, pokušajte da zapišete koje emocije osjećate u jednom ili drugom trenutku: radost, oduševljenje, sreću, pozitivnost ili nalet energije za još veća postignuća.

Mnogi će razmišljati o tome koji datum odrediti, godinu ili pet, na koji dan je bolje da ga dobiju. Godinu-dvije će reći vaša svijest, ali ne može biti boljeg datuma od vašeg rođendana. Zamislite koliko ćete biti sretni da primite svoju poruku na tako divnom prazniku.

Kako funkcionira pisanje sebi u budućnost?

Kada sastavite pismo, vaša podsvest i Univerzum će dobiti signal o tome kakav život želite da živite, jer sve misli teže da se materijalizuju. Čini se da postavljate temelje za promjene i promjene koje su vam tako potrebne.

Tehnika „Pismo svom budućem sebi“ pomaže vam da povećate svoje samopoštovanje i da budete sigurni da će se sve vaše želje i snovi definitivno ostvariti, samo je potrebno vrijeme. Kada osoba doživi takve emocije i osjećaje, ona je ispunjena pozitivnošću, snagom i željom za akcijom i postignućem. Sve ovo će vas uputiti na pravi put i dati vam ono što želite.

Ova poruka mijenja način na koji mnogi ljudi razmišljaju i djeluju. Osoba počinje prolaziti kroz dramatične promjene, ali sve se to događa ako ozbiljno shvatite ovaj zadatak.

Pozdrav, dragi čitaoci! Elena Nikandrova je sa vama. U današnje vrijeme moć misli i materijalizacija želja postaju sve popularniji, a pisanje sebi u budućnosti jedna je od učinkovitih tehnika koja će vam pomoći da svoj život učinite onakvim kakvim želite. Uz pomoć ove tehnike moći ćete ispuniti sve svoje želje i ostvariti svoje snove.

Naučio sam za ovu metodu prije otprilike 5 godina i nisam ni znao šta radi, samo sam pronašao uslugu na internetu koja vam pomaže da napišete pismo sebi u budućnosti. Napisao sam to iz radoznalosti i potpuno zaboravio. Ali godinu dana kasnije to mi je palo na pamet, i zamislite moje iznenađenje kada sam shvatio da je više od pola onoga što je tamo napisano već ispunjeno, a ostalo ispunjeno nakon što sam dobio ovo pismo.

Kako tehnika funkcioniše

Prvo, kada napišete pismo, dat ćete signal svojoj podsvijesti i cijelom Univerzumu da želite upravo takav život kakav opisujete, odnosno postavljate temelje za promjenu svog života.

Drugo, ova metoda će vam pomoći da vjerujete i da vam daju samopouzdanje da će se vaš san ili snovi definitivno ostvariti, da ćete živjeti upravo onako kako želite. Mora se reći da se samopouzdanje i vjera ne mogu doživljavati kao jednostavne emocije; kada snažno vjerujete u nešto i uvjereni ste da će se to dogoditi, tada iz vas izbijaju pozitivne energetske vibracije. Ako imate dovoljno samopouzdanja, vaše vibracije će brže stići do Univerzuma.

Neko tvrdi da pisanje budućnosti menja tok čovekovih misli i postupaka; lično, ne usuđujem se to da kažem, ali neću ni poreći. Ovo pismo nije promijenilo moj tok razmišljanja, ali to je moguće jer ga u tom trenutku nisam shvatio ozbiljno. Ako ovo shvatite ozbiljno, onda će se možda vaš tok misli zaista promijeniti na bolje.

U nastavku ću vam reći šta trebate napisati u ovom pismu, ali najvažnije je da u ovoj poruci sebi pišete kao da već imate sve što želite - to je glavna tajna zašto ovo pismo funkcionira. Kada opišete događaje kao da su se već dogodili, tada iz vas izbija snažna pozitivna energija, samopouzdanje, radost i druga pozitivna osjećanja koja su vrlo bitna da dobijete ono što želite.

Ali pređimo s riječi na djelo i napravimo plan za ovu poruku.

Kako napisati pismo budućnosti

Kao što je gore pomenuto, ova poruka treba da opiše život koji želite da živite u budućnosti, počevši od sutra.

Prvo opišite svoj lični život, napišite o svojim odnosima sa muškarcima ili sa jednim voljenim muškarcem, kako biste u svom privatnom životu želeli da vidite kakav stav biste voleli da vidite od svoje voljene osobe. Ne zaboravite da opišete svoj intimni život do najsitnijih detalja, zamislite kako vas voljena osoba mazi, ljubi, grli, kako je nježan i privržen prema vama, a kako ste vi s njim nežni, privrženi i puni ljubavi. Imperativ je da opišete ne samo kako se muškarac ponaša prema vama, već i kako se vi ponašate prema njemu – ovo je važno. U suprotnom, može se desiti da samo zamišljate partnerova osećanja prema vama, a da zaboravite na sebe. A u stvarnosti će se ispostaviti da će vas muškarac obožavati, ali nećete moći uzvratiti. To nije ono što želiš, zar ne?

Možete zamisliti svoj zajednički odmor, kako se zabavljate, smijete zajedno, kako svi kažu da ste divan par.

Ako u trenutku pisanja pisma nemate voljenu osobu, onda ponovo kreirajte njegovu sliku, opišite njegove karakterne osobine, opći izgled, figuru itd. Ukratko, zapišite sve što želite u svom privatnom životu.

Sada počnite opisivati ​​svoje profesionalne aktivnosti. sta bi zeleo? Vlastiti uspješan posao, visoka pozicija u renomiranoj kompaniji, pristojna plata (napišite iznos). Opišite svoje emocije od ovog posla, šta radite u njemu, s kakvim ljudima komunicirate, kako se ponašaju prema vama. Opišite svoju profesiju vrlo detaljno i detaljno.

Možete pisati i o svom odmoru. Kako to vidite? Kako provodite praznike? Možda idete na krstarenja, skačete s padobranom, posjećujete poznate muzeje, pozorišta, idete na istorijska mjesta sa svojim voljenim muškarcem, u restorane, koncerte ili društvene događaje. Opet, zapišite sve detaljno.

Ne treba zaboraviti na finansijska pitanja, jer vam je potrebno nešto za putovanje, opuštanje i život. Samo nemojte pisati: „Imam puno novca“, ovaj stav ne funkcioniše. Napišite koliko biste željeli primati mjesečno i gdje ćete potrošiti novac. Novac je energija, a energija se mora kretati. Napišite koju marku odeće želite da kupite, kakav stan da imate, kako da ga renovirate i opremite, koje parfeme i kozmetiku da koristite, koji automobil da vozite, da li ćete se voziti sami ili unajmiti vozača. Napišite i mjesto gdje želite živjeti, imate li kuću ili stan, ili možda imate oboje?

Možete dodati neke druge aspekte koji su vam važni. Ali želim da kažem da kada pišete, prvo se zamislite u uslovima koje opisujete. Da li se osjećate ugodno, ugodno, srećno tamo? Ako da, onda je to vaše, a ako osjetite nelagodu, prilagodite uslove kako vam odgovaraju.

Također, mnogi savjetuju da sve što želite treba predstaviti kao da već imate. Nije potrebno to raditi s pismom u budućnost, samo zamislite da sve ovo imate, ali u budućnosti, na primjer, za godinu, dvije, tri itd.

Dat ću vam mali primjer kako možete napisati pismo budućnosti:

"Zdravo draga …. (ime)! Pišem ti pismo iz tvoje budućnosti. Sada imam 30 godina...”, a onda napišite sve o čemu smo pričali gore.

Neki savjetuju da se ovo pismo više ne čita, kao što sam ja uradio jer sam ga jednostavno zaboravio, drugi savjetuju da ga stalno iznova čitate dva ili tri puta sedmično i vizualizirate ono što ste pročitali. Mislim da je drugi način rada sa pisanjem efikasniji. Ovakav rad će vam pomoći da brže privučete ono što želite u svoj život. Ali ne treba očekivati ​​da će vam se život promijeniti u trenu. Ne živimo u bajci. Baš dok čitate, vaša podsvest će se ponovo izgraditi i uputiće vas na pravi put.

A opet, ne morate da zamišljate na koje ćete sve načine sve ovo postići, verujte Univerzumu i svojoj podsvesti, oni znaju najkraće puteve da postignete ono što želite, ali morate biti spremni da ti putevi neće uvek biti prijatni . Na primjer, ako u budućnosti želite raditi na drugom poslu i živjeti na drugom mjestu, onda morate biti spremni da ćete vrlo brzo biti otpušteni, otpušteni ili ćete sami napustiti svoj prethodni posao.

Možete priložiti slike na pismo, napraviti karticu želja, tada će efekat biti još bolji.

Sretno vam bilo i neka vam se sve želje ostvare.

S poštovanjem, Elena Nikandrova

Ciljevi vježbe “Pisanje u budućnost”:

— konsolidovati materijal dobijen tokom obuke;

— izradite preliminarni akcioni plan za sebe na osnovu rezultata obuke;

— procijenite rezultate svojih aktivnosti nakon određenog vremenskog perioda.

Akcioni plan

1. Pripremite unaprijed papir za pisanje, olovke, koverte.

2. Odvojite vrijeme na kraju treninga: od 20 do 30 minuta.

3. Sjedite sve učesnike tako da ne ometaju jedni druge i da im je zgodno da pišu.

4. Odredite vremenski period nakon kojeg će pisma biti poslata svim učesnicima.

5. Napišite pismo budućnosti.

Kako provesti vježbu „Pismo budućnosti“.

U završnom dijelu treninga prezenter daje zadatak svim učesnicima da ubuduće sami sebi napišu pismo.

Pismo će biti poslato za tri mjeseca (ili bilo koji drugi unaprijed određeni vremenski period).

Svaki učesnik obuke napiše pismo buduća osoba koji je već primijenio znanja i vještine stečene tokom obuke i zahvaljujući tome postigao određene rezultate.

“Možda ćete imati pitanja za sebe u budućnosti, postavite ih. Izrazite zahvalnost osobi koja je postigla svoje ciljeve, budite srećni zbog njega, pohvalite ga za teškoće koje je uspela da savlada.”

Voditelj može predložiti korištenje gotovih fraza, na primjer:

"Siguran sam da si uspio..."

"Znam da si to uradio..."

Pozovite učesnike da navedu radnje koje žele poduzeti u ovom trenutku u budućnosti i opišu šta će učiniti drugačije.

Kada učesnici obuke napišu svoja pisma, moraće da ih zapečate u koverte sa naznačenom adresom i daju ih voditelju.

Voditelj šalje prikupljena pisma učesnicima nakon tri mjeseca.

Kako koristiti tehnike kreativnosti

U svakom trenutku možete sebi napisati „Pismo budućnosti“.

Opišite svoje trenutno stanje, svoje strahove i brige, svoje nade i snove.

Budite konstruktivni: postavite sebi određeni cilj i svoja očekivanja u budućnosti. Zapišite šta tačno očekujete od sebe i kako to planirate da postignete.

Postavljajte sebi neočekivana pitanja u budućnosti.

Budite ljubazni prema sebi: pohvalite se za uspjehe koje ste postigli i za strašne neuspjehe koji su vam donijeli nova iskustva.

Napišite sebi pismo i pošaljite ga tako da stigne ne prije godinu ili čak dvije kasnije. Zavisi samo od vaše želje.

Jučer ste razmišljali o preseljenju, pokretanju biznisa i traženju advokatskog posla, a mjesec dana kasnije razmišljate o osvajanju Everesta i želite živjeti svoj život kao slobodna osoba. Kako shvatiti vezu između prošlosti i budućnosti u sadašnjem trenutku? Zašto pisati pismo sebi kada se vaš pogled na život može promijeniti? Zašto iskustvo dolazi nakon proučavanja vaše prošlosti i kada trebate krenuti ka velikim ciljevima? Pogledajmo sebe izvana i pogledajmo sebe u dalekoj budućnosti.

Zašto pisati pismo sebi

Sastavljamo sebi poruku sa željama, idejama koje će postati nostalgija. Lepo je znati da ste u dalekoj budućnosti uspešan biznismen koji putuje svetom, ili prelepa supruga sa velikom srećnom porodicom. Ali mnogi se često plaše i da razmišljaju o budućnosti, jer: „Ko zna, zašto nagađati. Još treba da živimo do sutra, i ne razmišljamo ni o čemu. Meni to ne funkcioniše.” Sjetite se samo sebe iz prošlosti, koji ste iz bilo kojeg razloga osjećali ogorčenje.

Ranije nam je bilo neugodno prići nekoj osobi, a danas nam je prijatelj. Ranije je san da postanem glumac bio lud, ali danas snimamo seriju i ima ideja za dalje. Pisanje pisma sebi je, bez pretjerivanja, najvažniji zadatak koji možete učiniti upravo sada. Danas je glava puna vrijednih informacija, istinskog iskustva i iskrenog stanja. Sve se to ne može propustiti, pa preuzimamo vruću situaciju i sastavljamo sebi poruku u budućnosti.

Pismo sebi obično se piše u posebnim vremenima.: nakon završene škole, fakulteta, vjenčanja ili punoljetstva. Nema smisla čekati do sljedećeg rođendana, inače misli nestaju. Budućnost će sigurno imati misli o prošlosti, odnosno o vremenu u kojem živimo u ovom trenutku.

Sada čitate ovaj tekst, a 20 godina kasnije živite u drugoj zemlji ili ste veliki pronalazač. Važno je povećati svoje perspektive i naučiti živjeti otvoreno. Ako dozvolite sebi da tražite “kasnije”, tada će vam biti nevjerovatno ugodno čitati ove redove mnogo godina kasnije, shvatiti “kako je bilo divno ili kako sve nije bilo uzalud. Dobro je da sam se tada setio toga.”

Pisma budućnosti su potrebna za sljedeće:

• Osoba analizira svoje prioritete. Ako je nedavno cilj bio sticanje visokog obrazovanja isključivo za posao, sada shvatate vrijednost obrazovanja za pokretanje ličnog posla. Određivanje prioriteta pomaže vam da se fokusirate na važnije stvari kako biste oblikovali svoju budućnost. Imate li ideju da naučite strani jezik? Odlično, možda će vam trebati za preseljenje u SAD ili Englesku. Morate obratiti pažnju na svoje primarne ciljeve za budući uspjeh.
• Pismo sebi je zahvalnost u svom najčistijem obliku.“Hvala vam na činjenici da sada mogu napisati ove redove i podijeliti s vama 10 godina kasnije kada ovo pročitate. Zahvaljujem vam na hrabrosti koja vas je učinila uspješnim." “Zahvalan sam na vašem odazivu, jer ste danas pomogli jednoj osobi. Sjajni ste što ne sumnjate u sebe i "budućnost" u kojoj ćete biti zadovoljni ovim redovima." Riječi zahvalnosti sebi, okolnostima, porodici i Bogu naježiš se. Nemojte ignorisati ona osećanja koja vas sada upućuju na akciju. Takav je dar proći kroz sve sa zahvalnošću i dati sebi nadu!
• „Fotografisanje“ sebe u svojoj ličnoj biografiji. Nećemo moći da se setimo da sada svira „Mjesečeva sonata“ koja nas tera da plačemo. Ne spominjemo da smo danas spasili mače od smrti, a oni su nam zahvalili na tome. Sadašnji trenutak može biti izgubljen bez traga, ali to je najbolja uspomena na zoru svog vremena. Sećanje, doživljavanje osećanja, ostavljanje u relikvijama - sve to beleži naše kretanje u budućnost. P.S. Zašto ne biste počeli sakupljati vrijedne „komadiće“ prošlosti. Ulaznica za bioskop za današnju predstavu sa prijateljima, fotografija sa potpisom mame, suvenir sa Tajlanda ili razglednice iz škole.
• Proučite probleme. U budućnosti, osoba možda neće shvatiti da su ta iskustva iz prošlosti bila neophodna. Svađe, raskidi, depresija, izazovi sebi ili društvu - bilo koji problem je mogao da nas oblikuje u ono što smo danas. Čovjek se ne bi osjećao kao vođa da nije riješio sukob u kompaniji koji ga je koštao reputacije. Djevojka ne bi stvorila jako prijateljstvo da nije odbila "pseudo" prijatelje koji im leže iza leđa. Danas prihvatamo izazov, a onda nam on omogućava da se nosimo sa velikim poteškoćama ili anksioznošću.

Kako napisati pismo sebi u budućnosti

Pisma budućnosti nisu suhoparan izvještaj da sam “jeo, slušao i govorio danas, a našao sam i novac.” Morate biti sposobni da ih komponujete, kao djelo koje će u budućnosti postati bestseler. Ovaj trenutak treba da bude svečan, tako da atmosfera ne bi trebala opterećivati ​​ili ograničavati vašu kreativnost. Šta je potrebno učiniti da biste svom „nasljedniku“ sastavili poruku od sebe kao „preka“. Redoslijed je sljedeći:

Format pisma

Na čemu želimo ovo da radimo? Koje boje olovka, ili možda flomaster? Možda će ovdje biti naljepnice ili naši crteži? Vrijedi razmisliti o svemu do najsitnijeg detalja - od strukture papira do koverte ili kutije u koju će poruka biti smještena. Moderne tehnologije omogućavaju da se piše elektronski.

Na odabrani dan/mjesec/godinu, na Vašu email adresu će biti poslato pismo - idemo u korak sa savremenim tehnologijama. Ali nema ničeg dusivnijeg, originalnijeg od papira stavljenog u flašu, zatvorenu čepom. Ako imate dvorište, relikviju možete zakopati u izolovanu teglu ili je ostaviti da skuplja prašinu na tavanu.

Vremenski period za čitanje pisma

Logičnije je otvoriti pismo sebi kada ste ga potpuno zaboravili i ne sećate se nijedne reči koju ste napisali. Utoliko je prijatnije ovo čitati, poput otkrića „davno zaboravljenog blaga“. Najbolji period za nostalgiju je pet ili više godina.

Ako se pismo piše za određenu priliku, na primjer, kada navršite 30 godina kada imate 28 godina, onda je sve individualno. Ako poruku otvorite šest mjeseci ili godinu dana kasnije, efekat neće biti tako jak. Ne biste trebali uključiti "nestrpljiv" način rada i ići prema tavanu iz bilo kojeg razloga.

Napravite listu svega što želite da prikažete

Ne postavljajte sebi "teške" uslove

“Evo, u pismu ću napisati da ću za 15 godina postati predsjednik.” 15 godina kasnije, vi ste dobar politikolog, ali ne i Barack Obama. Ne treba se gušiti čvrstom riječju koja ima pravo promijeniti u bilo kojem smjeru. Ne možete dozvoliti da budete razočarani u svoje sposobnosti i da sami sebi dajete uputstva.

U pismu se pogrešno navodi: „Ako ovo niste postigli, onda ste uzalud živjeli. Ako sada nisi ovaj, zašto si onda hodao toliko dugo?" Sve se postiže nakon određenog iskustva i, ako je potrebno, sigurno će se dogoditi. Nema potrebe da sebi zamjerate kontrolu. Prijatna motivacija, i to je sve!

Važno je da poruku napišete na prijateljski način i sa „lakim umom“. Recite sebi šta ne smijete raditi ako se „dođe do takve situacije ili razmislite o njoj“. Da kažem “ali sećaš se da je bilo ovako, zato nemoj da se gubiš u malim stvarima, drži rep na pušku.” Savjeti iz srca su kao zakletva vjernosti vašoj novoj generaciji.

Zašto ne napisati listu pitanja na koja se može odgovoriti. “Bio si neshvaćen u društvu i natjeran da izgledaš kao budala” - “Godine 2010. izašli ste na binu i održali govor koji je pokazao vaše povjerenje u svoja uvjerenja.”

Zapitajte se o dugovima

Pisma budućnosti su najbolji način da se zamolite da date važan doprinos nečemu većem. Razmišljate li sada o dobrotvornim akcijama? Zamolite ih da ne zaborave da doprinose dobrotvornim fondacijama, idu na čišćenje zajednice i brinu se o beskućnicima. Želite li putovati? Recite sebi da naučite strani jezik i motivirajte druge da učine isto. U sadašnjem vremenu, mi smo ti koji sadrže more ideja koje zahtijevaju nastavak. Ne zaustavljajte se na tome - u "budućnosti" možete naučiti takvu lekciju o sebi. Preuzimamo odgovornost za svoje postupke i cijenimo priliku da učinimo svijet oko sebe boljim mjestom.

Imate veliki izbor - napišite pismo sebi ili ostavite ovu ideju za bolja vremena. Neće biti boljeg vremena nego sada, i ovaj minut se više nikada neće ponoviti. Sada si kao dijamant koji čeka da bude isečen. Cijenite svoje pamćenje, znajte kako ga koristiti - u budućnosti sigurno nećete požaliti čitajući ovaj članak. Želite da inspirišete druge? Podijelite ovaj članak sa svojim prijateljima!

Često se „mi“ iz prošlosti, današnjice i oni koji ćemo postati nakon nekog vremena, u budućnosti, sami sebi čine potpuno drugačijim osobama. To je djelimično tačno: „budućnost“ nas ima nova znanja i stečena iskustva, a u trenucima važnih životnih odluka želimo da se zamolimo za savjet, perspektivu sa strane. Da je to moguće, onda bi kretanje ka ciljevima bilo manje povezano sa sumnjom u sebe. Ali iako ne možemo da organizujemo „suočenje” sa budućnošću, takva pomoć sebi je ipak moguća. Na primjer, kroz praksu pisanja pisama sebi.

Vježbajte "pismo iz prošlosti"

Takve poruke često praktikuju osoba ili grupa ljudi uoči nekog važnog događaja: maturanti skrivaju kolektivno sastavljena pisma, pristajući da ih otvore na godišnjicu sastanka. Mladenci, na primjer, zamole goste da napišu želje i pročitaju ih na rođendanskoj proslavi svoje porodice. I vi možete sami sebi da sastavite svoju ličnu poruku.

Zašto su potrebna takva pisma?

Praćenje stanja

Dobijate priliku da se prisjetite svojih misli i stanja u vrijeme sastavljanja pisma.

Analiza prioriteta

Vraćate se na svoje prethodne prioritete i procjenjujete njihovu relevantnost u trenutnom trenutku. Na primjer, prije godinu dana vam je glavni cilj bio posao u međunarodnoj kompaniji, a danas ste jedan od osnivača startupa koji obećava uspjeh. Naravno, implementacija nekih pratećih podzadataka će najvjerovatnije ostati ista (na primjer, učenje stranog jezika, osnove upravljanja), ali sada ste fokusirani na druge vrijednosti od onih koje propovijeda korporativna kultura vaše kompanije. prethodnim snovima i zadacima koji bi nastali ako bi se inkarnacija.

Na taj način oslobađate energiju za one ciljeve koji su u ovom trenutku postali veći prioritet. Također razumijete šta i kako najbolje planirati u budućnosti u svojim aktivnostima.

Reframing Problems

Čitajući pismo iz prošlosti, počinjete da shvatate da li su se oni događaji ili pojave u prošlosti za koje ste mislili da mogu da promene vas i vaš život ispostavili da su toliko važni. Uostalom, budući da smo u epicentru onoga što se dešava, skloni smo preuveličavanju, pa čak i ponekad dramatizaciji stvarnosti. Osvrnuvši se unazad i uvidevši kako su “nerješivi problemi” prevaziđeni, najvjerovatnije ćete sljedeći “nerješiv” problem doživjeti jednostavno kao novi izazov, s kojim ćete se, naravno, uspješno nositi.

Snimanje pokreta

Kretanje se bilježi: vodite “dnevnik” koji vam govori koliko ste napredovali u odnosu na prethodni period.

Zahvalnost

Pojavljuje se zahvalnost za obavljeni posao: postali ste još bolji. A to se dogodilo samo zahvaljujući vašoj upornosti, upornosti ili drugim kvalitetama. Nemojte zanemariti ovu činjenicu i recite sebi “hvala” naglašavajući one kvalitete ili druge alate koji su vam pomogli u tome.

Kako ih komponovati

1. Odaberite pogodan način za pisanje pisma

Možete pisati rukom na prazan list papira, koji će potom biti sakriven do dogovorenog datuma. U ličnom dnevniku ili „dnevniku uspjeha“, čija će stranica biti zapečaćena. U knjizi za crtanje i koristeći olovke i boje za dodavanje boje. Koristeći posebne elektronske servise koji će poslati Vašu poruku na navedeni e-mail na željeni dan. Postoji mnogo opcija.

2. Odredite period nakon kojeg pismo treba otvoriti

Mnogi ljudi pišu sebi pisma „za mesec dana“, dok drugi odlučuju da sačekaju godinu ili više pre nego što prime svoju poruku. Naravno, postoje razlike u slovima pisanim za različite vremenske intervale, a njihova namjena je različita. Ali to ih ne čini međusobno isključivim. Ako želite, počnite tako što ćete napisati pismo koje će biti otvoreno za nedelju dana i procenite kako je njegovo pisanje uticalo na tok ovih sedam dana. Zatim tome dodajte druge: za mjesec, dva, tri, šest mjeseci, godinu, pet godina. Pišite kad god osjetite potrebu za podrškom. Poruke koje stižu sa velikom frekvencijom imat će još veći efekat: manje ćete pamtiti šta ste tačno napisali, a još više nećete ih "čekati" nestrpljivo.

3. Opišite svoje trenutne misli, raspoloženja, ciljeve što je detaljnije moguće

Koji su nedavni događaji uticali na vas? Šta vas je šokiralo i oduševilo? “Predstavite se” sebi - šta ćete vi, budućnost, morati da znate o vama iz prošlosti? Još nekoliko savjeta: Kako se nadate da ćete nakon nekog vremena vidjeti svoju budućnost i sebe? Ko si ti, čime se baviš, gde živiš, s kim si okružen? Ovo će vam omogućiti ne samo da zapišete detaljan prikaz zadataka koje treba obaviti i da shvatite šta se sada može učiniti.

4. Ne pišite ništa što bi moglo dovesti do razočaranja u sebe.

Na primjer, o nerealnim ciljevima, nadama u radikalnu promjenu postojećeg stanja, prevelikom značaju ispunjenja planiranog, odnosno „bez obzira na sve“. Neka vaša poruka bude ugodna motivacija, a ne prijekorna kontrola.

Vježbajte "pismo iz budućnosti"

U odnosu na prethodnu, koja opisuje vaše trenutno, trenutno i već postojeće stanje, u slučaju ove prakse obraćate se za pomoć samo svojoj ideji budućnosti, na osnovu cilja i logike predloženih radnji za implementaciju to.

Zašto su potrebna takva pisma?

New Horizons

Sastavljanjem pisma iz budućnosti (na primjer, zamišljate da pišete pismo kada imate 40 godina), preusmjeravate pažnju na dugoročnost, čime se širi horizont percepcije. Ako ste ranije samo pretpostavljali da ćete u budućnosti postići uspjeh u svojoj profesiji i živjeti u odabranom gradu, onda nakon što ste dobili pismo s detaljnim opisom kako ste već postigli ono čemu ste težili, možete dobiti pravi “ svjetionik” koji će vas voditi . I kao rezultat toga, u budućnosti ćete otkriti da je većina pretpostavki realizovana.

Povjerenje u ostvarivost cilja

“Probajući” sliku iz svojih snova, čitajući od sebe poruku da je sve uspjelo, dobićete potrebno raspoloženje koje može barem napola riješiti vaš problem.

Otklanjanje svega nepotrebnog

Odlučivši se za glavnu ideju i cilj, manje se fokusirate na one koji vam vjerojatno neće biti korisni i mogu vam oduzeti dio snage i energije. Razmislite o tome kako bi vam dnevne aktivnosti koje sada obavljate mogle pomoći u budućnosti i šta se od njih može eliminirati.

Kako ih komponovati

1. Odredite vremenski period koji želite analizirati

Na primjer, šta želite da znate - uspjehe u narednoj godini, rezultate rada na projektu ili gdje ste mogli posjetiti u proteklih 5 godina? Recimo da je vaš cilj posljednji, odnosno popunjena putna karta i puno pečata u pasošu na period od 5 godina. U poruci napišite koje zemlje i gradovi će tu biti označeni, da li je ovo putovanje bilo dugotrajno i kontinuirano, koliki je bio budžet putovanja itd. Za kraj, šta vam se tačno dopalo u vašoj avanturi i šta biste voleli da ponovite? Ova posljednja tačka je najteža (pošto je cilj zapravo još u budućnosti), ali vam može pomoći da što realnije zamislite da se sve već dogodilo.

2. Pišite ljubazno

Stil pisanja treba da bude prijateljski i kredibilan. I kada čitamo vlastito pismo, treba da osjetimo njegovu savjetodavnu prirodu, a ne da vidimo plan koji se mora slijediti. Osim toga, naše ideje o budućnosti se uvijek mijenjaju, kao što je već spomenuto. Stoga, ako mislite da su se vaši ciljevi promijenili, napišite sebi novo, jednako detaljno pismo. Na kraju krajeva, budućnost niko ne određuje unapred i zavisi samo od vas.

3. Otvorite e-poštu u bilo kojem trenutku

Za razliku od dosadašnje prakse, primanje poruke je moguće bilo kada: 5 minuta nakon sastavljanja ili godinu dana kasnije. Činjenica je da je suština poruke iz prošlosti da preispitate sebe i svoje ciljeve nakon određenog perioda, nakon kojeg već vidite šta se promijenilo i možete sebe sagledati iz drugog ugla. Poruka iz budućnosti ima drugačiji zadatak - "primate" je tačno kada vam je potrebna, kada najviše osetite potrebu za podrškom osobe koja je već "prošla" ono što je pred vama.

Sastavite ga i ponovo čitajte barem svaki dan ili dajte sebi vremena da se pripremite za "susret" sa sobom u budućnosti. Izbor je na vama. Glavna stvar koju nosi je informacija koja će vam omogućiti da se krećete prema cilju. Zanimljivo rješenje bi bilo da zamolite bliskog prijatelja da vam ga donese kada sam odluči.

Najvažnije je zapamtiti da izvođenje i prve i druge vježbe ne treba shvatiti previše ozbiljno i odgovorno. Svrha ovih praksi je da dobiju podršku i smjer za kretanje, a nikako da vam odrede jedini pravi put, silazak sa kojeg bi bio kao napuštanje plana. Međutim, ponekad je upravo odbijanje poslušanja savjeta ono što vam pomaže da donesete pravu odluku.