გამონათქვამი "თაროზე დადება", როგორც ალბათ ყველამ იცის, ნიშნავს "რაიმე საკითხის გადაწყვეტილების დიდი ხნით გადადებას". მაგრამ როგორი ყუთია და რატომ არის გრძელი, ალბათ ყველამ არ იცის.
თუმცა, ამ საკითხზე ფილოლოგებს შორისაც მნიშვნელოვანი უთანხმოებაა. დღემდე შემოთავაზებულია ჩვენი გამონათქვამის წარმოშობის სამი ვარიანტი.
ერთ-ერთი ვერსიით, ეს არის პირველყოფილი რუსული ბრუნვა, რომელიც გაჩნდა პეტრე I-ის მამის, ცარ ალექსეი მიხაილოვიჩის მეფობის დროს. და ეს, სავარაუდოდ, დაკავშირებულია შუამდგომლობის წარდგენის ჩვეულებასთან. ალექსეი მიხაილოვიჩის ასვლამდე სამეფო სახელისადმი მიმართული შუამდგომლობები მთავარანგელოზის საკათედრო ტაძარში სამეფო წინაპრების საფლავებზე დარჩა. მაგრამ ალექსეი მიხაილოვიჩს მოსწონდა ცხოვრება არა კრემლში, არამედ მის საყვარელ სოფელ კოლომენსკოეში, სადაც მან ბრძანა, დაეყენებინათ გრძელი, ან "გრძელი" ყუთი შუამდგომლებისთვის (რუსულად გრძელი და გრძელი სინონიმი სიტყვებია). ეს ყუთი საკმაოდ ტევადი იყო და სანამ ის მთლიანად არ შეივსებოდა, პრეტენზიები არ იყო წაღებული. შემდეგ კი ბიჭები და დუმის კლერკები დიდხანს განიხილავდნენ შუამდგომლობას. ასე რომ, პეტიციების სამეფო ყუთში ჩაშვებამ გადატანითი მნიშვნელობა შეიძინა - „საქმის დაქანება“.
თუმცა ძნელია ამ განმარტების სიზუსტის გარანტია: ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ვსაუბრობთ „თაროებზე“ და არა „დაწევაზე“ და არა „ჩაყრაზე“. და ამ ლეგენდას არ აქვს ზუსტი ისტორიული გამართლება. ამიტომ, სხვა მკვლევარები თვლიან, რომ „გრძელი უჯრა“ იყო სამაგიდო უჯრა პირველ რუსულ ოფისებში, სადაც განზე იდო საჩივრები, რომლებიც არ მოითხოვდა სწრაფ პასუხს, ან არ აღძრავდა ჩინოვნიკებს მათი განხილვის სურვილს.
თუმცა, ამ ვერსიის წინააღმდეგ რამდენიმე არგუმენტი არსებობს. ჯერ ერთი, ბრუნვა "თაროზე" გამოჩნდა მხოლოდ მე -18 საუკუნის შუა ხანებში. მეორეც, ის მხოლოდ ლიტერატურულ ენაში გვხვდება და, მესამე, იგივე ფორმას ინარჩუნებს. ეს ნიშნები ახასიათებს ე.წ. ამრიგად, ჩვენი რიგი, სავარაუდოდ, არის გერმანული etwas in die lange Truhe legen (რაღაც გრძელ მკერდში ჩასმა) ქაღალდი. შეგახსენებთ, რომ მე -18 საუკუნის დასაწყისში გერმანელები რუსეთში შევიდნენ.
მართლაც, გერმანიის სასამართლოების შენობებში იყო დიდი გრძელი ლარის კარადები, სადაც სასამართლო საქმეები იდგმებოდა; თუმცა მათ სკამებად იყენებდნენ. მდიდარი და კეთილშობილური მოსარჩელეების საქმეები, რა თქმა უნდა, სწრაფად გადაწყდა და ღარიბთა საქმეები სასამართლოს მოხელეებმა მბრძანებლის ყველაზე შორეულ ბოლოში - „უკანა ცეცხლზე“ გადააყენეს. სხვათა შორის, მე-18 საუკუნეში გაჩნდა უფრო თანამედროვე ვერსია: etwas auf die lange Bank schieben, სიტყვასიტყვით - რაღაცის გადატანა გრძელ სკამზე.
ასე რომ, გამოთქმა "თაროზე" ალბათ აღებულია ახალი ეპოქის გერმანული ბიუროკრატიის ყოველდღიური ცხოვრებიდან (რომელიც, თუმცა დიდად არ განსხვავდებოდა ჩვენგან, რის გამოც უბედურმა ყუთმა ფესვი გაიდგა რუსეთის მიწაზე).
და ამ უცხო გამოთქმის რუსული ანალოგი არის „ტანსაცმლის ქვეშ ". ეს არ საჭიროებს რაიმე განსაკუთრებულ განმარტებას.
მრავალი ფრაზეოლოგიური ერთეულის მსგავსად, გამოთქმას "თაროზე დადება", რაც ნიშნავს რაღაცის გადადებას დიდი ხნის განმავლობაში, აქვს ორაზროვანი წარმოშობა.
სავარაუდოა, რომ ეს ფრაზეოლოგიური ერთეული წარმოიშვა ცარ ალექსეი მიხაილოვიჩ რომანოვის მეფობის დროს, მეტსახელად "ყველაზე მშვიდი", რომლის ბრძანებით დამონტაჟდა გრძელი ყუთი ე.წ. მისი სასახლე.
ნებისმიერ ადამიანს შეეძლო ამ ყუთში მეფისთვის შეტყობინება დაეტოვებინა ჩივილით ან თხოვნით. საჩივრები მიიღეს მხოლოდ ამ ტევადი ყუთის სრულად შევსების შემდეგ. შემდეგ შეტყობინებები დიდი ხნის განმავლობაში განიხილებოდა კლერკებისა და ბიჭების მიერ. და რუსულად სიტყვა "გრძელი" ნიშნავს "გრძელს". ასე რომ, გამოდის, რომ პეტიციის წარსადგენად საჭიროა „უკანა საწვავის დადება“. მაგრამ მაინც, ჩვენ ვამბობთ: „დააყენე უკანა ცეცხლზე“, და არა „დააყენე“.
ამიტომ, სხვა ფილოლოგები თვლიან, რომ "გრძელი ყუთის" წარმოშობა მეცხრამეტე საუკუნეშია. იმ დროს მიიღეს სხვადასხვა შუამდგომლობა, საჩივარი და დალაგების მოთხოვნა. ასე რომ, ოფიციალურმა პირებმა წარდგენილი საბუთები სხვადასხვა ყუთებში მოათავსეს. საქმეები, რომლებიც არ მოითხოვდნენ სწრაფ გადაწყვეტილებას ან უბრალოდ არ სურდათ განხილვა, გადაიტანეს მაგიდის უჯრაში, რომელსაც შეიძლება ეწოდოს "გრძელი".
მაგრამ ასევე შესაძლებელია, რომ ფრაზა "თაროზე დადგომა" რუსულად შემოვიდა გერმანული ენიდან: etwas in die lange Truhe legen, რაც ნიშნავს "გრძელ მკერდში რაღაცის ჩადებას". მართლაც, მეთვრამეტე საუკუნეში გერმანიის სასამართლოებში სასამართლო ქაღალდების შესანახი დიდი და გრძელი სკივრები ნამდვილად იდგა. ასე რომ, ღარიბთა საქმეები, თავადაზნაურებისგან განსხვავებით, რომელთა საქმეები ძალიან სწრაფად წყდებოდა, ინახებოდა და შორეულ მკერდში ელოდა თავის „ვარსკვლავურ“ საათს: კარგი, რატომ არა „გრძელი ყუთი“.
დასასრულ, მინდა აღვნიშნო, რომ ბოლო ორი ვერსიის მნიშვნელობა ძალიან კარგად შეეფერება სხვა ფრაზეოლოგიურ გამოთქმას „ტანსაცმლის ქვეშ ჩასმა“, რადგან ბიუროკრატიული ცხრილები საჯარო დაწესებულებებიძირითადად დაფარულია ქსოვილით.
ფოტო: კატარინა გონდოვა/Rusmediabank.ru
„გრძელი ყუთი“, ანუ რაღაც მნიშვნელოვანის გადადება ხვალინდელი დღისთვის, არ არის მხოლოდ თქვენი ოცნებების მკვლელი, ის ფაქტიურად შეიძლება გახდეს მკვლელი. და თქვენი ჯანმრთელობა, ურთიერთობები, კარიერა და ოჯახი, ზოგჯერ თავად ცხოვრება. თუ დაუყოვნებლად არ შეამოკლებთ ჩამორჩენილ სამუშაოებს, დაადანაშაულეთ საკუთარი თავი!რას გადავდებთ?
დიახ ყველა! ჩვენ მხოლოდ იმას ვაკეთებთ, რასაც გადავდებთ.ფული მომავალი შესყიდვისთვის;
ახალი ნივთის გამოყენება შესაძლებლობამდე;
ორშაბათიდან დაწყებული ახალი ცხოვრება;
ფიტნესი, სპორტი, გარე აქტივობები;
სიარული;
ენების შესწავლა;
სერიოზული ურთიერთობა;
ბავშვების დაბადება;
მათთან ერთად ზოოპარკში წასვლა;
დასუფთავება, რეცხვა, ჭურჭლის რეცხვა, რუტინული, უსიამოვნო სამუშაო;
ურთიერთობების გარკვევა და ყველა წერტილის დაყენება i-ზე;
დაწყებული საქმეების დასრულება;
შეკეთება;
დაურეკე დედას, მამას, მეგობარს;
აღსარება და ზიარება;
;
პატიება;
სიყვარულის დეკლარაცია.
შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ განუსაზღვრელი ვადით და ყველას ექნება საკუთარი სია. და იმავდროულად, ამ სიაში მთელი ჩვენი ცხოვრება! როგორც წესი, ჩვენ გვერდზე ვდებთ იმას, რაც მნიშვნელოვანია. ასეა თუ ისე, სწორედ ეს განსაზღვრავს ჩვენს მომავალს.
რატომ გადავდებთ?
ახლა მოდით ვიფიქროთ იმაზე, თუ რატომ ვაკეთებთ ამას. შესაძლოა, ეს დაგვეხმარება მნიშვნელოვანი საქმეების გადადების, ანუ, ზოგადად, საკუთარი ცხოვრების გადადების შედეგების დაძლევაში, რისთვისაც, როგორც ვიცით, მხოლოდ ერთი შანსი გვაქვს.რატომ?
1. დავიღალეთ ამ საქმეების რუტინული, მოსაწყენი, უსიამოვნო მხარეებით.
2. ზოგჯერ შედეგის სწრაფი მიღწევა აშინებს. ”ჩვენ დღეს ყველაფერს გავაკეთებთ, ხვალ აღარაფერი დარჩება.”
3. წარუმატებლობის შიში ძალიან საშინელია საქმის დასრულებისგან, განსაკუთრებით თუ ისინი მართლაც რთულია. "რა მოხდება, თუ ეს არ გამოდგება?" - ძლიერი მუხრუჭი, რომელიც გვაიძულებს გადავდოთ საბედისწერო საქმეები ჩვენთვის.
4. ჩვენ უბრალოდ ძალიან ზარმაცი ვართ.
5. დაკარგული ინტერესი და სტიმული არ გააგრძელოს.
6. ჩვენ გვეჩვენება, რომ ძალისხმევა ამაოა. ძალისხმევის ამაოება კლავს ინიციატივას. თუ ჩვენ არ გვაქვს წარმატებები, გამარჯვებები, ძალიან რთულია საქმეების დასრულება, რადგან ისინი უაზროდ გამოიყურება.
7. გვეჩვენება, რომ დრო ჯერ არ მოსულა. ყველაფერი წინ არის ან ჯერ არ ვართ მზად ფინალური ეტაპისთვის.
გადადების შედეგები
როგორც ჩანს, აქ საშიშროება არ არის, კარგი, ადამიანი გადადებს სიცოცხლეს, ნება მიეცით გააკეთოს ის, რაც სურს. ეს მისი საკუთარი საქმეა. გამოდის, რომ ყოველთვის არა. ზოგჯერ ვიღაცის გადადება იწვევს ოჯახურ ჩხუბს, კონფლიქტს, სტრესულ სიტუაციებს და უდანაშაულო ადამიანები მოქმედების რადიუსში ხვდებიან.და ბავშვს ესმის, რომ დაწყებული სამუშაო უნდა დასრულდეს, რათა წინ წავიდეს. მაგრამ ცხოვრებაში, ჩვენ გამოგვაქვს ათასობით საბაბი და მიზეზი, რომელიც გვეხმარება გავუმკლავდეთ საკუთარ უსინდისობას და დანაშაულს შეუსრულებელ საქმეებში.
ჩვენ მივმართავთ მკვლელობის არგუმენტებს, როგორიცაა
- დროის, ფულის, ძალის, საშუალებების, სურვილის, წახალისების და ა.შ.
- საქმის შეუსაბამობა ამ მომენტში, არის უფრო მნიშვნელოვანი რამ, ახლა მოუხერხებელია და არა დრო, უადგილო;
- საყვარელი ადამიანების, ახლობლების, მეგობრებისა და მტრების ჩარევა, გარემოებები.
მაგრამ ჩვენი საბაბი მხოლოდ გროვდება, გადაიქცევა თოვლის ბურთად, რომელიც განუყრელად მიიწევს ჩვენსკენ და გვემუქრება, რომ დაგვამსხვრევს დაუმთავრებელი გეგმების და შეუსრულებელი მოლოდინების მთელი მასით.
და შემდეგ ვიწყებთ
ნერვიულობ და ნერვიულობ;შეცდომების დაშვება;
იჩქარეთ;
გაყინავს;
გაქცევა და ა.შ.
და ჩვენ დაგვამარცხეს
- შაკიკი;
- სტრესი;
- საკუთარ თავში ეჭვი;
- დაავადებები;
- ჩხუბი, საყვედური, კრიტიკა;
- კონფლიქტები, შესვენებები და განქორწინებაც კი.
მაინც გგონიათ, რომ ოჯახურ ჩხუბს გაჭიანურებასთან არანაირი კავშირი არ აქვს? შეხედეთ თქვენს ცხოვრებას ღია გონებით და რაც შეიძლება კრიტიკულად. და თქვენ იპოვით ამას
ონკანები მიედინება;
ნიჟარაში ჭუჭყიანი ჭუჭყიანია;
თეთრეული თავისთავად არ ირეცხება;
მტვერი საწოლის ქვეშ გადაუქცევად იქცევა თოვლში;
„მადამ იჯდა“ ფიტნესის გარეშე და უფრო და უფრო ფართოდ გაფართოვებით;
თმა და სახე მოვლის გარეშე გადაიქცევა სარეცხი ტილოში და სარეცხ დაფად;
დედა, რომელსაც არავინ ეძახის, ხდება მარტოხელა და უბედური;
ძაღლი სწყურია სიარულის გარეშე;
ცხოვრება ნელა, მაგრამ აუცილებლად გადადის რუტინისა და მოწყენილობის ჭაობში (მოგზაურობის, სეირნობის, ბავშვის, ახალი შეხვედრების გარეშე).
ეს კატასტროფაა! სასწრაფოდ უნდა შევცვალოთ რაღაც!
როგორ დავაღწიოთ თავი დაუმთავრებელ საქმეებს?
არის გასასვლელი.თქვენ შეგიძლიათ ჩაატაროთ აუდიტი და შეარჩიოთ ისინი, რომელთა დასრულების გარეშე შეუძლებელია ცხოვრება.
და დაუყოვნებლივ, მხოლოდ ამ წამს, გააგრძელეთ მათი დასრულება. არა ორშაბათს, არა ხვალ, არამედ მხოლოდ ახლა. ერთი საათში, დღეში, კვირაში. და აი, უყურებ და არ იქნება დაუმთავრებელი საქმე.
დანარჩენი ნაკლებად მნიშვნელოვანი რამ ალბათ უბრალოდ უნდა დაივიწყოს. გადაკვეთეთ ისინი დაუმთავრებელი სიიდან. ჩათვალეთ, რომ ისინი უკვე დასრულებულია. თუ ისინი ჯერ არ დაგისრულებიათ, მაშინ ისინი ნამდვილად არ გჭირდებათ.
ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ დაუმთავრებელი საქმე დაუმთავრებელ გეშტალტს ჰგავს და მუდმივად აჩერებს ჩვენს პროგრესს. ჩვენ ვერ დავიწყებთ ახლის დაწყებას, სანამ ძველი არ დასრულდება. არ დაასხით სავსე ჭიქა წყალში.
ამიტომ, სიცარიელეების შევსების კანონის დაცვით, პერიოდულად უნდა მოვაგვაროთ ჩვენი ნანგრევები და გავუხსნათ ადგილი ახალი კარგი წამოწყებებისა და საქმეებისთვის. ეს განსაკუთრებით ეხება ახალი წლის ღამეს, მაგრამ შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერი სხვა შემთხვევა - ახალი წელი აღმოსავლური კალენდრის მიხედვით, ახალი თვე, დაბადების დღე, თუნდაც, რაც არ უნდა ბანალური, ორშაბათი. გამოთავისუფლებულ ადგილს კი ახალი, საინტერესო და ასე საჭირო წამოწყებები დაიკავებს.
ადმინისტრატორის გათიშვა | ცხრამეტი 2018 წლის ოქტომბერი
პერჩატკინი ალექსანდრე
ტყის ქალაქი
ჩემი სტატია:
ზოგიერთი ფრაზეოლოგიური ერთეული ხდება გარკვეულ ისტორიულ ეპოქაში. საიდან გაჩნდა ფრაზა "უკანა ცეცხლზე"? ეს მოხდა ალექსეი მიხაილოვიჩის მეფობის დროს. ნებისმიერ ადამიანს შეეძლო ამ ყუთში მეფისთვის გაგზავნა ჩივილით ან თხოვნით. საჩივრები მიიღეს მხოლოდ ამ ტევადი ყუთის სრულად შევსების შემდეგ. შემდეგ შეტყობინებები დიდი ხნის განმავლობაში განიხილებოდა კლერკებისა და ბიჭების მიერ.
მაგრამ ასევე არის თამაში ზედსართავები "გრძელი" და "გრძელი" მნიშვნელობებზე. საქმე მხოლოდ ყუთის ფორმაში არ არის, არამედ იმაშიც, რომ მეფისკენ მიბრუნებისას, მთხოვნელები იმედოვნებდნენ საჩივრების სამართლიან და პატიოსნად განხილვას, იმის გათვალისწინებით, რომ ბოროტება, ჩაგვრა და უკანონობა დაისჯებოდა, და სასამართლო მიიღებს სწორ გადაწყვეტილებას. თუმცა, გრძელი (გრძელი) ყუთების შემთხვევები უსამართლოდ იშვიათად განიხილებოდა ან დიდხანს ელოდებოდა ფრთებში. და ყველაზე ხშირად ჩვეულებრივი ადამიანებისთვის არ იყო შესაძლებელი სამართლიანი, ჭეშმარიტი განაჩენის მოსმენა. მათ თავიანთი ჩივილები უკანა მხარეს დააყენეს და დაივიწყეს ან საერთოდ არ დაიწყეს გაგება. სიმართლისა და კანონიერების ტრიუმფის მოლოდინი უაზროა.
ასევე, ბევრი ფილოლოგი თვლის, რომ გერმანიაში გაჩნდა გამოთქმა „რამეები უკანა მხარეს დააყენე“. მართლაც, ფრაზა "etwas in eine lange Brust setzen" ჯერ კიდევ ცხოვრობს გერმანელ ხალხში, რაც ნიშნავს "რაღაცის ჩადება გრძელ მკერდში". მართლაც, მეთვრამეტე საუკუნეში გერმანიის სასამართლოებში სასამართლო ქაღალდების შესანახი დიდი და გრძელი სკივრები იდგა. ასე რომ, ღარიბთა საქმეები, თავადაზნაურებისგან განსხვავებით, რომელთა საქმეები ძალიან სწრაფად წყდებოდა, ინახებოდა და ელოდა თავის "საუკეთესო" საათს. კარგი, რატომ არა გრძელი ყუთი?
შემიძლია ვივარაუდო, რომ მსგავსი ისტორიული ფორმები გულისხმობდა ფრაზეოლოგიური ერთეულების გამოჩენას, რომლებიც მნიშვნელობით ახლოსაა.
ფრაზეოლოგიზმებიც არ მტოვებენ. ერთხელ პარასკევს სკოლიდან მშვენიერი განწყობით დავბრუნდი: შაბათ-კვირის წინ! გავიფიქრე: „იქნებ გაკვეთილებს მაშინვე ვისწავლო?“. მაგრამ ეს აზრი სწრაფად გაქრა და ჩაანაცვლა მეორემ: „დრო გვექნება…“. პორტფელი ამოვალაგე, სახელმძღვანელოები და რვეულები ამოვიღე, მაგიდის უჯრაში ჩავდე და სიამოვნებისგან ჩავკეტე. დაისვენე, სახელმძღვანელოები და დავისვენებ!
კვირას საღამოს დედაჩემმა გამახსენა, რომ ხვალ სკოლა მაქვს და მთხოვა, პორტფოლიო შემეკრა ისე, რომ არაფერი დამვიწყებია. ისე, მაგიდის უჯრიდან სახელმძღვანელოები, რვეულები და დღიური ამოიღეს. არ მინდოდა, მაგრამ მაინც ჩავიხედე დღიურში, რათა დავრწმუნდე, რომ შაბათ-კვირას არაფერი ეთხოვა. მაგრამ იქ არ იყო! სულ დამავიწყდა, რომ რუსულად ფრაზეოლოგიურ ერთეულებზე ესსე უნდა დაგეწერა. მე მივიღე ფრაზეოლოგიური ბრუნი "მატერიის უკანა მხარეს გადასატანად". კიდევ ერთხელ წავიკითხე თემა და გავიფიქრე: „შეიძლება ყუთი გრძელი იყოს? შეიძლება იყოს მართკუთხა, კვადრატული, ვიწრო, განიერი... მაგრამ გრძელი? ალბათ თემა არასწორად დავწერე. კარგი, ხვალ განვმარტავ, დღეს უკვე გვიანია და აბსოლუტურად არ არის საჭირო კვების ბლოკზე ფიქრი. დაიძინე, რადგან ყველამ იცის მშვენიერი ანდაზა: "დილა უფრო ბრძენია ვიდრე საღამო". დილით იფიქრე ამაზე! ძილის წინ საინტერესო შაბათ-კვირის ყველა მოვლენა თვალწინ გამიელვა და ტკბილად ჩამეძინა.
და ასე იყო. რუსული ენის გაკვეთილზე ყველა ბავშვი მორიგეობით კითხულობდა წერილობით ნარკვევებს. კოლია ძალიან კარგად წერდა იმაზე, თუ როგორ სცემდნენ თაიგულებს, ნასტიამ წაიკითხა იმაზე, თუ რამდენად საზიანოა ყვავების დათვლა, პეტია - იმის შესახებ, თუ როგორ არ შეიძლება კარის გატეხვა. ჩემი ჯერი რომ მოვიდა, ავუხსენი, რომ ესეიგი არ დამიწერია, რადგან, ალბათ, თემა არასწორად დავწერე. ყუთი ხომ დიდხანს არ შეიძლება?!
ელენა ბორისოვნამ ჩემი დღიური მთხოვა და სკოლის ბიბლიოთეკაში გამომიგზავნა ფრაზეოლოგიური ლექსიკონი. შემდეგ დავიწყე ლექსიკონიდან ჩანაწერის ხმამაღლა კითხვა. გამოდის, რომ გამოთქმა „საქმის თაროზე გადადება“ ნიშნავს „საქმის განუსაზღვრელი ხნით გადადებას“.
მძიმე ორშაბათი კი იმით დასრულდა, რომ სახლში დაბრუნებულმა ავიღე ჩემი სახელმძღვანელოები, რვეულები და ყველა ერთ გრძელ უჯრაში ჩავდე.
ფრაზეოლოგიური ერთეულების შესწავლა, მათი გარეგნობის მიზეზები, სემანტიკა, მათი გამოყენების ჩრდილები - ეს ყველაფერი კვებას აძლევს გონებას, ავითარებს ჰორიზონტს, ამდიდრებს მეტყველებას.
ფსიქიკური აშლილობა თუ უბრალოდ გარყვნილება?
"გაჭიანურება" (გაჭიანურების ჩვევა) ლათინურიდან ითარგმნება როგორც "ხვალისთვის". და ასევე არის სინონიმები: დაყოვნება, გაჭიანურება, გათხრა, დრო დახარჯვა, გადათრევა, დაყოვნება, დაყოვნება, შენელება, დალაგება, დროზე თამაში, თაროზე დადება…. ამ ტექსტში შეგნებულად არ გამოვიყენებ ხმაურიან სიტყვას „გაჭიანურება“. დასავლურ ფსიქოლოგიაში მას იყენებენ ზოგადად სიზარმაცის ფენომენის დასადგენად. მაგრამ სიზარმაცე უფრო ფართოა, უფრო რთული და მრავალმხრივი, ვიდრე უბრალოდ საქმეების მოგვიანებით გადადება.
ფსიქოლოგები კამათობენ გაჭიანურების ბუნებაზე. ზოგი ამას ფსიქიკურ აშლილობად თვლის, ზოგიც - პიროვნულ გარყვნილებას. 90-იანი წლების ბოლოს პრესაში ისიც კი გავრცელდა, რომ ის გენებით გადადის და, პრინციპში, განუკურნებელია. თუმცა, როგორც ფსიქოლოგს, მეჩვენება, რომ მეცნიერები ზედმეტად სერიოზულად აღიქვამენ ადამიანის ასეთ ბუნებრივ მიდრეკილებას უსიამოვნო მოვლენების მოგვიანებით გადადებაში.
თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ დროის განმავლობაში სხვადასხვა გზით: არ დაიწყოთ იგი; არ მიიღოს გადაწყვეტილება დაწყების შესახებ; დაწყება და დატოვება; გააკეთეთ ბევრი რამ ერთდროულად, არ დაასრულოთ არც ერთი; ბევრი სხვა რამის გაკეთება მთავარის შეხების გარეშე და ა.შ.
აი, რას ამბობდნენ ჩემი გამოკითხვის მონაწილეები:
L. ამბობს:
”ჩემი ქმარი, როდესაც გარდაუვალია რაიმე გადაწყვეტილების მიღების აუცილებლობა, რომელიც მოითხოვს შემდგომ მოქმედებას, ჯერ უგულებელყოფს პრობლემას რაც შეიძლება დიდხანს, შემდეგ კი (ჩემი ზეწოლის ქვეშ) გასცემს თავის საიდუმლოს: ”ჩვენ უნდა ვიფიქროთ!”. ასე თქვა, როცა ვიყიდე. სარეცხი მანქანა. ერთი თვის შემდეგ, მე მივიღე ახალი მოთხოვნა და გავიგე: „ჩვენ უნდა გადავწყვიტოთ რომელი მოდელი ავირჩიოთ“. გავიდა კიდევ 3-4 თვე... და მხოლოდ მაშინ, როცა დავემუქრე, რომ ახლა წავიდოდი მახლობლად (არა საუკეთესო) მაღაზიაში და ყველაზე ძვირადღირებულ საბეჭდ მანქანას თითს ჩავკარი, ჩემი ქმარი შეშინდა. საღამოს უკვე ახალ სარეცხ მანქანაში დავიბანე.
K ამბობს:
”მე არასდროს არაფერს ვაკეთებ, თუ აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის. ნაგავს არ ამოვიღებ, სანამ ვედროდან არ გადმოიღვრება. არ ვიყიდი სასურსათო პროდუქტებს, სანამ სახლში რაიმე საკვები მაინც იქნება. და ა.შ. რა თქმა უნდა, თუ ისინი დაჟინებით ითხოვენ, ამას ვაკეთებ. და ეს არ ეხება ინტერესებს და ჰობიებს, რა თქმა უნდა. სამსახურში, გაზომილი სამუშაო არ არის ჩემთვის. რელაქსაცია, შემდეგ კი მაქსიმალური კონცენტრაცია - ასეთია ჩემი სტილი. და, ზოგადად, მე წარმატებას მივაღწევ. ”
ცუდი ჩვევების მიზეზები
და მაინც, დროის ფლანგვის ჩვევა ბევრისთვის სერიოზული პრობლემაა, რაც ხელს უშლის მათ იცხოვრონ სრულფასოვანი ცხოვრებით, ეფექტურად იმუშაონ და ისიამოვნონ როგორც სამსახურით, ასევე დასვენებით. რა იწვევს მას? აქ არის მხოლოდ რამდენიმე მიზეზი:
* დროის დაგეგმვის შეუძლებლობა;
* კონცენტრაციის უუნარობა;
* შფოთვის ან შიშის მუდმივი განცდა;
* დეპრესია;
* საკუთარ თავში ეჭვი;
* ფინანსური სირთულეები;
* პრობლემები ოჯახში;
* არარეალური მოლოდინები და იმედები;
* პერფექციონიზმი;
* წარუმატებლობის შიში;
* ცვლილების შიში;
* პროტესტი ზემოდან დაწესებული წესებისა და ვადების წინააღმდეგ;
შემწვარი მამალი, როგორც მეთოდი
მათ შესახებ, ვინც ყოველთვის გვიან გადადებს ყველაფერს, ისინი ხშირად ამბობენ: "რეზინის ზიდვა". აქ შესამჩნევია გაჭიანურების ერთი მეტად მნიშვნელოვანი თვისება - დაძაბულობის დაგროვება. რაც უფრო მეტხანს გაიყვანთ - რეზინას ან დროს - მით მეტი ხდება. შედეგი შეიძლება იყოს ორმხრივი. ერთის მხრივ, ნასროლი ქვა ფრენისთვის ენერგიას მხოლოდ მაშინ იღებს, როცა რეზინი სათანადოდ არის დაჭიმული. ასეთ იმპულსს ელოდება ადამიანი, რომელიც არ ჩქარობს სამსახურში მისვლას. როდესაც ვადები ზღვარს მიაღწევს, დარჩება უმნიშვნელო დრო, ის გრძნობს ძალის მატებას და შეუძლია მთლიანად კონცენტრირება მოახდინოს სამუშაოზე (ხალხი ასევე ამბობს: "შემწვარი მამალი დაარტყა"). მეორეს მხრივ, თუ რეზინი ძალიან დიდხანს გაიწელება, ის შეიძლება გასკდეს. შტურმი - არა Საუკეთესო გზადავალებების შესრულება და უძილო ღამეები არ არის საუკეთესო დრო ამისთვის.
კარტონის უნივერსიტეტის (კანადა) პროკრასტინაციის შესწავლის ცენტრის მეცნიერები, რომლებმაც შეისწავლეს რამდენიმე ასეული სტუდენტი, მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ახალგაზრდები, რომლებიც სწავლას გვიან გადადებენ, უფრო მეტად ცივდებიან, ნაკლებად იძინებენ, იკვებებიან არასრულფასოვნებით. მოწევა და მეტი დალევა. და სახელმძღვანელოებზე ღამის სიფხიზლის შედეგები, როგორც წესი, არ არის საუკეთესო.
წმინდანთა ფსიქოლოგია
ასე რომ, რა უნდა გააკეთოს?
სამშობლოში (მოთხრობები წმინდა მამების შესახებ) ასეთი იგავია: „ერთ კაცს ჰქონდა მიწა, რომელიც მისი დაუდევრობის გამო გადაიქცა უნაყოფოდ, სარეველებით გაშენებულად. მის გაშენებას დასჭირდა და შვილს უთხრა: წადი, გაასუფთავე ჩვენი მინდორი. ვაჟი წავიდა, მაგრამ, როცა დაინახა, რომ სარეველა იყო გაშენებული, გული გაუსკდა და თავისთვის თქვა: „როდესმე ამ სარეველას მოვსპობ და მიწას გავასუფთავებ? ამ სიტყვებით მიწაზე დაწვა და ჩაეძინა; ასე აკეთებდა მრავალი დღის განმავლობაში. შემდეგ მამა მივიდა, რომ ენახა, რა იყო გაკეთებული და დაინახა, რომ არაფერი გაკეთებულა. მან შვილს უთხრა: "რატომ ჯერ არაფერი გაგიკეთებია?" ვაჟმა უპასუხა: "მე ვნახე რამდენი სარეველა და უარი ვთქვი მუშაობაზე". მამაჩემმა კი თქვა: „ყოველ დღე რომ იმუშავო მინიმუმ ისეთ მიწაზე, როგორიც შენ ხარ, მასზე დაწოლილი, მაშინ შენი საქმე თანდათან წინ წავა“. ახალგაზრდა მამაკაცი მამის დავალებით მოქმედებდა და მცირე ხანში მინდორი გაიწმინდა და დამუშავდა.
წმიდა მამებმაც იცოდნენ გაჭიანურების შესახებ და შეიმუშავეს რეცეპტები მის წინააღმდეგ საბრძოლველად. აი, მაგალითად, წმიდა მთიელის ნიკოდიმეს რჩევა წიგნში უხილავი ომი.
მან აღნიშნა, რომ რაც უფრო მეტხანს გადაიდება საქმე, მით უფრო რთულად გეჩვენებათ და გვირჩევს: „ნუ დააყოვნებთ წამოიწყოთ რაიმე საქმე, რომელიც უნდა გააკეთოთ, რადგან პირველი მცირე დაგვიანება მეორეზე მეტ ხანს მიგიყვანთ, მეორე კი – მესამე, კიდევ უფრო გრძელი და ა.შ. აქედან, სამუშაო ძალიან გვიან იწყება და ... ან მთლიანად რჩება მძიმედ ... არა მხოლოდ მშობიარობის დროს, არამედ მაშინაც კი, როდესაც ის ჯერ კიდევ წინ არის, ისეთი გრძნობა გექნებათ, თითქოს მხრებზე მთა გაქვთ. დამძიმდნენ ამით და იტანჯებოდნენ, როგორც მონები, უიმედო მონობაში შედგებოდა. ასე რომ, დასვენების დროსაც არ გექნებათ დასვენება და უმუშევრობის გარეშე თავს დამძიმებულად იგრძნობთ შრომით.
დაუდევრობის დასაძლევად, ბერი ნიკოდიმე სთავაზობს ... მოტყუებას, საქმის წვრილ ბლოკებად გატეხვას და შესვენებას.
„თუ, მაგალითად, მსახურების რომელიმე ნაწილის შესასრულებლად საჭიროა ერთი საათი ლოცვითი შრომა და ეს რთულად გეჩვენებათ თქვენი სიზარმაცისთვის, მაშინ, როცა ამას დაიწყებთ, არ იფიქროთ, რომ ერთი საათი მოგიწევთ დგომა, არამედ წარმოიდგინეთ. რომ ეს გაგრძელდება დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში და თქვენ შეუმჩნევლად დადგებით და ილოცებთ ამ მეოთხედში; ამას რომ გაუძლო, უთხარი საკუთარ თავს: კიდევ ერთი მეოთხედი დავდგეთ, ეს ბევრი არ არის, როგორც ხედავთ; შემდეგ იგივე გააკეთე მესამე და მეოთხე მეოთხედებისთვის; და თქვენ დაასრულებთ ლოცვის მსახურებას ისე, რომ არ შეამჩნიოთ სირთულეები და გაჭირვება... იგივე გააკეთეთ სამუშაოსთან დაკავშირებით და თქვენი მორჩილების საქმეებთან დაკავშირებით.
ხშირად საქმეს ვერ ვიწყებთ, რადგან საქმეებით ვართ გადატვირთული და არ ვიცით საიდან დავიწყოთ, სისულელეში ვვარდებით: „მაგრამ ნუ იფიქრებ ამ სიმრავლეზე, - წერს წმიდა ნიკოდიმოსი, - მაგრამ უხალისოდ მიიღე პირველი წარდგენა. და აკეთე ეს მთელი მონდომებით, თითქოს სხვები საერთოდ არ იყვნენ და მშვიდად გააკეთებ; შემდეგ იგივენაირად იმოქმედეთ სხვა საკითხებთან დაკავშირებით და ყველაფერს მშვიდად, დაბნეულობისა და უსიამოვნებების გარეშე გააკეთებთ.
მათთვის, ვისაც სურს გაუმჯობესება
აქ მოცემულია რჩევების ჩამონათვალი მათთვის, ვინც მიდრეკილია გადადების ჩვევისკენ.
- გახსოვთ, რა - მართლაც მნიშვნელოვანი - მრავალი წელია გადადებთ? უბრალოდ არ თქვა პირველი რაც მოგივიდა თავში. მათი შესრულების დაწყებისადმი თქვენი თავშეკავება იმდენად დიდია, რომ ქვეცნობიერი ვალდებულად მოგაწოდებთ ნებისმიერ სხვა საქმეს, გარდა ამისა - მართლაც მნიშვნელოვანი. ამიტომ სწორად უნდა გააანალიზო საკუთარი ცხოვრება.
- დაფიქრდით, რატომ არ გსურთ ამ საქმიანობის დაწყება. ეს მოითხოვს პატიოსნებას საკუთარ თავთან და, თუ გნებავთ, გამბედაობას. შესაძლოა, ისინი დაკავშირებულია ტკივილთან ან სხვა დისკომფორტთან. ჩვენ ამას ყოველთვის არ ვაცნობიერებთ საკუთარ თავს, მაგრამ ქვეცნობიერად ვცდილობთ თავიდან ავიცილოთ ტკივილი. მაგრამ აუცილებელია გაირკვეს მიზეზები, რის გამოც რაიმეს აღების სურვილი არ არსებობს. პრობლემის ფესვების აღმოჩენის შემდეგ, მისი გადაჭრის შუა გზაზე ვართ.
იფიქრეთ იმაზე, თუ რა პოზიტიური ცვლილებები მოხდება, როდესაც საბოლოოდ გააკეთებთ ამ საქმეებს.
- სცადეთ გამოთვალოთ, როგორ იხდით უმოქმედობას? წარმოიდგინეთ, როგორ განვითარდებოდა თქვენი ცხოვრება, თუ დროულად არ გადადებდით გარკვეულ უსიამოვნო, მაგრამ მნიშვნელოვან საქმეებს. როგორი იქნებოდა ახლა შენი ჯანმრთელობა, განათლების დონე, თანამდებობა, ოჯახური მდგომარეობა? ..
- გაითვალისწინეთ, რომ ჩვენ ხშირად ვიწვევთ საკუთარ თავს დამოკიდებულებას მომავალი სამუშაოს მიმართ („რა დამღლელი დავალება მივიღე!“) ან ის, ვინც მას ანდობდა („უფროსი ყოველთვის ყველაზე უიმედო პროექტებს მენდობს! მას მეზიზღება! ”). რამდენჯერმე წარმოთქმული, ეს ფრაზა ჩვენი მტკიცე რწმენა ხდება. და, მტკივნეულად ვაიძულებთ საკუთარ თავს დავსხდეთ სამუშაოდ, ჩვენ უკვე ვებრძვით საკუთარ ემოციებს, რომლებიც ჩვენ თვითონვე შთააგონეს. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ასეთი აზრები შემდეგ ჯერზე.
- აიღე დღიური. მათგან, ვისაც მისი გადადება მოსწონს, მინიმუმ 30% ეხმარება. შეიყვანეთ იქ არა მხოლოდ სამუშაოების სია, არამედ - რაც ძალიან მნიშვნელოვანია - მიღწეული შედეგები.
დავალების მიღების შემდეგ გადაწყვიტეთ როდის აპირებთ მის განხორციელებას. ახლა თუ გვიან? თუ ეს უკანასკნელი, მონიშნეთ თარიღი თქვენს დღიურში.
- გააანალიზე შენი გრძნობები და აზრები. როდის არის ის მომენტი, როდესაც გსურთ სამუშაოს გადადება განუსაზღვრელი ვადით? როგორც კი იგრძნობთ პირველ ზარმაცი სურვილს, მაშინვე უთხარით საკუთარ თავს ხმამაღლა და გარკვევით: "შეჩერდი!" დარწმუნებული უნდა იყოთ, შეგიძლიათ თავიც კი დაიჭიროთ.
- მთავარია დავიწყოთ, დაძლიო ინერცია - მაშინ საქმე ბევრად უფრო მხიარულად წავა. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ უკვე აფრინდით მიწიდან - და ახლა თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ ფრენა, შესაძლოა ფრენითაც კი ისიამოვნოთ.
დაპირდით საკუთარ თავს მცირე, მაგრამ სასიამოვნო ჯილდოს მუშაობის დაწყებამდე. მთავარია, რომ დაგეგმილი იყოს. ყავაზე არ გადიხარ და სამსახურს ნახევრად მიატოვებ. სამუშაოს ნახევარს გააკეთებ - და ამის შემდეგ თავს ყავის შესვენების უფლებას მისცემთ. Იგრძენი განსხვავება?
- დაიწყეთ სამუშაო ყველაზე მარტივი და მარტივი. დაე, პირველი ეტაპი იყოს ძალიან მცირე.
- დაყავით სამუშაო დღე ბლოკებად. ის, ვინც 2-3 საათის განმავლობაში ადგომის გარეშე მუშაობს, უფრო ნაკლებს აღწევს, ვიდრე ის, ვინც საკუთარ თავს ყოველ საათში 10 წუთიანი შესვენების საშუალებას აძლევს. თუ ვერ ახერხებთ სამსახურში მისვლას, დაყავით ის პატარა, ხუთწუთიან ბლოკებად. დიდი ალბათობით, როცა საქმეს შეუდგებით, აღმოაჩენთ, რომ ჩართული ხართ და ხუთი წუთის შემდეგ ბოდიშს გიხდით, რომ მიატოვეთ ის, რაც დაიწყეთ.
— როცა საქმე დიდ პროექტს ეხება, როგორც კი დაიწყებთ მასზე მუშაობას, არ გაჩერდეთ. სხვა ნივთებით სავსე დღეებშიც კი დაუთმეთ მასზე მუშაობას მინიმუმ ნახევარი საათი და თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ 10 წუთი. ასე რომ თქვენ არ დაკარგავთ სტარტზე მიღებულ აჩქარებას. და გაჩერდი - ისევ უნდა აკრიფო.
ასე რომ, როგორც ხედავთ, არსებობს მრავალი გზა, რათა გაუმკლავდეთ ჩვევას, რომ საქმეები მოგვიანებით გადადოთ. თუ გადაწყვეტთ მათ გამოყენებას, გახსოვდეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა: დაიწყეთ მოქმედება დღესვე, ამ წუთში და არა ორშაბათიდან.
