Každý člověk má své specifické touhy a sny, ale někteří je dosahují, zatímco jiní věří, že jsou zcela nehodní krásného a úspěšného života. Abyste dosáhli toho, co chcete, musíte být sebevědomí, rozhodní a vždy stát pevně na svém.

Mnoho lidí někdy jednoduše nerozumí a neví, jaké kroky je třeba podniknout, aby si dokázali, že jsou hodni všeho, po čem touží. Psychologové doporučují různé techniky, které vám s tím pomohou – afirmace, koláže a podobně.

Dnes je další způsob, jak pomoci přitáhnout do svého života to, co chcete, získat popularitu - napsat a odeslat dopis svému budoucímu já. Mnoho lidí již tuto techniku ​​vyzkoušelo a byli velmi spokojeni. Tvrdí, že k uvedenému datu bylo splněno více než 60 % plánů a zbytek byl realizován po obdržení dlouho očekávané zprávy.

Jak napsat dopis sobě v budoucnu?

Abyste mohli sestavit takovou zprávu, nebudete potřebovat příliš složité akce, hlavní věcí je vzít v úvahu některá pravidla, která jsou nezbytná pro splnění vašich přání. Nejlepší je vytvořit si elektronickou verzi a poslat ji do vaší emailové schránky.

Existují na to speciální služby, nebo si jen stáhněte aplikaci pro zpožděné zásilky, kterých je na internetu mnoho. Poté začněte psát zprávu, musíte podrobně popsat, jak chcete v budoucnu žít.

Je důležité, abyste při psaní dopisu napsali „mám“ a ne „chci“. Uveďme si příklad, jak by měla být složena.

V první polovině popište, jak vidíte svůj osobní život. Povězte nám podrobně o svém vztahu se svým milovaným partnerem nebo možná právě chodíte se svou snoubenkou. Jak se k sobě chováte a pečlivě se o sebe staráte, jeho vztah k vám a váš k němu. Jak spolu trávíte čas, jaká romantická překvapení domlouváte. Pokud nemáte spřízněnou duši, pak plně popište, jak si ho představujete, počínaje barvou vlasů a konče povahovými rysy, které by měl mít.

V dalším odstavci dopisu svému budoucímu já nám řekněte, jakých úspěchů a úspěchů jste dosáhli. Uveďte, kde a jak bydlíte, svůj byt, auto (pokud ho máte), vybavení, oblečení, práci a pozici. Nebo jste si otevřeli vlastní firmu, řekněte nám o tom.

Napište vše o svém příjmu, finanční stabilitě. Jaký je váš plat, jaké částky si odkládáte na zálohu, na dovolenou a podobně. Pokud investujete nebo nakupujete akcie, řekněte nám to také. Nezapomeňte uvést přesná čísla, to je velmi důležité.

Pak si řekněte o svých různých nákupních dobrodružstvích nebo událostech, které se vám vryly do duše, a to vše do nejmenších detailů.

Když popíšete tolik bodů, vaše zpráva bude velká, ale člověk má více než jednu nebo dvě touhy. Když ji skládáte, zkuste si zapsat, jaké emoce v tu chvíli cítíte: radost, potěšení, štěstí, pozitivitu nebo příval energie pro ještě větší úspěchy.

Mnozí budou přemýšlet o tom, jaké datum nastavit, jeden rok nebo pět, ve který den je lepší jej obdržet. Rok nebo dva napoví vaše vědomí, ale nemůže být lepší datum než vaše narozeniny. Představte si, jakou radost budete mít z přijetí vaší zprávy o tak nádherné dovolené.

Jak funguje psaní sobě samému do budoucna?

Když skládáte dopis, vaše podvědomí a Vesmír obdrží signál o tom, jaký život chcete žít, protože všechny myšlenky mají tendenci se zhmotňovat. Zdá se, že pokládáte základy pro změny a změny, které tak potřebujete.

Technika „Dopis svému budoucímu já“ vám pomůže zvýšit sebevědomí a mít jistotu, že všechny vaše touhy a sny se určitě splní, jen to chce čas. Když člověk zažívá takové emoce a pocity, je naplněn pozitivitou, silou a touhou po akci a úspěchu. To vše vás navede na správnou cestu a dá vám to, co chcete.

Tato zpráva mění způsob, jakým mnoho lidí myslí a jedná. Člověk začne zažívat dramatické změny, ale to vše se stane, pokud tento úkol vezmete vážně.

Zdravím vás, milí čtenáři! Elena Nikandrová je s vámi. Síla myšlenky a zhmotňování tužeb jsou v dnešní době stále populárnější a psaní pro sebe v budoucnu je jednou z účinných technik, které vám pomohou udělat si život tak, jak chcete. Pomocí této techniky si budete moci splnit všechna svá přání a uskutečnit své sny.

Dozvěděl jsem se o této metodě asi před 5 lety a ani jsem nevěděl, co dělá, právě jsem našel na internetu službu, která vám pomůže napsat dopis sami sobě ve vaší budoucnosti. Napsal jsem to ze zvědavosti a úplně jsem na to zapomněl. Ale o rok později mi to došlo a představte si moje překvapení, když jsem si uvědomil, že více než polovina toho, co tam bylo napsáno, už byla splněna a zbytek se splnil poté, co jsem dostal tento dopis.

Jak technika funguje

Za prvé, když napíšete dopis, dáte signál svému podvědomí a celému Vesmíru, že chcete přesně takový život, jaký popisujete, tedy pokládáte základ pro změnu svého života.

Za druhé vám tato metoda pomůže uvěřit a dodá vám jistotu, že se váš sen nebo sny určitě splní, že budete žít přesně tak, jak chcete. Je třeba říci, že důvěru a víru nelze vnímat jako jednoduché emoce, když něčemu silně věříte a jste si jisti, že se to stane, pak z vás vycházejí pozitivní energetické vibrace. Pokud máte dostatek sebedůvěry, vaše vibrace se dostanou do Vesmíru rychleji.

Někdo tvrdí, že psaní do budoucnosti mění směr myšlení a jednání člověka, osobně si to netroufám tvrdit, ale ani to nebudu popírat. Tento dopis nezměnil můj myšlenkový pochod, ale je to možné, protože jsem ho v tu chvíli nebral vážně. Pokud to berete vážně, možná se vaše myšlenkové pochody opravdu změní k lepšímu.

Níže vám řeknu, co musíte napsat do tohoto dopisu, ale nejdůležitější je, že v této zprávě pro sebe píšete, jako byste již měli vše, co chcete - to je hlavní tajemství, proč tento dopis funguje. Když popisujete události, jako by se již staly, pak z vás čiší silná pozitivní energie, sebevědomí, radost a další pozitivní pocity, které jsou velmi důležité pro získání toho, co chcete.

Přejděme však od slov k činům a sestavme plán pro toto poselství.

Jak napsat dopis do budoucnosti

Jak bylo zmíněno výše, tato zpráva musí popisovat život, který chcete žít v budoucnosti, počínaje zítřkem.

Nejprve popište svůj osobní život, napište o svých vztazích s muži nebo s jedním milovaným mužem, abyste ve svém osobním životě ráda viděla, jaký postoj byste od svého milovaného chtěla vidět. Nezapomeňte popsat svůj intimní život do nejmenších detailů, představte si, jak vás váš milovaný hladí, líbá, objímá, jak je k vám jemný a láskyplný a jak jste k němu něžní, přítulní a milující. Je bezpodmínečně nutné popsat nejen to, jak se k vám muž chová, ale také jak se chováte vy k němu – to je důležité. V opačném případě se může stát, že si jen představujete city svého partnera k vám a zapomenete na sebe. A ve skutečnosti se ukáže, že vás ten muž bude zbožňovat, ale vy mu to nebudete moci oplatit. To není to, co chceš, že?

Dokážete si představit vaši společnou dovolenou, jak se spolu bavíte, smějete, jak všichni říkají, že jste úžasný pár.

Pokud v době psaní dopisu nemáte milovaného člověka, vytvořte jeho obraz, popište jeho charakterové rysy, celkový vzhled, postavu atd. Zkrátka si zapište vše, co chcete ve svém osobním životě.

Nyní začněte popisovat své profesní aktivity. Co bys rád? Vlastní úspěšné podnikání, vysoká pozice v renomované firmě, slušný plat (napište částku). Popište své emoce z této práce, co v ní děláte, s jakými lidmi komunikujete, jak se k vám chovají. Popište svou profesi velmi podrobně a podrobně.

Můžete také psát o své dovolené. jak to vidíš? Jak trávíte prázdniny? Možná jezdíte na okružní plavby, skáčete padákem, navštěvujete známá muzea, divadla, chodíte s milovaným mužem na historická místa, do restaurací, na koncerty nebo společenské akce. Opět si vše podrobně zapište.

Neměli byste zapomínat na finanční otázku, protože potřebujete něco k cestování, relaxaci a životu. Jen nepište: „Mám hodně peněz,“ tento postoj nefunguje. Napište, kolik byste chtěli měsíčně dostávat a kde peníze utratíte. Peníze jsou energie a energie se musí pohybovat. Napište, jakou značku oblečení si chcete koupit, jaký mít byt, jak ho zrekonstruovat a zařídit, jaké používat parfémy a kosmetiku, jakým autem jezdit, zda budete řídit sami nebo si najmete řidiče. Napište také místo, kde chcete bydlet, máte dům nebo byt, případně máte obojí?

Můžete přidat některé další aspekty, které jsou pro vás důležité. Chci ale říct, že když píšete, představte si nejprve sami sebe v podmínkách, které popisujete. Cítíte se tam příjemně, útulně, šťastně? Pokud ano, je to vaše, a pokud pociťujete nepohodlí, upravte podmínky tak, aby vám vyhovovaly.

Také mnozí radí, že vše, co chcete, je třeba prezentovat, jako byste to již měli. Není nutné to dělat s dopisem do budoucna, jen si představte, že tohle všechno máte, ale v budoucnu třeba za rok, dva, tři atd.

Dám vám malý příklad toho, jak můžete napsat dopis budoucnosti:

"Ahoj můj drahý …. (Název)! Píši ti dopis z tvé budoucnosti. Teď je mi 30 let...“, a pak napište vše, o čem jsme mluvili výše.

Někteří lidé radí, abyste tento dopis již nečetli, jako jsem to udělal já, protože jsem na něj jednoduše zapomněl, jiní doporučují, abyste si jej neustále znovu dvakrát nebo třikrát týdně přečetli a vizualizovali, co čtete. Myslím, že druhý způsob práce s písmem je efektivnější. Tento druh práce vám pomůže rychleji přitáhnout to, co chcete, do svého života. Ale neměli byste očekávat, že se váš život změní okamžitě. Nežijeme v pohádce. Stejně jako budete číst, vaše podvědomí bude přestavěno a navede vás na správnou cestu.

A přesto si nemusíte představovat, jakými způsoby toho všeho dosáhnete, důvěřujte Vesmíru a svému podvědomí, oni znají nejkratší cesty, jak dosáhnout toho, co chcete, ale musíte být připraveni, že tyto cesty nebudou vždy příjemné . Pokud například v budoucnu budete chtít pracovat v jiné práci a bydlet na jiném místě, musíte být připraveni, že velmi brzy budete propuštěni, propuštěni nebo sami odejdete z předchozí práce.

K dopisu můžete připojit obrázky, vyrobit přáníčko, efekt pak bude ještě lepší.

Ať se Vám daří a ať se Vám splní všechna Vaše přání.

S úctou k tobě, Nikandrová Eleno

Cíle cvičení „Psaní do budoucnosti“:

— konsolidovat materiál získaný během školení;

— vypracovat si předběžný akční plán na základě výsledků školení;

— po určité době vyhodnotit výsledky své činnosti.

Akční plán

1. Připravte si předem psací papír, pera, obálky.

2. Na konci tréninku si vyhraďte čas: od 20 do 30 minut.

3. Posaďte všechny účastníky tak, aby si navzájem nepřekáželi a bylo jim pohodlné psát.

4. Určete dobu, po které budou všem účastníkům zaslány dopisy.

5. Napište dopis budoucnosti.

Jak provést cvičení „Dopis do budoucnosti“.

V závěrečné části školení dá prezentující za úkol všem účastníkům, aby si v budoucnu napsali dopis.

Dopis bude odeslán za tři měsíce (nebo jakékoli jiné předem stanovené časové období).

Každý účastník školení napíše dopis budoucí člověk který již aplikoval znalosti a dovednosti získané během výcviku a díky tomu dosáhl určitých výsledků.

"Možná budete mít v budoucnu otázky pro sebe, zeptejte se jich." Vyjádřete vděčnost tomu, kdo dosáhl svých cílů, buďte za něj šťastní, chvalte ho za potíže, které dokázal překonat.“

Přednášející může navrhnout použití hotových frází, například:

"Jsem si jistý, že se ti to podařilo..."

"Vím, že jsi to udělal..."

Vyzvěte účastníky, aby uvedli akce, které chtějí v tomto okamžiku v budoucnu provést, a popsali, co udělají jinak.

Když účastníci školení napíší své dopisy, budou je muset zalepit do obálek s uvedenými adresami a předat je facilitátorovi.

Facilitátor rozešle nasbírané dopisy účastníkům po třech měsících.

Jak používat kreativní techniky

Kdykoli si můžete napsat „Dopis do budoucnosti“.

Popište svůj současný stav, své obavy a obavy, své naděje a sny.

Buďte konstruktivní: Stanovte si konkrétní cíl a svá očekávání do budoucna. Napište si, co přesně od sebe očekáváte a jak toho plánujete dosáhnout.

Položte svému budoucímu já nečekané otázky.

Buďte k sobě laskaví: pochvalte se za úspěchy, kterých jste dosáhli, i za zdrcující neúspěchy, které vám přinesly nové zkušenosti.

Napište si dopis a odešlete ho tak, aby dorazil nejdříve za rok nebo dokonce dva. Záleží pouze na vaší touze.

Zrovna včera jsi přemýšlel o tom, že se přestěhuješ, začneš podnikat a hledáš práci právníka, a o měsíc později přemýšlíš o dobytí Everestu a chceš žít svůj život jako svobodný člověk. Jak v přítomném okamžiku uchopit spojení mezi minulostí a budoucností? Proč si psát dopis, když se váš pohled na život může změnit? Proč přichází zkušenost po prostudování vaší minulosti a kdy se potřebujete posunout k velkým cílům? Podívejme se na sebe zvenčí a podívejme se na sebe do vzdálené budoucnosti.

Proč si psát dopis pro sebe

Skládáme si vzkaz s přáními, nápady, které se stanou nostalgií. Je příjemné vědět, že v daleké budoucnosti jste úspěšný obchodník, který cestuje po světě, nebo krásná manželka s velkou šťastnou rodinou. Mnozí se ale často bojí i pomyslet na budoucnost, protože: „Kdo ví, proč hádat. Stále musíme žít do zítřka a na nic nemyslet. U mě to nefunguje." Jen si vzpomeňte na sebe z minulosti, kteří jste z jakéhokoli důvodu cítili rozhořčení.

Dříve jsme se styděli člověka oslovit, ale dnes je to náš kamarád. Dříve byl sen stát se hercem bláznivý, ale dnes natáčíme sérii a jsou nápady, jak se posunout dál. Napsat dopis sobě je bez nadsázky tím nejdůležitějším úkolem, který můžete právě teď udělat. Dnes je hlava plná cenných informací, skutečných zkušeností a upřímného stavu. To vše si nelze nechat ujít, a tak bereme horkou situaci a skládáme si vzkaz do budoucna.

Dopis sobě samému se obvykle píše ve zvláštních časech.: po absolvování školy, univerzity, svatbě nebo plnoletosti. Nemá smysl čekat do svých příštích narozenin, jinak mají myšlenky tendenci mizet. Budoucnost nás určitě napadne v myšlenkách na minulost, tedy na dobu, kterou právě žijeme.

Nyní čtete tento text a o 20 let později žijete v jiné zemi nebo jste velkým vynálezcem. Je důležité škálovat své perspektivy a naučit se žít otevřeně. Pokud si dovolíte hledat „na později“, pak bude neuvěřitelně příjemné číst tyto řádky o mnoho let později, abyste si uvědomili, „jak to bylo úžasné nebo jak se všechno neudělalo nadarmo. Je dobře, že jsem na to tehdy myslel."

Dopisy do budoucnosti jsou potřeba pro následující:

• Člověk analyzuje své priority. Jestliže ještě nedávno bylo cílem získat vyšší vzdělání čistě pro práci, pak si nyní uvědomujete hodnotu vzdělání pro zahájení osobního podnikání. Stanovení priorit vám pomůže zaměřit se na důležitější věci, které utvářejí vaši budoucnost. Máte nápad naučit se cizí jazyk? Skvělé, možná to budete potřebovat k přestěhování do USA nebo Anglie. Pro budoucí úspěch musíte věnovat pozornost svým primárním cílům.
• Dopis sobě samému je vděčnost ve své nejčistší podobě.„Děkuji za to, že nyní mohu napsat tyto řádky a podělit se s vámi o 10 let později, až to budete číst. Děkuji ti za odvahu, díky které jsi byl úspěšný." „Jsem vděčný za vaši vstřícnost, protože jste dnes pomohli člověku. Jste skvělí v tom, že nepochybujete o sobě a o „budoucnosti“, kterou budete s těmito řádky spokojeni.“ Slova vděčnosti sobě, okolnostem, rodině a Bohu vám naskakují husí kůži. Neignorujte ty pocity, které vás nyní vedou k tomu, abyste jednali. Je to takový dar projít vším s vděčností a dát si naději!
• „Vyfoťte se“ ve své osobní biografii. Nebudeme si moci vzpomenout, že právě hraje „Moonlight Sonata“, což nás rozpláče. O tom, že jsme dnes zachránili před smrtí kotě, se nezmiňujeme a oni nám za to poděkovali. Přítomný okamžik může být ztracen beze stopy, ale je to nejlepší vzpomínka na úsvitu své doby. Vzpomínání, prožívání pocitů, jejich ponechání v relikviích – to vše nahrává našemu pohybu do budoucnosti. P.S. Proč nezačít sbírat cenné „kousky“ minulosti. Lístek do kina na dnešní představení s přáteli, fotka s podpisem od maminky, suvenýr z Thajska nebo pohlednice ze školy.
• Studujte problémy. V budoucnu si člověk nemusí uvědomovat, že ty zkušenosti z minulosti byly nutné. Hádky, rozchody, deprese, výzvy sobě nebo společnosti – jakýkoli problém nás mohl zformovat do toho, kým jsme dnes. Ten člověk by se necítil jako vůdce, kdyby ve firmě nevyřešil konflikt, který ho stál pověst. Dívka by si pevné přátelství nevytvořila, kdyby neodmítla „pseudo“ kamarády, kteří jim leží za zády. Dnes přijímáme výzvu a ta nám pak umožňuje vyrovnat se s velkými obtížemi nebo úzkostmi.

Jak napsat dopis svému budoucímu já

Dopisy do budoucnosti nejsou suchou zprávou, že „dnes jsem jedl, poslouchal a mluvil a také jsem našel peníze“. Musíte je umět skládat, jako dílo, které se v budoucnu stane bestsellerem. Tento okamžik by měl být slavnostní, takže atmosféra by neměla zatěžovat ani omezovat vaši kreativitu. Co je třeba udělat, abyste svému „dědicovi“ sestavili zprávu od vás jako „předka“. Pořadí je následující:

Formát dopisu

Na čem to chceme dělat? Jakou barvu pera, nebo třeba fixu? Možná zde budou samolepky nebo naše kresby? Vyplatí se promyslet vše do nejmenšího detailu – od struktury papíru až po obálku nebo krabici, kde bude zpráva umístěna. Moderní technologie umožňují jeho zápis elektronicky.

Ve vybraný den/měsíc/rok Vám bude zaslán dopis na Vaši emailovou adresu - držíme krok s moderními technologiemi. Ale není nic oduševnělejšího, originálnějšího než papír umístěný v láhvi, uzavřený korkovou zátkou. Pokud máte dvorek, můžete relikvii zakopat do izolované nádoby nebo ji nechat sbírat prach na půdě.

Časové období pro čtení dopisu

Je logičtější otevřít si dopis, když jste na něj úplně zapomněli a nepamatujete si jediné slovo, které jste napsali. O to příjemnější je to číst, jako objev „dávno zapomenutého pokladu“. Nejlepší období pro nostalgii je pět a více let.

Pokud je dopis psán pro konkrétní příležitost, například 30 let ve 28 letech, pak je vše individuální. Pokud zprávu otevřete o šest měsíců nebo rok později, efekt nebude tak silný. Z žádného důvodu byste neměli zapínat režim „netrpěliví“ a jít směrem do podkroví.

Udělejte si seznam všeho, co chcete zobrazit

Nestavte si „tvrdé“ podmínky

"Tady napíšu dopis, že za 15 let se stanu prezidentem." O 15 let později jste dobrý politolog, ale žádný Barack Obama. Neměli byste se dusit pevným slovem, které má právo se v jakémkoli směru změnit. Nemůžete dovolit, abyste byli zklamáni svými schopnostmi a dávali si pokyny.

V dopise je chybně uvedeno: „Pokud jste toho nedosáhli, pak jste žili nadarmo. Pokud teď nejsi tenhle, tak proč jsi tak dlouho chodil?" Všeho se dosáhne po určité zkušenosti a v případě potřeby se tak určitě stane. Kontrolu si není třeba vyčítat. Příjemná motivace, a to je vše!

Je důležité napsat zprávu přátelsky a s „lehkou myslí“. Řekněte si, co nedělat, když „taková situace nastane nebo o ní přemýšlíte“. Říct "ale pamatuješ si, že to bylo takhle, tak se neztrácej v maličkostech, drž ocas na zbrani." Rada od srdce je jako přísaha věrnosti vaší nové generaci.

Proč nenapsat seznam otázek, na které lze odpovědět. "Byli jste ve společnosti nepochopeni a vypadali jste jako hlupáci" - "V roce 2010 jste vystoupili na pódium a pronesli jste projev, který prokázal vaši důvěru ve své přesvědčení."

Zeptejte se sami sebe na dluh

Dopisy do budoucnosti jsou nejlepším způsobem, jak se zeptat sami sebe, abyste významně přispěli k něčemu většímu. Přemýšlíte teď o charitě? Požádejte je, aby nezapomněli přispívat na charitativní nadace, chodili na komunitní úklidy a starali se o zvířata bez domova. Chcete cestovat? Řekněte si, že se naučíte cizí jazyk, a motivujte ostatní, aby dělali totéž. V přítomném čase jsme to my, kdo obsahuje moře nápadů, které vyžadují pokračování. Nezastavujte se u toho – v „budoucnosti“ se o vás můžete naučit takovou lekci. Přebíráme odpovědnost za své činy a oceňujeme příležitost učinit svět kolem nás lepším místem.

Máte velkou volbu - napište si dopis sami sobě nebo nechte tento nápad na lepší časy. Nebude lepší čas než nyní a tato minuta se už nikdy nebude opakovat. Nyní jste jako diamant čekající na vybroušení. Važte si své paměti, umět ji používat – v budoucnu rozhodně nebudete litovat čtení tohoto článku. Chcete inspirovat ostatní? Sdílejte tento článek se svými přáteli!

Často se nám zdá, že „my“ z minulosti, dnešní a ti, kterými se po nějaké době v budoucnu staneme, jsou zcela odlišní jedinci. Částečně je to pravda: „budoucnost“ máme nové znalosti a nabyté zkušenosti a ve chvílích důležitých životních rozhodnutí se chceme ptát sami sebe na radu, pohled zvenčí. Pokud by to bylo možné, pak by směřování k cílům bylo méně spojeno s pochybnostmi o sobě samém. Ale ačkoliv nemůžeme zorganizovat „konfrontaci“ s budoucností, taková pomoc sobě samým je stále možná. Například nácvikem psaní dopisů sobě samému.

Procvičte si „dopis z minulosti“

Takové zprávy často praktikuje osoba nebo skupina lidí v předvečer nějaké důležité události: absolventi skrývají kolektivně sestavené dopisy a souhlasí s tím, že je otevřou v den výročí setkání. Novomanželé například požádají hosty, aby napsali přání a přečetli je na oslavě narozenin jejich rodiny. I vy si můžete sestavit svůj vlastní osobní vzkaz.

Proč jsou takové dopisy potřeba?

Sledování stavu

Dostanete příležitost vzpomenout si na své myšlenky a stavy v době psaní dopisu.

Analýza priorit

Vrátíte se ke svým předchozím prioritám a zhodnotíte jejich relevanci v aktuálním okamžiku. Například před rokem bylo vaším hlavním cílem získat práci v mezinárodní společnosti, ale dnes jste jedním ze zakladatelů startupu, který slibuje, že bude úspěšný. Implementace některých doprovodných dílčích úkolů samozřejmě zůstane s největší pravděpodobností stejná (například výuka cizího jazyka, základy managementu), ale nyní se zaměřujete na jiné hodnoty, než které káže firemní kultura vaší společnosti. předchozí sny a úkoly, které by vyvstaly v případě jeho inkarnace.

Tímto způsobem uvolníte energii pro ty cíle, které se v tuto chvíli staly vyšší prioritou. Rozumíte také tomu, co a jak nejlépe plánovat do budoucna ve svých aktivitách.

Problémy s přerámováním

Když si přečtete dopis z minulosti, začnete chápat, zda se ty události nebo jevy v minulosti, o kterých jste si mysleli, že mohou změnit vás a váš život, ukázaly jako tak důležité. Když jsme totiž v epicentru toho, co se děje, máme tendenci zveličovat a někdy dokonce dramatizovat realitu. Když se podíváte zpět a uvidíte, jak byly překonány „neřešitelné problémy“, budete pravděpodobně příští „neřešitelný“ problém vnímat jednoduše jako novou výzvu, se kterou se samozřejmě úspěšně vyrovnáte.

Zachycení pohybu

Pohyb je zaznamenáván: vedete si „logbook“, který vám říká, jak daleko jste pokročili ve srovnání s předchozím obdobím.

Vděčnost

Objevuje se vděčnost za vykonanou práci: stali jste se ještě lepšími. A to se stalo jen díky vaší vytrvalosti, vytrvalosti nebo jiným vlastnostem. Neignorujte tuto skutečnost a řekněte si „děkuji“ tím, že zdůrazníte vlastnosti nebo jiné nástroje, které vám v tom pomohly.

Jak je skládat

1. Vyberte si pohodlný způsob psaní dopisu

Můžete psát rukou na prázdný list papíru, který pak bude skryt až do určeného data. V osobním deníku nebo „deníku úspěchu“, jehož stránka bude zapečetěna. Ve skicáku a pomocí tužek a barev k přidání barvy. Pomocí speciálních elektronických služeb, které odešlou vaši zprávu na zadaný e-mail v požadovaný den. Možností je mnoho.

2. Určete dobu, po které má být dopis otevřen

Mnoho lidí si píše dopisy „za měsíc“, zatímco jiní se rozhodnou počkat rok nebo déle, než zprávu obdrží. Samozřejmě existují rozdíly v dopisech psaných pro různé časové intervaly a jejich účel je odlišný. To však neznamená, že se vzájemně vylučují. Pokud chcete, začněte tím, že napíšete dopis, který se otevře za týden, a zhodnoťte, jak jeho psaní ovlivnilo průběh těchto sedmi dnů. Pak k tomu přidejte další: za měsíc, dva, tři, šest měsíců, rok, pět let. Napište, kdykoli budete cítit potřebu podpory. Zprávy, které přicházejí s vysokou frekvencí, budou mít ještě větší účinek: budete si méně pamatovat, co jste přesně napsali, a ještě více na ně nebudete „netrpělivě čekat“.

3. Popište co nejpodrobněji své aktuální myšlenky, nálady, cíle

Jaké nedávné události vás ovlivnily? Co vás šokovalo a potěšilo? „Představte se“ sami sobě – co o vás budete vy, budoucnost, potřebovat vědět z minulosti? Několik dalších tipů: Jak doufáte, že časem uvidíte svou budoucnost a sebe? Kdo jste, co děláte, kde bydlíte, kým jste obklopeni? To vám umožní nejen zapsat si podrobnou reprezentaci úkolů, které je třeba provést, a pochopit, co lze nyní udělat.

4. Nepište nic, co by ve vás mohlo vést ke zklamání.

Například o nereálných cílech, nadějích na radikální změnu současné situace, přílišné důležitosti plnění toho, co bylo plánováno, tedy „bez ohledu na to, co“. Ať je vaše sdělení příjemnou motivací, ne vyčítavým ovládáním.

Procvičte si „dopis z budoucnosti“

Oproti předchozí, která popisuje vaše současné, současné a již existující stavy, se v případě této praxe obracíte o pomoc pouze k vaší představě budoucnosti, na základě cíle a logiky navrhovaných akcí k realizaci to.

Proč jsou takové dopisy potřeba?

Nové obzory

Složením dopisu z budoucnosti (například si představíte, jak píšete dopis, když je vám 40 let), přesměrujete pozornost do dlouhodobého horizontu, čímž si rozšíříte obzor vnímání. Pokud jste dříve pouze předpokládali, že v budoucnu dosáhnete úspěchu ve své profesi a budete žít ve vybraném městě, pak po obdržení dopisu s podrobným popisem toho, jak jste již dosáhli toho, o co jste usilovali, můžete obdržet skutečný „ maják“, který vás povede . A v důsledku toho v budoucnu zjistíte, že většina předpokladů byla realizována.

Důvěra v dosažitelnost cíle

„Vyzkoušením“ obrazu ze svých snů, přečtením zprávy od sebe, že vše klaplo, získáte potřebnou náladu, která může váš problém alespoň z poloviny vyřešit.

Odstraňte vše nepotřebné

Poté, co jste se rozhodli pro hlavní myšlenku a cíl, se méně soustředíte na ty, které vám pravděpodobně nebudou užitečné a mohou vám ubrat část síly a energie. Zamyslete se nad tím, jak by vám každodenní činnosti, které nyní děláte, mohly pomoci v budoucnu a co z nich lze odstranit.

Jak je skládat

1. Určete časové období, které chcete analyzovat

Co chcete například vědět – úspěchy nadcházejícího roku, výsledky práce na projektu nebo kam jste se mohli za posledních 5 let podívat? Řekněme, že vaším cílem je ten poslední, a to vyplněná cestovka a spousta razítek do pasu na dobu 5 let. Do zprávy napište, které země a města tam budou označeny, zda byla tato cesta dlouhodobá a nepřetržitá, jaký byl rozpočet cesty atp. A na závěr, co přesně se vám na vašem dobrodružství líbilo a co byste si chtěli zopakovat? Tento poslední bod je nejtěžší (protože cíl je vlastně stále v budoucnosti), ale může vám pomoci představit si co nejrealističtěji, že se již vše stalo.

2. Pište laskavě

Styl psaní by měl být přátelský a důvěryhodný. A při čtení našeho vlastního dopisu bychom měli cítit jeho poradní charakter a nevidět plán, který je třeba dodržovat. Naše představy o budoucnosti se navíc stále mění, jak již bylo zmíněno výše. Proto, pokud si myslíte, že se vaše cíle změnily, napište si nový, stejně podrobný dopis. Budoucnost nakonec není nikým předurčena a záleží jen na vás.

3. Otevřete e-mail kdykoli

Na rozdíl od předchozí praxe může být přijetí zprávy možné kdykoli: 5 minut po složení nebo o rok později. Faktem je, že podstatou zprávy z minulosti je přehodnotit sebe a své cíle po určité době, po které už vidíte, co se změnilo, a můžete se na sebe podívat z jiného úhlu. Zpráva z budoucnosti má jiný úkol – „přijímáte“ ji přesně tehdy, kdy ji potřebujete, kdy nejvíce cítíte potřebu podpory od člověka, který si tím, co je před vámi, „prošel“.

Sestavte si jej a znovu si jej přečtěte alespoň každý den nebo si dejte čas připravit se na „setkání“ se svým budoucím já. Volba je na tobě. Hlavní věc, kterou nese, jsou informace, které vám umožní navigovat pohyb směrem k cíli. Zajímavým řešením by bylo požádat blízkého přítele, aby vám ho přinesl, až se sám rozhodne.

Nejdůležitější je zapamatovat si, že provádění prvního i druhého cvičení by se nemělo brát příliš vážně a zodpovědně. Účelem těchto praktik je získat podporu a směr pohybu, a rozhodně ne určit vám jedinou pravou cestu, jejíž sestup by byl jako opuštění plánu. Někdy je to však právě odmítnutí řídit se radami, které vám pomohou učinit správné rozhodnutí.