Fiecare persoană are propriile sale dorințe și vise specifice, dar unii le realizează, în timp ce alții cred că sunt complet nedemni de o viață frumoasă și de succes. Pentru a realiza ceea ce îți dorești, trebuie să fii încrezător, hotărât și să stai mereu ferm pe cont propriu.

Mulți oameni uneori pur și simplu nu înțeleg și nu știu ce acțiuni trebuie întreprinse pentru a se dovedi că sunt demni de tot ceea ce își doresc. Psihologii recomandă diverse tehnici care vă vor ajuta în acest sens - afirmații, colaje și așa mai departe.

Astăzi, o altă modalitate de a ajuta să atragi ceea ce îți dorești în viața ta câștigă popularitate - scrie și trimite scrisoare către viitorul tău sine. Mulți oameni au încercat deja această tehnică și au fost foarte mulțumiți. Aceștia susțin că până la data precizată, mai mult de 60% din planuri fuseseră îndeplinite, iar restul s-au realizat după primirea mesajului mult așteptat.

Cum să-ți scrii o scrisoare în viitor?

Pentru a compune un astfel de mesaj, nu veți avea nevoie de acțiuni prea complicate, principalul lucru este să țineți cont de câteva reguli care sunt necesare pentru a vă îndeplini dorințele. Cel mai bine este să creați o versiune electronică și să o trimiteți în căsuța dvs. de e-mail.

Există servicii speciale pentru aceasta, sau pur și simplu descărcați aplicația pentru expedieri întârziate, dintre care există multe pe Internet. Apoi începe să scrii mesajul, trebuie să descrii în detaliu cum vrei să trăiești în viitor.

Este important ca atunci când compuneți o scrisoare, să scrieți „am” și nu „vreau”. Să dăm un exemplu despre cum ar trebui să fie compus.

În prima jumătate, descrieți cum vă vedeți viața personală. Povestește-ne în detaliu despre relația ta cu soțul tău iubit sau poate doar te întâlnești cu logodnica ta. Cum vă tratați și aveți grijă unul de celălalt, relația lui cu tine și a ta cu el. Cum petreceți timpul împreună, ce surprize romantice aranjați. Dacă nu ai un suflet pereche, atunci descrie pe deplin cum îl imaginezi, pornind de la culoarea părului și terminând cu trăsăturile de caracter pe care ar trebui să le aibă.

În următorul paragraf al scrisorii către viitorul tău sine, spune-ne ce succese și realizări ai obținut. Indicați unde și cum locuiți, apartamentul, mașina (dacă aveți una), facilitățile, hainele, locul de muncă și poziția. Sau poate ți-ai deschis propria afacere, spune-ne despre asta.

Scrie totul despre venitul tău, stabilitatea ta financiară. Care este salariul tău, ce sume ai deoparte pentru un depozit, pentru concediu etc. Dacă faceți investiții sau cumpărați acțiuni, spuneți-ne și nouă. Asigurați-vă că indicați numerele exacte, acest lucru este foarte important.

Apoi povestește-ți despre diversele tale aventuri de cumpărături sau evenimente care ți-au pătruns în suflet, totul până la cel mai mic detaliu.

Descriind atât de multe puncte, mesajul tău se va dovedi a fi mare, dar o persoană are mai mult de una sau două dorințe. Când o compuneți, încercați să scrieți ce emoții simțiți la un moment dat sau altul: bucurie, încântare, fericire, pozitivitate sau un val de energie pentru realizări și mai mari.

Mulți se vor gândi la ce dată să stabilească, un an sau cinci, în ce zi este mai bine să-l primești. Un an sau doi vă vor spune conștiinței, dar nu poate exista o întâlnire mai bună decât ziua de naștere. Imaginează-ți cât de fericit vei fi să primești mesajul tău într-o vacanță atât de minunată.

Cum funcționează scrisul pentru tine în viitor?

Când compui o scrisoare, subconștientul tău și Universul vor primi un semnal despre ce fel de viață vrei să trăiești, pentru că toate gândurile tind să se materializeze. Se pare că puneți bazele schimbărilor și schimbărilor de care aveți atâta nevoie.

Tehnica „Scrisoarea către Sinele tău viitor” te ajută să-ți crești stima de sine și să te simți încrezător că toate dorințele și visele tale se vor împlini cu siguranță, este nevoie doar de timp. Când o persoană experimentează astfel de emoții și sentimente, este plină de pozitivitate, putere și dorință de acțiune și realizare. Toate acestea te vor ghida pe calea cea bună și îți vor oferi ceea ce îți dorești.

Acest mesaj schimbă modul în care mulți oameni gândesc și acționează. O persoană începe să experimenteze schimbări dramatice, dar toate acestea se întâmplă dacă iei această sarcină în serios.

Salutări, dragi cititori! Elena Nikandrova este cu tine. În zilele noastre puterea gândirii și materializarea dorințelor devin din ce în ce mai populare, iar scrisul pentru tine în viitor este una dintre tehnicile eficiente care te vor ajuta să-ți faci viața așa cum îți dorești. Cu ajutorul acestei tehnici îți vei putea îndeplini toate dorințele și îți vei realiza visele.

Am aflat despre această metodă în urmă cu aproximativ 5 ani și nici măcar nu știam ce face, tocmai am găsit un serviciu pe Internet care te ajută să-ți scrii o scrisoare în viitor. L-am scris din curiozitate și am uitat complet de el. Dar un an mai târziu mi-a venit și imaginează-ți surpriza când mi-am dat seama că mai mult de jumătate din ceea ce era scris acolo s-a împlinit deja, iar restul s-a împlinit după ce am primit această scrisoare.

Cum funcționează tehnica

În primul rând, când scrii o scrisoare, vei da un semnal subconștientului tău și întregului Univers că îți dorești exact genul de viață pe care îl descrii, adică pui bazele pentru schimbarea vieții tale.

În al doilea rând, această metodă te va ajuta să crezi și să-ți dea încredere că visul sau visele tale se vor împlini cu siguranță, că vei trăi exact așa cum îți dorești. Trebuie spus că încrederea și credința nu pot fi percepute ca simple emoții; atunci când crezi cu tărie în ceva și ești încrezător că se va întâmpla, atunci din tine emană vibrații de energie pozitivă. Dacă ai suficientă încredere, vibrațiile tale vor ajunge mai repede în Univers.

Cineva susține că a scrie în viitor schimbă cursul gândurilor și al acțiunilor unei persoane; personal, nu am pretenția să spun asta, dar nici nu o voi nega. Această scrisoare nu mi-a schimbat trenul de gândire, dar acest lucru este posibil pentru că în acel moment nu am luat-o în serios. Dacă iei acest lucru în serios, atunci poate că șirul tău de gândire se va schimba cu adevărat în bine.

Mai jos vă voi spune ce trebuie să scrieți în această scrisoare, dar cel mai important lucru este că în acest mesaj pentru dvs. scrieți ca și cum ați avea deja tot ce vă doriți - acesta este principalul secret de ce funcționează această scrisoare. Când descrii evenimentele ca și cum s-ar fi întâmplat deja, atunci din tine emană energie pozitivă puternică, încredere, bucurie și alte sentimente pozitive, care sunt foarte importante pentru a obține ceea ce îți dorești.

Dar să trecem de la cuvinte la acțiune și să întocmim un plan pentru acest mesaj.

Cum să scrii o scrisoare către viitor

După cum am menționat mai sus, acest mesaj trebuie să descrie viața pe care doriți să o trăiți în viitor, începând de mâine.

Mai întâi, descrie-ți viața personală, scrie despre relațiile tale cu bărbații sau cu un bărbat iubit, astfel încât să ți-ar plăcea să vezi în viața personală, ce fel de atitudine ai vrea să vezi de la persoana iubită. Nu uita să-ți descrii viața intimă în cel mai mic detaliu, imaginează-ți cum te mângâie, te sărută, te îmbrățișează persoana iubită, cât de blând și de afectuos este cu tine și cât de tandru, afectuos și iubitor ești cu el. Este imperativ să descrii nu numai modul în care un bărbat te tratează, ci și cum îl tratezi - acest lucru este important. Altfel, s-ar putea să-ți imaginezi doar sentimentele partenerului tău pentru tine și să uiți de tine. Și în realitate se va dovedi că bărbatul te va adora, dar tu nu vei putea să-ți răspunzi. Nu asta vrei, nu?

Vă puteți imagina vacanța împreună, cum vă distrați, râdeți împreună, cum toată lumea spune că sunteți un cuplu minunat.

Dacă în momentul scrierii scrisorii nu aveți o persoană dragă, atunci recreați-i imaginea, descrieți-i trăsăturile de caracter, aspectul general, silueta etc. Pe scurt, notează tot ce îți dorești în viața personală.

Acum începeți să vă descrieți activitățile profesionale. Ce ai dori? Propria afacere de succes, o poziție înaltă într-o companie de renume, un salariu decent (scrieți suma). Descrieți-vă emoțiile din această meserie, ce faceți în ea, ce fel de oameni comunici, cum te tratează. Descrie-ți profesia în detaliu și în detaliu.

Poți scrie și despre vacanța ta. Cum îl vezi? Cum îți petreci vacanțele? Poate mergi în croaziere, sari cu parașuta, vizitezi muzee celebre, teatre, mergi în locuri istorice alături de bărbatul tău iubit, la restaurante, concerte sau evenimente sociale. Din nou, scrie totul în detaliu.

Nu trebuie să uiți de problema financiară, pentru că ai nevoie de ceva pentru a călători, a te relaxa și a trăi. Doar nu scrie: „Am mulți bani”, această atitudine nu funcționează. Scrie cât ai vrea să primești pe lună și unde vei cheltui banii. Banii sunt energie, iar energia trebuie să se miște. Scrie ce marca de haine vrei sa cumperi, ce fel de apartament sa ai, cum sa il renovezi si sa il amenajezi, ce parfumuri si cosmetice sa folosesti, ce masina sa conduci, daca vei conduce singur sau vei angaja un sofer. Scrieți și locul în care doriți să locuiți, aveți o casă sau un apartament, sau poate le aveți pe amândouă?

Puteți adăuga și alte aspecte care sunt importante pentru dvs. Dar vreau să spun că atunci când scrii, mai întâi imaginează-te în condițiile pe care le descrii. Te simți confortabil, confortabil, fericit acolo? Dacă da, atunci este al tău și dacă simți un disconfort, atunci reglează condițiile după cum ți se potrivesc.

De asemenea, mulți sfătuiesc că tot ceea ce îți dorești trebuie să fie prezentat ca și cum l-ai avea deja. Nu este necesar să faceți acest lucru cu o scrisoare către viitor, doar imaginați-vă că aveți toate acestea, dar în viitor, de exemplu, într-un an, doi, trei etc.

Vă voi da un mic exemplu despre cum puteți scrie o scrisoare către viitor:

"Bună draga mea …. (Nume)! Îți scriu o scrisoare din viitorul tău. Acum am 30 de ani...”, și apoi scrie tot ce am vorbit mai sus.

Unii oameni sfătuiesc să nu mai citească această scrisoare, așa cum am făcut eu pentru că pur și simplu am uitat de ea, alții sfătuiesc să o recitiți constant de două sau trei ori pe săptămână și să vizualizați ceea ce citiți. Cred că a doua metodă de lucru cu scrisul este mai eficientă. Acest tip de muncă te va ajuta să atragi mai repede ceea ce îți dorești în viața ta. Dar nu ar trebui să vă așteptați ca viața voastră să se schimbe într-o clipă. Nu trăim într-un basm. La fel cum citești, subconștientul tău va fi reconstruit și te va ghida pe calea cea bună.

Și totuși, nu trebuie să-ți imaginezi în ce moduri vei realiza toate acestea, ai încredere în Univers și în subconștientul tău, ei știu cele mai scurte căi de a realiza ceea ce îți dorești, dar trebuie să fii pregătit că aceste căi nu vor fi întotdeauna plăcute. . De exemplu, dacă în viitor vrei să lucrezi la un alt loc de muncă și să locuiești într-un alt loc, atunci trebuie să fii pregătit că foarte curând vei fi concediat, concediat, sau tu însuți vei părăsi postul tău anterior.

Puteți atașa imagini la scrisoare, puteți face o carte de dorință, apoi efectul va fi și mai bun.

Mult succes și să ți se împlinească toate dorințele.

Cu respect pentru tine, Nikandrova Elena

Obiectivele exercițiului „Scrieți spre viitor”:

— consolidarea materialului obținut în timpul instruirii;

— întocmește-ți un plan de acțiune preliminar pe baza rezultatelor instruirii;

— evaluați rezultatele activităților dumneavoastră după o anumită perioadă de timp.

Plan de acțiune

1. Pregătiți în avans hârtie de scris, pixuri, plicuri.

2. Alocați timp la sfârșitul antrenamentului: de la 20 la 30 de minute.

3. Așezați toți participanții astfel încât să nu interfereze între ei și să le fie convenabil să scrie.

4. Stabiliți perioada de timp după care vor fi trimise scrisorile tuturor participanților.

5. Scrie o scrisoare către viitor.

Cum se desfășoară exercițiul „Scrisoarea către viitor”.

În partea finală a instruirii, prezentatorul dă sarcina tuturor participanților să își scrie o scrisoare în viitor.

Scrisoarea va fi trimisă în trei luni (sau orice altă perioadă de timp predeterminată).

Fiecare participant la antrenament scrie o scrisoare persoana viitoare care a aplicat deja cunoștințele și abilitățile dobândite în timpul instruirii și datorită acestui lucru a obținut anumite rezultate.

„S-ar putea să ai întrebări pentru tine în viitor, întreabă-le. Exprimați recunoștința persoanei care și-a atins obiectivele, bucurați-vă pentru el, lăudați-l pentru dificultățile pe care a reușit să le depășească.”

Prezentatorul poate sugera utilizarea unor fraze gata făcute, de exemplu:

„Sunt sigur că ai reușit să faci...”

"Știu că ai făcut-o..."

Invitați participanții să enumere acțiunile pe care doresc să le întreprindă în acest moment în viitor și să descrie ce vor face diferit.

Când participanții la curs își scriu scrisorile, ei vor trebui să le sigileze în plicuri cu adresele lor indicate și să le dea facilitatorului.

Facilitatorul trimite scrisorile colectate participanților după trei luni.

Cum să folosiți tehnicile de creativitate

Puteți scrie o „Scrisoare către viitor” pentru dvs. în orice moment.

Descrie starea ta actuală, temerile și grijile tale, speranțele și visele tale.

Fii constructiv: stabilește-ți un obiectiv specific și așteptările tale pentru tine în viitor. Scrie exact ce te aștepți de la tine și cum plănuiești să-l atingi.

Pune-ți viitoare întrebări neașteptate.

Fii bun cu tine însuți: laudă-te pentru succesele pe care le-ai obținut și pentru eșecurile zdrobitoare care ți-au adus experiențe noi.

Scrieți-vă o scrisoare și trimiteți-o astfel încât să ajungă nu mai devreme de un an sau chiar doi mai târziu. Depinde doar de dorința ta.

Chiar ieri te gândeai să te muți, să începi o afacere și să cauți un loc de muncă de avocat, iar o lună mai târziu te gândești să cucerești Everestul și vrei să-ți trăiești viața ca o persoană liberă. Cum să înțelegem legătura dintre trecut și viitor în momentul prezent? De ce să-ți scrii o scrisoare atunci când perspectiva ta asupra vieții se poate schimba? De ce apare experiența după ce ți-ai studiat trecutul și când trebuie să te îndrepti către obiective mari? Să ne uităm pe noi înșine din exterior și să ne privim în viitorul îndepărtat.

De ce să vă scrieți o scrisoare

Compunem un mesaj pentru noi înșine cu dorințe, idei care vor deveni nostalgie. E plăcut să știi că în viitorul îndepărtat ești un om de afaceri de succes care călătorește prin lume sau o soție frumoasă cu o familie mare și fericită. Dar multora le este frică să se gândească măcar la viitor, pentru că: „Cine știe, de ce să ghicească. Mai trebuie să trăim până mâine și să nu ne gândim la nimic. Nu funcționează pentru mine.” Doar amintiți-vă din trecut, care a simțit indignare din orice motiv.

Anterior, ne era jenă să abordăm o persoană, dar astăzi este prietenul nostru. Anterior, visul de a deveni actor era nebunesc, dar astăzi filmăm un serial și există idei pentru a merge mai departe. Să-ți scrii o scrisoare pentru tine este, fără exagerare, cea mai importantă sarcină pe care o poți face chiar acum. Astăzi, capul este plin de informații valoroase, experiență autentică și o stare sinceră. Toate acestea nu pot fi ratate, așa că luăm situația fierbinte și ne compunem un mesaj pe viitor.

O scrisoare către tine este de obicei scrisă în momente speciale.: după absolvirea școlii, a universității, a nunții sau a majorității. Nu are rost să aștepți până la următoarea ta zi de naștere, altfel gândurile tind să dispară. În viitor vom avea cu siguranță gânduri despre trecut, adică despre timpul pe care îl trăim în acest moment.

Acum citești acest text și 20 de ani mai târziu locuiești într-o altă țară sau ești un mare inventator. Este important să vă scalați perspectivele și să învățați să trăiți deschis. Dacă îți permiți să cauți „pentru mai târziu”, atunci va fi incredibil de plăcut să citești aceste rânduri mulți ani mai târziu, să realizezi „cât de minunat a fost sau cum nu s-a făcut totul în zadar. E bine că m-am gândit la asta atunci.”

Sunt necesare scrisori către viitor pentru următoarele:

• O persoană își analizează prioritățile. Dacă destul de recent scopul a fost obținerea unei studii superioare pur pentru muncă, atunci acum îți dai seama de valoarea educației pentru începerea unei afaceri personale. Stabilirea priorităților vă ajută să vă concentrați pe lucruri mai importante pentru a vă modela viitorul. Ai o idee de a învăța o limbă străină? Grozav, este posibil să aveți nevoie de el pentru a vă muta în SUA sau Anglia. Trebuie să fii atent la obiectivele tale primare pentru succesul viitor.
• O scrisoare către tine este recunoștință în forma sa cea mai pură.„Vă mulțumesc pentru faptul că pot scrie aceste rânduri acum și vă pot împărtăși 10 ani mai târziu, când veți citi asta. Îți mulțumesc pentru curajul care te-a făcut să reușești.” „Sunt recunoscător pentru receptivitatea ta, pentru că astăzi ai ajutat o persoană. Ești grozav să nu te îndoiești de tine și de „viitorul” de care vei fi fericit cu aceste rânduri.” Cuvintele de recunoștință față de tine însuți, circumstanțe, familie și Dumnezeu îți dau pielea de găină. Nu ignora acele sentimente care te îndrumă acum să acționezi. Este un astfel de dar să treci prin toate cu recunoștință și să-ți dai speranță!
• „Fotografiați-vă” în biografia personală. Nu ne vom putea aminti că acum se joacă „Moonlight Sonata”, ceea ce ne face să plângem. Nu menționăm că astăzi am salvat un pisoi de la moarte și ne-au mulțumit pentru asta. Momentul prezent poate fi pierdut fără urmă, dar este cea mai bună amintire din zorii timpului său. Amintirea, trăirea sentimentelor, lăsarea lor în relicve - toate acestea înregistrează mișcarea noastră în viitor. P.S. De ce să nu începeți să colectați „bucăți” valoroase din trecut. Un bilet de film pentru spectacolul de astăzi cu prietenii, o fotografie cu o semnătură de la mama, un suvenir din Thailanda sau cărți poștale de la școală.
• Studiază problemele.În viitor, o persoană poate să nu realizeze că acele experiențe din trecut au fost necesare. Certe, despărțiri, depresie, provocări pentru tine sau societate - orice problemă ne-ar fi putut modela în ceea ce suntem astăzi. Bărbatul nu s-ar fi simțit un lider dacă nu ar fi rezolvat un conflict în companie care îl costa reputația. Fata nu și-ar fi creat o prietenie puternică dacă nu ar fi refuzat prietenii „pseudo” care zac la spate. Astăzi acceptăm o provocare, iar apoi ne permite să facem față unor mari dificultăți sau anxietate.

Cum să scrii o scrisoare către viitorul tău sine

Scrisorile către viitor nu sunt un raport sec că „am mâncat, am ascultat și am vorbit astăzi și am găsit și bani”. Trebuie să le poți compune, ca pe o lucrare care va deveni un bestseller în viitor. Acest moment ar trebui să fie solemn, așa că atmosfera nu ar trebui să vă împovăreze sau să vă limiteze creativitatea. Ce trebuie făcut pentru a compune un mesaj către „moștenitorul” tău de la tine ca „strămoș”. Secvența este următoarea:

Formatul scrisorii

Pe ce vrem să facem asta? Ce pix de culoare sau poate un creion? Poate vor fi autocolante sau desenele noastre aici? Merită să vă gândiți la toate până la cel mai mic detaliu - de la structura hârtiei până la plicul sau cutia în care va fi plasat mesajul. Tehnologiile moderne fac posibilă scrierea electronică.

În ziua/luna/anul selectat, o scrisoare va fi trimisă la adresa dumneavoastră de e-mail - ținem pasul cu tehnologiile moderne. Dar nu există nimic mai plin de suflet, mai original decât hârtia pusă într-o sticlă, închisă cu un dop. Dacă aveți o curte, puteți îngropa relicva într-un borcan izolat sau o puteți lăsa să adune praf în pod.

Perioada de timp pentru citirea unei scrisori

Este mai logic să-ți deschizi o scrisoare atunci când ai uitat complet de ea și nu-ți amintești niciun cuvânt pe care l-ai scris. Este cu atât mai plăcut să citești asta, precum descoperirea unei „comori de mult uitate”. Cea mai bună perioadă pentru nostalgie este de cinci ani sau mai mult.

Dacă scrisoarea este scrisă pentru o anumită ocazie, de exemplu, la 30 de ani când ai 28 de ani, atunci totul este individual. Dacă deschideți mesajul șase luni sau un an mai târziu, efectul nu va fi atât de puternic. Nu ar trebui să activați modul „nerăbdător” și să mergeți spre pod din niciun motiv.

Faceți o listă cu tot ceea ce doriți să afișați

Nu vă puneți condiții „grele”.

„Aici, voi scrie într-o scrisoare că în 15 ani voi deveni președinte”. 15 ani mai târziu, ești un bun politolog, dar nu Barack Obama. Nu ar trebui să vă sufocați cu un cuvânt ferm care are dreptul să se schimbe în orice direcție. Nu vă puteți permite să fiți dezamăgiți de abilitățile voastre și să vă dați instrucțiuni.

Scrisoarea afirmă în mod eronat: „Dacă nu ai reușit acest lucru, atunci ai trăit în zadar. Dacă nu ești ăsta acum, atunci de ce ai mers atât de mult?” Totul se realizează după o anumită experiență și, dacă va fi necesar, cu siguranță se va întâmpla. Nu este nevoie să-ți reproșezi controlul. Motivație plăcută și atât!

Este important să scrieți mesajul într-o manieră prietenoasă și cu o „minte ușoară”. Spune-ți ce să nu faci dacă „apare o astfel de situație sau te gândești la asta”. Să spui „dar îți amintești că a fost așa, așa că nu te pierde în lucrurile mărunte, ține coada pe armă”. Sfatul din inimă este ca un jurământ de credință față de noua ta generație.

De ce să nu scrieți o listă de întrebări la care se poate răspunde. „Ai fost înțeles greșit în societate și făcut să arăți ca un prost” - „În 2010, ai urcat pe scenă și ai ținut un discurs care a arătat încrederea în credințele tale.”

Întrebați-vă despre datorii

Scrisorile către viitor sunt cel mai bun mod de a vă cere să aduci o contribuție importantă la ceva mai mare. Te gândești la caritate acum? Rugați-i să nu uite să contribuie la fundații caritabile, să meargă la curățenie în comunitate și să aibă grijă de animalele fără adăpost. Vrei să călătorești? Spune-ți să înveți o limbă străină și motivează-i pe alții să facă același lucru. La timpul prezent, noi suntem cei care conțin o mare de idei care necesită continuare. Nu vă opriți aici - „viitorul” puteți învăța o astfel de lecție despre tine. Ne asumăm responsabilitatea pentru acțiunile noastre și apreciem oportunitatea de a face din lumea din jurul nostru un loc mai bun.

Aveți o mare alegere - scrieți-vă o scrisoare sau lăsați această idee pentru vremuri mai bune. Nu va exista un moment mai bun decât acum și acest minut nu se va mai întâmpla niciodată. Acum ești ca un diamant care așteaptă să fie tăiat. Prețuiește-ți memoria, știi cum să o folosești - în viitor cu siguranță nu vei regreta că ai citit acest articol. Vrei să-i inspiri pe alții? Distribuie acest articol prietenilor tăi!

Adesea, „noi” din trecut, cei de astăzi și cei care vom deveni după ceva timp, în viitor, ni se par a fi indivizi complet diferiți. Acest lucru este parțial adevărat: „viitorul” avem noi cunoștințe și experiență dobândită, iar în momentele de decizii importante de viață dorim să ne cerem sfaturi, o perspectivă exterioară. Dacă acest lucru ar fi posibil, atunci trecerea către obiective ar fi mai puțin asociată cu îndoiala de sine. Dar deși nu putem organiza o „confruntare” cu viitorul, un astfel de ajutor pentru noi înșine este totuși posibil. De exemplu, prin practica de a vă scrie scrisori.

Exersează „scrisoarea din trecut”

Astfel de mesaje sunt adesea practicate de o persoană sau un grup de oameni în ajunul unui eveniment important: absolvenții ascund scrisori compuse colectiv, acceptând să le deschidă la aniversarea întâlnirii. Proaspetii casatoriti, de exemplu, ii cer invitatilor sa scrie urari si sa le citeasca la aniversarea familiei lor. Și tu îți poți scrie propriul mesaj personal.

De ce sunt necesare astfel de scrisori?

Urmărirea stării

Aveți ocazia să vă amintiți gândurile și stările în momentul compunerii scrisorii.

Analiza prioritară

Te întorci la prioritățile tale anterioare și le evaluezi relevanța în momentul actual. De exemplu, în urmă cu un an obiectivul tău principal era să obții un loc de muncă într-o companie internațională, dar astăzi ești unul dintre fondatorii unui startup care promite să aibă succes. Desigur, implementarea unor subsarcini însoțitoare va rămâne cel mai probabil aceeași (de exemplu, învățarea unei limbi străine, elementele fundamentale ale managementului), dar acum vă concentrați pe alte valori decât cele predicate de cultura corporativă a companiei dvs. visele anterioare și sarcinile care ar apărea în cazul încarnării sale.

În acest fel, eliberezi energie pentru acele obiective care au devenit o prioritate mai mare în acest moment. De asemenea, înțelegeți ce și cum să planificați cel mai bine în viitor în activitățile dvs.

Probleme de reîncadrare

Citind o scrisoare din trecut, începi să înțelegi dacă acele evenimente sau fenomene din trecut despre care credeai că sunt capabile să te schimbe și viața ta s-au dovedit a fi atât de importante. Până la urmă, fiind în epicentrul a ceea ce se întâmplă, avem tendința să exagerăm și chiar uneori să dramatizăm realitatea. Privind în urmă și văzând cum au fost depășite „problemele de nerezolvat”, cel mai probabil veți percepe următoarea problemă „nerezolvată” pur și simplu ca pe o nouă provocare, căreia, desigur, o veți face față cu succes.

Captarea mișcării

Mișcarea este înregistrată: țineți un „jurnal de bord”, care vă spune cât de mult ați progresat față de perioada anterioară.

Recunoștință

Apare recunoștința pentru munca depusă: ai devenit și mai bun. Și asta s-a întâmplat doar datorită perseverenței, perseverenței sau altor calități tale. Nu ignora acest fapt și spune-ți „mulțumesc” subliniind acele calități sau alte instrumente care te-au ajutat în acest sens.

Cum să le compun

1. Alegeți o modalitate convenabilă de a scrie o scrisoare

Puteți scrie manual pe o foaie de hârtie goală, care va fi apoi ascunsă până la data stabilită. Într-un jurnal personal sau „jurnal de succes”, a cărui pagină va fi sigilată. Într-un caiet de schițe și folosind creioane și vopsele pentru a adăuga culoare. Folosind servicii electronice speciale care vă vor trimite mesajul la adresa de e-mail specificată în ziua dorită. Există multe opțiuni.

2. Stabiliți perioada după care scrisoarea trebuie deschisă

Mulți oameni își scriu scrisori „într-o lună”, în timp ce alții decid să aștepte un an sau mai mult înainte de a primi mesajul lor. Desigur, există diferențe în scrisorile scrise pentru diferite intervale de timp, iar scopurile lor sunt diferite. Dar acest lucru nu le face să se excludă reciproc. Dacă doriți, începeți prin a scrie o scrisoare care va fi deschisă într-o săptămână și evaluați modul în care scrierea ei a afectat cursul acestor șapte zile. Apoi adăugați și altele: într-o lună, două, trei, șase luni, un an, cinci ani. Scrie ori de câte ori simți nevoia de sprijin. Mesajele care sosesc cu frecvență mare vor avea un efect și mai mare: vă veți aminti mai puțin despre ceea ce ați scris exact și, cu atât mai mult, nu le veți „aștepta” cu nerăbdare.

3. Descrie-ți gândurile, dispozițiile, obiectivele actuale cât mai detaliat posibil

Ce evenimente recente v-au afectat? Ce te-a șocat și te-a încântat? „Prezentă-te” pentru tine însuți - ce vei avea nevoie, viitorul, să știi despre tine din trecut? Încă câteva sfaturi: Cum speri să-ți vezi viitorul și pe tine însuți după o perioadă? Cine ești, ce faci, unde locuiești, de cine ești înconjurat? Acest lucru vă va permite nu numai să scrieți o reprezentare detaliată a sarcinilor care trebuie efectuate și să înțelegeți ce se poate face acum.

4. Nu scrie nimic care ar putea duce la dezamăgire în tine.

De exemplu, despre obiective nerealiste, speranțe pentru o schimbare radicală a situației actuale, prea multă importanță a îndeplinirii a ceea ce a fost planificat, adică „indiferent ce”. Lăsați mesajul dvs. să fie o motivație plăcută, nu un control reproș.

Exersează „scrisoarea din viitor”

Față de cea precedentă, care descrie stările tale actuale, actuale și deja existente, în cazul acestei practici apelezi la ajutor doar la ideea ta de viitor, bazată pe scopul și logica acțiunilor propuse de implementat. aceasta.

De ce sunt necesare astfel de scrisori?

Noi orizonturi

Componând o scrisoare din viitor (de exemplu, îți imaginezi scriind o scrisoare când ai 40 de ani), redirecționezi atenția către termen lung, extinzând astfel orizontul de percepție. Dacă anterior ați presupus că în viitor veți obține succes în profesia dvs. și veți locui în orașul ales, atunci după ce ați primit o scrisoare cu o descriere detaliată a modului în care ați realizat deja ceea ce v-ați străduit, puteți primi un adevărat „ far” care te va ghida . Și ca rezultat, în viitor, veți descoperi că majoritatea ipotezelor au fost realizate.

Încredere în realizabilitatea obiectivului

„Încercând” imaginea din visele tale, citind un mesaj de la tine că totul a funcționat, vei primi starea de spirit necesară care poate rezolva cel puțin pe jumătate problema ta.

Îndepărtând tot ce nu este necesar

După ce te-ai hotărât asupra ideii și scopului principal, te concentrezi mai puțin pe cele care probabil că îți vor fi de folos și care îți pot lua o parte din puterea și energia. Gândiți-vă la modul în care activitățile zilnice pe care le desfășurați acum v-ar putea ajuta în viitor și ce poate fi eliminat din ele.

Cum să le compun

1. Stabiliți perioada de timp pe care doriți să o analizați

De exemplu, ce vrei să știi - succesele anului care vine, rezultatele lucrului la un proiect sau unde ai putut să vizitezi în ultimii 5 ani? Să presupunem că obiectivul tău este ultimul, și anume o carte de călătorie completată și o mulțime de ștampile în pașaport pe o perioadă de 5 ani. În mesaj, scrieți ce țări și orașe vor fi notate acolo, dacă această călătorie a fost pe termen lung și continuă, care a fost bugetul de călătorie etc. În sfârșit, ce anume ți-a plăcut la aventura ta și ce ai vrea să repete? Acest ultim punct este cel mai dificil (deoarece scopul este de fapt încă în viitor), dar vă poate ajuta să vă imaginați cât mai realist posibil că totul s-a întâmplat deja.

2. Scrie cu amabilitate

Stilul de scriere ar trebui să fie prietenos și credibil. Și atunci când citim propria noastră scrisoare, ar trebui să simțim natura ei consultativă și nu să vedem un plan care trebuie urmat. În plus, ideile noastre despre viitor se schimbă mereu, așa cum am menționat mai sus. Prin urmare, dacă crezi că obiectivele tale s-au schimbat, atunci scrie-ți o scrisoare nouă, la fel de detaliată. Până la urmă, viitorul nu este predeterminat de nimeni și depinde doar de tine.

3. Deschideți e-mailul în orice moment

Spre deosebire de practica anterioară, primirea unui mesaj poate fi posibilă în orice moment: 5 minute după compunere sau un an mai târziu. Cert este că esența mesajului din trecut este să te regândești pe tine și obiectivele tale după o anumită perioadă, după care vezi deja ce s-a schimbat și te poți privi dintr-un alt unghi. Un mesaj din viitor are o altă sarcină - îl „primiți” exact când aveți nevoie de el, când simțiți cel mai mult nevoia de sprijin de la o persoană care a „trecut” deja prin ceea ce se află în fața voastră.

Compuneți-l și recitiți-l cel puțin în fiecare zi sau acordați-vă timp să vă pregătiți pentru o „întâlnire” cu sine-ul viitor. Alegerea este a ta. Principalul lucru pe care îl poartă sunt informațiile care vă vor permite să navigați în mișcarea către obiectiv. O soluție interesantă ar fi să ceri unui prieten apropiat să ți-l aducă atunci când se hotărăște singur.

Cel mai important lucru de reținut este că efectuarea atât a primei, cât și a celei de-a doua practici nu trebuie luată prea în serios și responsabil. Scopul acestor practici este de a primi sprijin și direcție pentru mișcare și, cu siguranță, nu de a vă atribui singura cale adevărată, coborârea din care ar fi ca și cum ați abandona planul. Cu toate acestea, uneori tocmai refuzul de a urma sfaturile te ajută să iei decizia corectă.