Izreka "ostaviti na pozadinu", kao što svi vjerovatno znaju, znači "dugo odlagati odluku o predmetu". Ali šta je ova kutija i zašto je duga, verovatno ne znaju svi.

Istina, po ovom pitanju postoje i značajna neslaganja među filolozima. Do danas su predložene tri varijante porijekla naše poslovice.

Prema jednoj verziji, radi se o iskonskom ruskom prometu, koji se pojavio za vrijeme vladavine cara Alekseja Mihajloviča, oca Petra I. I navodno je povezan sa običajem podnošenja peticija. Prije stupanja na vlast Alekseja Mihajloviča, molbe na kraljevsko ime ostavljene su na grobovima kraljevskih predaka u Arhanđelskoj katedrali. Ali Aleksej Mihajlovič nije volio da živi u Kremlju, već u svom voljenom selu Kolomenskoe, gdje je naredio da stavi dugačku, ili "dugu" kutiju za molbe (dugo i dugo na ruskom su sinonimi). Ova kutija je bila prilično prostrana, a dok se nije napunila, reklamacije nisu bile odvažene. A onda su molbe dugo razmatrali bojari i činovnici Dume. Tako je spuštanje molbi u carsku kutiju dobilo figurativno značenje - "izvlačenje slučaja".

Teško je, međutim, jamčiti za tačnost ovog objašnjenja: na kraju krajeva, ono što mi kažemo je „stavljeno u zadnji plan“, a ne „spušteno“ i ne „stavljeno“. A ova legenda nema tačnu istorijsku osnovu. Stoga drugi naučnici smatraju da je „duga kutija“ bila fioka pisaćeg stola u prvim ruskim kancelarijama, gdje su žalbe koje nisu zahtijevale brz odgovor ili nisu natjerale zvaničnike da ih razmotre, bile odgođene.

Međutim, postoji nekoliko argumenata i protiv ove verzije. Prvo, promet „stavljen na kraj” pojavio se tek sredinom 18. veka. Drugo, nalazi se isključivo u književnom jeziku i, treće, zadržava nepromjenjivost oblika. Ovi znakovi karakteriziraju takozvani paus papir (ovaj termin filolozi označavaju doslovne posudbe iz drugih jezika). Dakle, naš promet je najvjerovatnije paus papir iz njemačkih etwas in die lange Truhe legen (da se nešto stavi u dugu škrinju). Podsjetimo, početkom 18. vijeka Nemci su se naveliko slijevali u Rusiju.

Zaista, u zgradama njemačkih sudova postojali su veliki dugački lari-ormari, gdje su se stavljali sudski predmeti; međutim, korištene su kao klupe. Slučajevi bogatih i plemenitih tužitelja, naravno, brzo su se rješavali, a slučajevi siromašnih, sudski službenici, odlagani su na najudaljeniji kraj klupe za pretince - "na stražnju stranu". Inače, u 18. stoljeću pojavila se modernija verzija: etwas auf die lange Bank schieben, doslovno - guranje nečega na dugačku klupu.

Dakle, izraz "staviti na zadnji gorionik" vjerovatno je preuzet iz svakodnevnog života njemačke birokratije Novog vremena (koja se, međutim, nije mnogo razlikovala od naše, zbog čega se nesretna kutija ukorijenila na ruskom tlo).

A ruski analog ovog stranog izraza je „stavljen pod krpu ". Ne zahtijeva posebna objašnjenja.

Kao i mnoge frazeološke jedinice, izraz "ostaviti na pozadinu", što znači odlaganje nečega na duži vremenski period, ima dvosmisleno porijeklo.

Vjerovatno ova frazeološka jedinica potiče za vrijeme vladavine cara Alekseja Mihajloviča Romanova, zvanog "Tihi", po čijoj je naredbi u selu Kolomenskoe (careva omiljena rezidencija) postavljena dugačka kutija za takozvane molbe. palata.

Svako je mogao ostaviti poruku kralju u ovoj kutiji sa žalbom ili zahtjevom. Pritužbe su prikupljane tek nakon što je ova prostrana kutija u potpunosti popunjena. Tada su pisma dugo razmatrana od strane činovnika i bojara. A na ruskom riječ "dugo" znači "dugo". Dakle, ispada da da biste podnijeli peticiju, morate je staviti na pozadinu. Ali svejedno, mi kažemo: "stavite na pozadinu", a ne "stavite".

Stoga drugi filolozi vjeruju da porijeklo "duge kutije" leži u devetnaestom vijeku. Tada su se rješavali razni prijedlozi, žalbe i predstavke. Ovdje su službenici i razložili dostavljene papire u različite kutije. Slučajevi koji nisu zahtevali brzo rešavanje ili jednostavno nisu želeli da budu razmotreni odlagani su u fioku stola, što bi se moglo nazvati „dugo“.

Ali moguće je i da je fraza „staviti na pozadinu“ došla u ruski jezik iz njemačkog jezika: etwas in die lange Truhe legen, što znači „staviti nešto u dugu škrinju“. Zaista, u osamnaestom veku su na nemačkim sudovima zaista postojali veliki i dugački sanduci za čuvanje sudskih dokumenata. Tako su se poslovi sirotinje, za razliku od plemstva, čiji su se poslovi vrlo brzo rješavali, čuvali i čekali svoj "zvjezdani" čas u najdaljem škrinju: pa šta nije "duga kutija".

Na kraju, želio bih napomenuti da značenje posljednje dvije verzije vrlo dobro odgovara još jednom frazeološkom izrazu „staviti u sklonište“, jer birokratske tablice u vladine institucije u osnovi prekriven tkaninom.

Foto: Katarina Gondova / Rusmediabank.ru

“Duga kutija”, odnosno odlaganje nečeg važnog za sutra nije samo ubica vaših snova, već može bukvalno postati ubica. I vaše zdravlje, i veze, i karijera, i porodica, ponekad - sam život. Ako odmah ne skratite svoju kutiju, krivite sebe!

Šta odgađamo?

Da sve! Radimo samo ono što odlažemo.
novac za buduću kupovinu;
korištenje nove stvari do zgodne prilike;
početi ponedjeljkom novi zivot;
fitnes, sport, aktivnosti na otvorenom;
šetnje;
učenje jezika;
ozbiljna veza;
rođenje djece;
odlazak s njima u zoološki vrt;
čišćenje, pranje, pranje suđa, rutinski, neugodni poslovi;
razjašnjavanje odnosa i postavljanje svih tačaka na i;
završetak započetih predmeta;
popravak;
poziv mami, tati, prijatelju;
ispovijed i pričest;
;
Oproštaj;
izjava ljubavi.

Možete ga nabrajati beskonačno, a svaki će imati svoju listu. U međuvremenu, cijeli naš život je na ovoj listi! Ono što je važno po pravilu odlažemo. U ovom ili onom stepenu, to je upravo ono što određuje našu budućnost.

Zašto odgađamo?

Sada razmislimo zašto ovo radimo. Možda će nam to pomoći da prebrodimo posljedice odgađanja važnih stvari, odnosno uglavnom odgađanja vlastitog života, za koji, kao što znate, imamo samo jednu šansu.

Zašto?

1. Umorni smo od rutinske, dosadne, neprijatne strane ovih stvari.
2. Ponekad je brza dostižnost rezultata zastrašujuća. "Danas ćemo ponovo obaviti sve poslove, za sutra neće ostati ništa."
3. Strah od neuspjeha je veoma zastrašujući od završetka predmeta, posebno ako su zaista teški. "Šta ako ne uspije?" - snažna kočnica koja nas tjera da odgađamo stvari koje su za nas sudbonosne.
4. Jednostavno smo previše lijeni.
5. Izgubljen interes i, nema poticaja da nastavite ono što ste započeli.
6. Čini nam se da su napori uzaludni. Uzaludnost truda ubija inicijativu. Ako nemamo uspjeha, pobjede, izuzetno je teško završiti predmete, jer izgledaju besmisleno.
7. Čini nam se da još nije došlo vrijeme. Sve je pred nama ili još nismo spremni za završnu fazu.

Posljedice odgađanja

Čini se da je tu nešto opasno, pa čovjek odlaže svoj život, neka radi šta hoće. Ovo je njegov vlastiti posao. Ispostavilo se da nije uvijek. Ponekad nečije odgađanje dovodi do porodičnih svađa, sukoba, stresnih situacija, a nevini ljudi upadaju u dometu akcije.

I dijete razumije da započeti posao mora biti dovršen kako bi se krenulo naprijed. Ali u životu izmišljamo hiljade izgovora i razloga koji nam pomažu da se nosimo sa sopstvenim nepoštenjem i osećanjem krivice za neostvarena dela.

Koristimo ubistvene argumente kao što su
- nedostatak vremena, novca, truda, sredstava, želje, podsticaja itd.;
- irelevantnost ovog slučaja u ovog trenutka, ima važnijih stvari koje treba uraditi, sada je nezgodno, nije vrijeme, nije na mjestu;
- mešanje voljenih, rođaka, prijatelja i neprijatelja, okolnosti.

Ali naša opravdanja se samo gomilaju, pretvaraju se u grudvu snijega koja se neumoljivo kreće prema nama i prijeti da nas smrvi cijelom masom nedovršenih planova i neispunjenih očekivanja.

A onda počinjemo

biti nervozan i izbezumljen;
praviti greške;
požuri;
zamrznuti;
pobjeći itd.

I mi smo prestigli
- migrena;
- stres;
- sumnja u sebe;
- bolest;
- svađe, prigovori, kritike;
- sukobi, prekidi, pa čak i razvodi.

Da li i dalje smatrate da porodične svađe nemaju veze sa odlaganjem na police? Gledajte na svoj život otvorenog uma i što je moguće kritičnije. I naći ćete to
slavine cure;
posuđe postaje pljesnivo u sudoperu;
sam veš se ne pere;
prašina ispod kreveta se nemilosrdno pretvara u nanose;
„Madam sedim“ bez kondicije i sa njom postaje sve šire i šire;
kosa i lice bez nege se pretvaraju u krpu i dasku za pranje veša;
majka koju niko ne zove postaje usamljena i nesrećna;
pas žudi bez šetnje;
život polako ali sigurno klizi u močvaru rutine i dosade (nema putovanja, šetnje, djeteta, novih susreta).

Ovo je katastrofa! Hitno moramo nešto da promenimo!

Kako se spasiti od nezavršenog posla?

Postoji izlaz.
Možete izvršiti reviziju i odabrati one bez čijeg kraja je nemoguće živjeti.
I odmah, samo ove sekunde, pristupite njihovom završetku. Ne u ponedeljak, ne sutra, već sada. Jedan sat, dan, sedmica. I eto, pogledate, i neće biti nedovršenog posla.
Vjerovatno biste trebali zaboraviti na ostale, manje važne stvari. Precrtajte ih sa liste na čekanju. Smatrajte da su već završeni. Ako ih još uvijek niste završili, onda vam zapravo i ne trebaju.
Uvijek treba imati na umu da su nedovršeni poslovi kao nezatvoreni geštalti i stalno koče naš napredak. Ne možemo započeti nove poslove dok se stari ne završe. Nemojte sipati vodu u punu šolju.

Stoga, poštujući zakon popunjavanja praznina, povremeno bi trebali razbijati svoje blokade i stvarati mjesta za nove dobre početke i djela. Ovo je posebno tačno u novogodišnjoj noći, ali možete pronaći bilo koji drugi razlog - Nova godina po istočnom kalendaru, novi mesec, rođendan, čak, ma koliko banalno, ponedeljak. A upražnjeno mjesto će zauzeti novi, zanimljivi i tako potrebni poduhvati.

Uklonite pritisak Administrator | devetnaest oktobar 2018

PERCHATKIN ALEXANDER

ŠUMSKI GRAD

MOJ ČLANAK:

Neke frazeološke jedinice javljaju se u određenom istorijskom dobu. Kako je nastao izraz “ostaviti na pozadinu”? To se dogodilo za vreme vladavine Alekseja Mihajloviča. Svako je mogao u ovu kutiju staviti poruku kralju sa žalbom ili zahtjevom. Pritužbe su prikupljane tek nakon što je ova prostrana kutija u potpunosti popunjena. Tada su pisma dugo razmatrana od strane činovnika i bojara.

Ali postoji i igra značenja prideva "dug" i "dug". Poenta nije samo u obliku kutije, već iu tome što su se, obraćajući se kralju, molioci nadali poštenom i poštenom razmatranju pritužbi, nadali se da će zlo, ugnjetavanje i bezakonje biti kažnjeni, a sud doneo bi pravu odluku. Međutim, slučajevi iz dugih (dugih) kutija rijetko su smatrani nepravednim ili su se dugo čekali na krilima. I najčešće nije bilo moguće da obični ljudi čuju poštenu, istinitu presudu. Svoje pritužbe stavili su u zadnji plan i zaboravili ili uopšte nisu razumjeli. Nema smisla očekivati ​​trijumf istine i zakonitosti.

Takođe, mnogi filolozi smatraju da se u Njemačkoj pojavio izraz "ostaviti stvar u zadnji plan". Zaista, fraza "etwas in eine lange Brust setzen", što znači "staviti nešto u dugačku škrinju", još uvijek živi među njemačkim narodom. Zaista, u osamnaestom veku na nemačkim su dvorovima postojali veliki i dugački sanduci za čuvanje sudskih dokumenata. Dakle, poslovi sirotinje su, za razliku od plemstva, čiji su se poslovi vrlo brzo rješavali, čuvani i čekali svoj "najljepši" čas. Pa, šta nije duga kutija?

Mogu pretpostaviti da su slični historijski oblici pretpostavljali pojavu frazeoloških jedinica koje su bile bliske po značenju.

Frazeološke jedinice takođe ne prolaze pored mene. Jednom sam se u petak vratio iz škole u divnom raspoloženju: vikend je pred nama! Pomislio sam: "Možda ću odmah naučiti lekcije?" Ali ova misao je brzo nestala, a zamijenila je druga: "Uspjet će...". Rastavio sam aktovku, izvadio udžbenike i sveske, stavio ih u fioku svog pisaćeg stola i sa zadovoljstvom je zatvorio. Odmorite se, udžbenici, a ja ću se odmoriti!

U nedjelju uveče majka me podsjetila da je sutra škola i zamolila me da spakujem svoj portfolio, a da ništa ne zaboravim. Pa, iz ladice su izvađeni udžbenici, sveske i dnevnik. Nisam htio, ali sam ipak provjerio svoj dnevnik da se uvjerim da ih ništa nije pitalo za vikend. Ali nije ga bilo! Potpuno sam zaboravio da na ruskom jeziku moramo napisati esej o frazeološkim jedinicama. Dobio sam frazeološku frazu "stavi stvar u zadnji plan". Još jednom sam pročitao temu i pomislio: „Koliko duga kutija može biti? Može biti pravougaona, kvadratna, uska, široka... Ali duga? Vjerovatno sam pogrešno napisao temu. Dobro, sutra ću razjasniti, danas je prekasno i nema baš snage razmišljati o kutiji. Spavaj, jer svi znaju divnu poslovicu: "Jutro je mudrije od večeri." Evo ujutru i razmisli o tome! Prije spavanja, svi događaji zanimljivog vikenda bljesnuli su mi pred očima, a ja sam slatko zaspala.

I bilo je ovako. Na času ruskog jezika sva djeca su naizmjenično čitala napisane sastave. Kolya je jako dobro pisao o tome kako su tukli palčeve, Nastya je čitala kako je štetno brojati vrane, Petya - o tome kako ne možete provaliti vrata. Kada je došao red na mene, objasnio sam da nisam napisao esej, jer sam, vjerovatno, pogrešno napisao temu. Uostalom, kutija ne može biti duga ?!

Elena Borisovna je tražila moj dnevnik i poslala me u školsku biblioteku frazeološki rječnik... A onda sam počeo naglas da čitam članak iz rječnika. Ispostavilo se da izraz "ostaviti slučaj na pozadinu" znači "odlagati slučaj na neograničeno dugo vrijeme".

A naporan ponedeljak se završio činjenicom da sam po povratku kući izvadio udžbenike, sveske i sve ih stavio u istu dugačku kutiju.

Proučavanje frazeoloških jedinica, razloga njihovog izgleda, semantike, nijansi njihove upotrebe - sve to daje hranu umu, razvija horizonte, obogaćuje govor.

Mentalna devijacija ili samo promiskuitet?

“Odugovlačenje” (navika odlaganja) sa latinskog je prevedeno kao “za sutra”. A ima i sinonima: odugovlačiti, zadržavati se, kopati, odlagati, vući, odlagati, odlagati, usporiti, gubiti vrijeme, odlagati, odlagati…. U ovom tekstu namjerno neću koristiti frazu "odlaganje". U zapadnoj psihologiji se koristi za definiranje fenomena lijenosti općenito. Ali lijenost je šira, složenija i višestruka od jednostavnog odlaganja stvari za kasnije.

Psiholozi se raspravljaju o prirodi odgađanja. Neki je smatraju mentalnim poremećajem, drugi - ličnim promiskuitetom. Krajem 90-ih, štampa je čak pisala da se prenosi genima i da je u principu neizlječiva. Kao psihologu, čini mi se da su naučnici previše ozbiljni po pitanju takve prirodne sklonosti osobe da neprijatne stvari odlaže za kasnije.

Postoji nekoliko načina da igrate na vrijeme: nemojte ga počinjati; ne donijeti odluku o početku; početi i prestati; raditi puno stvari u isto vrijeme, ne dovodeći jednu do kraja; raditi mnoge druge stvari bez dodirivanja glavne stvari itd.

Evo šta su odgovorili učesnici u mojoj anketi:

Kaže L.:

“Moj muž, kada je neizbježna potreba za donošenjem bilo kakve odluke koja zahtijeva daljnje djelovanje, prvo ignorira problem što je duže moguće, a onda (pod mojim pritiskom) oda svoje sakramentalno: “Moramo razmisliti o tome!”. To je rekao kada sam tražio da ga kupim veš mašina... Mjesec dana kasnije, uputio sam novi zahtjev i čuo: "Moramo odlučiti koji model da izaberemo." Prošlo je još 3-4 mjeseca... I tek kad sam zaprijetila da ću sada otići u slijedeću (ne najbolju) radnju i gurnuti prst u najskuplju pisaću mašinu, muž se uplašio. Uveče sam već prala u potpuno novoj veš mašini."

K .:

“Nikad ne radim ništa osim ako je apsolutno neophodno. Neću iznositi smeće dok ne ispadne iz kante. Neću kupovati namirnice sve dok u kući ima bar nešto jestivo. itd. Naravno, ako uporno traže, ja to radim. I to se naravno ne odnosi na interesovanja i hobije. Na poslu, odmjeren rad nije za mene. Opuštanje praćeno maksimalnom koncentracijom je moj stil. I, generalno, uspijevam."

Razlozi za lošu naviku

Pa ipak, navika odugovlačenja sa vremenom predstavlja ozbiljan problem za mnoge ljude, koji ih sprečava da žive puno, efikasno rade i uživaju u radu i odmoru. Zbog čega je to uzrokovano? Evo samo nekih od razloga:

* nemogućnost planiranja vremena;

* nemogućnost koncentracije;

* stalni osjećaj anksioznosti ili straha;

* depresija;

* sumnja u sebe;

* finansijske poteškoće;

* porodične nevolje;

* nerealna očekivanja i nade;

* perfekcionizam;

* strah od neuspjeha;

* strah od promjene;

* protest protiv pravila i uslova nametnutih odozgo;

Pečeni pijetao kao metoda

Od onih koji uvijek odugovlače, često kažu: "povucite gumu". Ovdje se uočava jedno vrlo važno svojstvo odugovlačenja – nagomilavanje napetosti. Što duže vučete - bilo gumu ili vrijeme - to postaje više. Ishod može biti dvostruk. S jedne strane, kamen lansiran iz praćke prima energiju za let samo kada je guma pravilno rastegnuta. Osoba koja ne žuri na posao čeka takav impuls. Kada se rokovi stežu do krajnjih granica, vrijeme će biti zanemarljivo, osjeća priliv snage i može se potpuno koncentrirati na posao (u narodu se kaže i: “pečeni pijetao je kljucao”). S druge strane, ako se guma predugo vuče, može puknuti. Oluja - ne Najbolji način izvršavanje zadataka, a neprospavane noći nije pravo vrijeme za to.

Naučnici Centra za proučavanje odugovlačenja na Univerzitetu Karton (Kanada), proučavajući nekoliko stotina studenata, došli su do zaključka da mladi ljudi koji imaju tendenciju da školu odlažu za kasnije, češće se prehlade, manje spavaju, manje jedu, pušiti i piti više. A rezultati noćnog bdjenja nad udžbenicima, po pravilu, nisu najbolji.

Psihologija svetaca

Pa šta ti radiš?

U Otadžbini (priče o svetim ocima) postoji takva parabola: „Jedan čovjek je imao zemlju koja se njegovim nemarom pretvorila u neplodnu, zaraslu u korov. Trebalo mu je da ga obradi, a on je svom sinu rekao: "Idi očisti našu njivu." Sin je otišao, ali kada je vidio da je zarastao u korov, klonuo je duhom i rekao sebi: "Hoću li ikada iskorijeniti sav ovaj korov i očistiti zemlju?" Sa ovim rečima je legao na zemlju i zaspao; radio je to mnogo dana. Onda je moj otac došao da vidi šta je urađeno i video da ništa nije urađeno. Rekao je svom sinu: "Zašto još ništa nisi uradio?" Sin je odgovorio: "Vidio sam koliko korova i odbio da radim." A otac je rekao: "Kad biste svaki dan radili barem takvo parče zemlje koje zauzimate, ležeći na njemu, onda bi se vaš posao malo po malo kretao." Mladić je postupio po uputama svog oca i za kratko vrijeme polje je očišćeno i obrađeno."

Sveti Oci su također znali za odugovlačenje i razvili su vlastite recepte za borbu protiv njega. Evo, na primjer, koji savjet daje Nicodemus Svyatorets u knjizi "Nevidljivi rat".

Primijetio je da što se slučaj duže odlaže, to se čini težim i savjetuje: „Ne oklijevajte da započnete bilo koji posao koji morate da radite, jer će vas prvo kratko oklevanje dovesti do drugog, dužeg, a drugi - do trećeg, još duže, i tako dalje. Od toga stvar počinje prekasno i ... ili je potpuno napuštena kao opterećujuća ... Nećete samo tokom posla, već i kada je još daleko ispred vas, osećaćete se kao da imate planinu na ramenima, bit ćete opterećeni ovim i patiti, poput robova, u beznadežnom ropstvu koje se sastoji. Isto tako, tokom odmora se nećete odmoriti, a bez djela ćete se osjećati opterećeni djelima."

Da bi savladao nemar, monah Nikodim predlaže ... da ga prevari, razbivši stvar na male blokove i praveći pauze.

“Ako je, recimo, potreban sat molitvenog rada da se završi bilo koji dio službe, a to se čini teškim za vašu lijenost, onda, počevši od ovoga, nemojte misliti da ćete morati stajati sat vremena, nego zamislite da ovo će trajati nekih četvrt sata. , i tiho ćeš stajati, moleći se ovaj kvartal; Pošto ste ovo izdržali, recite sebi: hajde da zadržimo četvrtinu, malo je, kao što vidite; zatim uradite isto za treću i četvrtu četvrtinu; i završit ćeš ovo djelo molitvene službe ne primjećujući poteškoće i teškoće... To isto učini u odnosu na svoj rad i na svoja djela poslušnosti."

Često ne možemo da počnemo sa poslom, jer smo zatrpani stvarima koje treba da uradimo i ne znamo odakle da počnemo, padamo u omamljenost: „Ali nemoj misliti na ovo mnoštvo stvari“, piše monah Nikodim, „nego nevoljno shvati prva stvar koja se predstavi i uradi to sa svom pažnjom, ma koliko drugih uopšte bilo, i umirićeš ga; onda postupite na isti način u odnosu na druge stvari i sve ćete ponoviti mirno, bez zabune i gnjavaže."

Za one koji žele da se poboljšaju

Evo liste savjeta za one koji imaju naviku odugovlačenja.

- Sećate se šta je važno - zaista važno - odgađate godinama? Samo nemojte imenovati prvu stvar koja vam padne na pamet. Vaša nevoljkost da ih počnete raditi je toliko velika da će vam vaša podsvijest uslužno pružiti bilo koji drugi posao osim ovih - zaista važnih. Dakle, morate pravilno analizirati svoj život.

- Razmislite zašto ste toliko nevoljni da započnete ovu aktivnost. Za to je potrebna iskrenost prema sebi i, ako hoćete, hrabrost. Možda je bol ili druga nelagoda povezana s njima. Toga nismo uvijek svjesni sami, ali podsvjesno nastojimo izbjeći bol. Ali potrebno je otkriti razloge oklevanja da se nešto preuzme. Nakon što smo pronašli korijene problema, na pola smo puta do njegovog rješavanja.

- Razmislite o tome koje pozitivne promjene će se dogoditi kada konačno uradite ove stvari.

- Pokušajte izračunati kako plaćate za nerad? Zamislite kako bi se vaš život odvijao da u jednom trenutku niste odlagali određene neugodne, ali važne stvari. Kakvo bi sada bilo vaše zdravstveno stanje, obrazovni nivo, položaj, bračni status? ..

- Imajte na umu da i sami sebi često usađujemo stav prema poslu koji je pred nama („Kakav sam dosadan zadatak dobio!“) ili onome ko ga je naručio („Šef mi uvijek daje najbeznadnije projekte! Mrzi me!“) ”). Nakon što je nekoliko puta izgovorena, ova fraza postaje naše čvrsto uvjerenje. I, bolno se prisiljavajući da sjednemo na posao, već se borimo sa vlastitim emocijama koje smo sami sebi upravo usadili. Pokušajte sljedeći put izbjeći ove misli.

- Napravi dnevnik. Najmanje 30% svih onih koji to vole da odlažu pomaže. Zapišite ne samo listu obaveza, već i – što je vrlo važno – postignute rezultate.

- Nakon što ste dobili zadatak, odlučite kada namjeravate započeti njegovu realizaciju. Sada ili kasnije? Ako je ovo drugo, stavite datum u svoj dnevni planer.

- Analizirajte svoja osećanja i misli. Kada dolazi trenutak kada želite da odložite posao na neodređeno vreme? Čim osetite prvi poriv za lenjost, odmah recite sebi glasno i jasno: „Stani“! Možete se čak i uštipnuti da biste bili sigurni.

- Najvažnije je početi, savladati inerciju - tada će biti mnogo zabavnije. Na kraju krajeva, već ste poletjeli sa zemlje - i sada samo trebate letjeti, možda čak i uživati ​​u letu.

- Pre nego što počnete da radite, obećajte sebi malu, ali prijatnu nagradu. Glavna stvar je da je to planirano. Ne izlazite na kafu nakon što ste napustili posao u sredini. Uradićete pola posla - a onda sebi dozvolite pauzu za kafu. Osjećate li razliku?

- Počnite s najjednostavnijim i najmanje opterećujućim. Neka prvi korak bude vrlo mali.

- Razbijte radni dan na blokove. Onaj ko radi bez ustajanja 2-3 sata postiže manje od onoga koji sebi dozvoljava pauzu od 10 minuta svakog sata. Ako se ne možete natjerati da dođete do posla, podijelite ga na male blokove od pet minuta. Najvjerovatnije, kada se bacite na posao, otkrit ćete da ste umiješani, a nakon pet minuta će vam biti žao da odustanete od onoga što ste započeli.

- Ako govorimo o velikom projektu, kada počnete da radite, nemojte stati. Čak iu danima ispunjenim drugim stvarima, posvetite barem pola sata radu na tome, a ako nema prilike, onda 10 minuta. Na taj način nećete izgubiti ubrzanje postignuto na startu. Stani - moraš ponovo da ukucaš.

Dakle, kao što vidite, postoji mnogo načina da se izborite sa navikom odlaganja stvari za kasnije. Ako odlučite da ih koristite, zapamtite najvažniji savjet: počnite djelovati danas, ovog trenutka, a ne od ponedjeljka.