Buku harian pribadi adalah teman yang setia dan dapat diandalkan di mana lebih dari satu generasi orang-orang yang sukses, kreatif, dan romantis telah tumbuh. Ide untuk ld sangat beragam, menarik, cerah dan atraktif sehingga hari ini setiap orang dapat mengatur pemikiran mereka dengan cara yang paling estetis.

Untuk menghias buku harian gambar penulis, cetakan berwarna dan hitam-putih, emotikon, stiker, dan banyak lagi sangat ideal. Jika Anda tahu cara menulis puisi, membuat karya tangan, dan suka menggambar, membuat buku harian pribadi tidak akan sulit bagi Anda.

Namun, bagi mereka yang baru belajar tentang kebijaksanaan menjahit dan mengambil langkah pertama mereka dalam pendidikan seni dan sastra, ada banyak ide dan tips cemerlang untuk LD: gambar untuk anak perempuan, gambar dan templat yang sudah jadi, kutipan, puisi, sketsa, komik.

Buku harian pribadi tidak hanya menyimpan rahasia, pengalaman, impian Anda. Hidup Anda mengalir di halaman buku harian, yang sangat ingin Anda hias, tingkatkan, diversifikasikan. Jika Anda masih memikirkan cara mendesain buku harian pribadi, gunakan untuk dekorasi kliping majalah, stiker, emotikon, foto. Ide bingkai sangat populer di kalangan gadis-gadis muda karena mereka suka sorot momen paling penting dan mengasyikkan dalam hidup Anda. Anda dapat menggunakan printer warna untuk mencetak bingkai, dan jika ini tidak tersedia, buat saja bingkai pada bingkai biasa dan hiasi dengan spidol, cat, pena gel, atau pensil.

Cara mudah untuk menceritakan tentang diri Anda buat kuis mini dengan jawaban atas berbagai pertanyaan: warna favorit saya, buah, dll. Dengan cara yang sama, Anda dapat mengatur kutipan favorit Anda, kata-kata mutiara, rencana untuk masa depan. Apa lagi yang bisa ditulis dalam buku harian, kami akan menjelaskan lebih detail di bawah ini.
Misalnya, Anda dapat membuat kalender suasana hati, halaman minat, halaman musik, papan visualisasi kecil yang sesuai dengan semua impian, keinginan, dan rencana Anda untuk masa depan.

Ide untuk buku harian pribadi dapat diterapkan dalam desain sampul. Terlepas dari kenyataan bahwa hanya Anda yang akan melihat hal ini, itu harus menyenangkan untuk disentuh, menyenangkan untuk mata, jiwa dan hati.


Halaman buku harian juga bisa dihias menggunakan teknik visual asli.

Dan jika Anda tidak ingin menggambar, beli kertas scrapbook.
Halaman buku harian yang terpisah dapat didekorasi dengan warna favorit Anda. Jadi pikiran dan keinginan Anda akan memilikinya sendiri tema "warna".Ide lain - surat untuk masa depan. Tulis pesan untuk diri sendiri dan ungkapkan pada hari tertentu dan tahun tertentu. Anda akan terkejut.

Gambar, gambar, cetakan untuk buku harian pribadi

Kita terbiasa mengungkapkan pikiran dan mimpi kita dalam kata-kata dan kalimat. Kami mempercayai buku harian itu dengan suka dan duka kami, berbagi rahasia kami dengannya dan memberi tahu dia tentang rencana kami. Beberapa orang menulis di dalamnya setiap hari, sementara yang lain hanya mengabadikan momen-momen hidup yang cerah dan berkesan. Dan bagaimana jika kita menambahkan sedikit visualisasi pada teks dan puisi, kutipan, dan cerita lucu yang biasa?
Jika, misalnya, Anda menulis di buku harian tentang hobi dan hasrat kecil Anda, Anda bisa menggambar hobi favorit Anda atau perlengkapannya: olahraga, menjahit, perjalanan, buku. Alih-alih menulis: "Saya suka laut" atau "Saya suka cokelat", Anda bisa menggambarnya! Percayalah, ketika Anda kembali ke teman kertas Anda dalam beberapa tahun atau bahkan beberapa dekade, akan jauh lebih menyenangkan bagi Anda untuk meninjau ratusan gambar daripada membaca ulang puluhan ribu kata.
Subjek gambar dan gambar bisa sangat berbeda, semuanya tergantung pada Anda dan keinginan Anda. Gambar untuk ld secara kondisional (kami ulangi, kondisional) dapat dibagi menjadi banyak judul dan subbagian, tergantung pada preferensi, keinginan, selera, dan bahkan suasana hati pemilik buku harian.

Subjek gambar untuk buku harian

• Perjalanan
• Hobi
• makanan, permen
• Minumannya
• Cinta
• Gadget
• Jaringan sosial
• Hewan peliharaan, hewan
• kartun
• Unicorn
• Lemari pakaian, fashion dan gaya
• Kosmetik
• Musim
• Planet, benda langit

Daftar ini dapat dilanjutkan tanpa batas, melengkapinya dengan gambar, fantasi, ide Anda. Kami menawarkan beberapa "lezat", dinamis, imut, lezat dan, seperti yang mereka katakan hari ini, " lucu" gambar untuk menghias buku harian.

Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, jauh lebih mudah untuk membuat gambar di dalam sel, namun, Anda dapat menggunakan notebook in-line dan lembar A4 standar.

Jika Anda adalah penggemar atau pengagum serial animasi "Gravitasi Jatuh", menggambar muffin ceria Mabel di halaman buku harian Anda. Dia akan membawakanmu keberuntungan.

Untuk menyimpan buku harianmu Anda tidak perlu tahu cara menggambar atau suka menggambar. Jika Anda ingin menghemat waktu pada gambar dan fokus, misalnya, pada pengiriman teks, gunakan cetakan untuk ld untuk desain.
Anda dapat mencetak template ini pada printer berwarna, memotongnya dan menempelkannya di buku harian Anda, atau Anda dapat membuatnya hitam putih dan mengecatnya sendiri.

Hiasi halaman buku harian Anda akan membantu gambar lucu, stiker lucu, tulisan lucu atau senyuman. Keindahan gambar yang dicetak adalah Anda dapat dengan mudah mengambil font yang indah, memilih cetakan yang keren dan "menyelesaikan" banyak karakter luar biasa baru di halaman buku terdalam Anda.

Penduduk tetap/simbol/penyimpan buku harian Anda dapat menjadi unicorn atau burung hantu. Anda dapat menggambar keajaiban seperti itu dengan tangan Anda sendiri, atau Anda dapat mencetak template yang sudah jadi pada printer.

Apa yang harus ditulis dalam buku harian pribadi?

Dasar dari buku harian pribadi masih tetap menjadi beban semantik yang dalam. Setiap penulis, tentu saja, memutuskan sendiri apa yang akan ditulis dan topik apa yang akan diangkat dalam buku hariannya. Kami berani, bagaimanapun, untuk memberikan beberapa saran dan memperluas topik terkaya dari buku harian pribadi.
Selain urusan dan rencana sehari-hari mereka, Anda bisa menceritakan tentang diri Anda, teman Anda, selera. menulis, kenapa kamu suka musim panas? dan musim lainnya.
Buku harian adalah peti kecil inspirasi Anda. Simpan di dalamnya musik favorit, film, video game, foto dan hal-hal lain yang menginspirasi Anda.
Jika Anda baru saja mulai memelihara data pribadi Anda, ide untuk data pribadi akan membantu Anda mengisinya dengan informasi yang berguna, menarik, dan paling relevan.

Halaman pertama buku harianmu mungkin terlihat seperti ini.

Atau begitu. Ini diarimu, di dalamnya kamu Anda memiliki hak untuk membuat aturan Anda sendiri. Dan jadilah sedikit kategoris.
DAN tag tentang paris.
Tidak ada buku harian pribadi yang lengkap tanpa puisi.

Dan tidak ada kutipan.

Dan tanpa catatan filosofis yang bagus.
Dan tidak ada perjalanan virtual.
Dan tidak ada lelucon.

Selama masa remaja, kebanyakan dari kita membuat buku harian pribadi, memercikkan pengalaman emosional Anda di halamannya, menceritakan rahasia yang tidak dapat Anda bagikan bahkan dengan orang terdekat. Tapi kita tumbuh dewasa dan melupakan kebiasaan baik seperti membuat buku harian pribadi. Dan itu benar-benar sia-sia, karena ini adalah buku harian pribadi yang membantu melihat diri sendiri dari luar, memahami aspirasi, dan menganalisis kegagalan.

Buku Harian adalah asisten utama kami dalam hal introspeksi dan pengembangan diri. Dengan menuliskan di dalamnya hampir semua yang terjadi pada siang hari, Anda mendapatkan kesempatan untuk benar-benar memahami kesalahan perhitungan, tindakan, dan tindakan Anda. Dengan kata lain, menyimpan catatan pribadi adalah kebiasaan yang bagus dengan banyak manfaat. Mari kita coba memahami tesis kunci yang membuktikan keefektifan buku harian pribadi, dan dasar-dasar cara menyimpan buku harian pribadi dengan benar.

1. Dengan menuliskan pemikiran kita dalam buku harian, kita menciptakan dasar untuk mencapai tujuan kita.

Jika Anda ingin rencana Anda menjadi kenyataan, cobalah untuk menuliskannya di atas kertas. Lagi pula, apa yang terlintas di kepala, tetapi tidak tercermin di atas kertas pada waktunya, dapat dengan mudah dilupakan seiring waktu. Tetapi tujuan tertulis jelas ditentukan oleh kesadaran Anda, menjadi semacam tengara, mercusuar, yang harus Anda tuju tanpa gagal. Pada saat yang sama, otak Anda sendiri mencari cara yang mungkin untuk mencapai tujuan, bekerja seolah-olah dalam mode autopilot. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang yang belum mencapai apa yang diinginkan menjawab pertanyaan apakah mereka menuliskan keinginan mereka di atas kertas, mereka menjawab dengan negatif. Pada gilirannya, mereka yang telah mencapai tujuan mereka hampir selalu menyimpan catatan pribadi, memperbaiki pemikiran dalam buku harian pribadi. Dan mereka memiliki banyak penjelasan tentang perlunya membuat buku harian seperti itu.

2. Jurnal membuat hidup Anda lebih sadar.

Dengan menuliskan dalam buku harian setiap hari pikiran yang mengunjungi kepala Anda, berbagai pengamatan, Anda mendapatkan kesempatan, setelah jangka waktu tertentu, untuk melihat diri Anda dengan mata pengamat luar. Kesempatan ini, pada gilirannya, memungkinkan Anda untuk kadang-kadang memikirkan kembali cara hidup yang Anda jalani, untuk menilai seberapa benar Anda telah memilih jalan hidup Anda, dan apakah Anda melakukan upaya yang cukup untuk mencapai tujuan Anda. Hidup kita begitu penuh dengan berbagai hal kecil sehingga seringkali kita melupakan hal-hal yang serius. Itulah cara kita. Oleh karena itu, dengan menuliskan semuanya dalam buku harian, kami memastikan keamanan momen-momen penting. Sejauh mana kehidupan yang Anda jalani sesuai dengan ide-ide Anda yang terbentuk sebelumnya? Apakah Anda mampu menerapkan apa yang Anda pikirkan? Atau mungkin Anda begitu tenggelam dalam detail sehingga Anda benar-benar menyerah pada impian dan aspirasi Anda yang sebenarnya?

3. Membuat buku harian pribadi berarti bisa menyimpan ide.

Dari waktu ke waktu, hampir setiap dari kita dikunjungi oleh ide-ide bagus, tanpa menuliskannya, kita lupa begitu saja. Hal ini dapat dihindari dengan menetapkan pemikiran brilian di atas kertas. Dan bahkan jika tampaknya ide yang mengunjungi Anda tidak dapat direalisasikan, semuanya bisa berubah dalam semalam. Oleh karena itu, perhatikan sarannya, tuliskan dan tunggu saat yang tepat.

4. Buku harian pribadi mengembangkan disiplin Anda.

Argumen ini bergema dengan kesempatan yang disebutkan di atas untuk mewujudkan perbuatan dan keinginan yang tercatat dengan tingkat probabilitas tertinggi. Dan di sini penjelasannya tidak hanya terletak pada kenyataan bahwa berkat buku harian itu Anda tidak akan melupakan apa yang Anda rencanakan. Keuntungan utama terletak pada kemungkinan untuk mengatur kasus-kasus yang tercatat sesuai dengan kepentingannya, serta menyusun rencana untuk implementasinya.

5. Menyimpan catatan pribadi meningkatkan kemampuan Anda untuk merumuskan pikiran dan mengekspresikannya secara kompeten.

Misalkan Anda adalah orang yang cukup disiplin, ideologis, dan memiliki tujuan, dan Anda dapat dengan sempurna mengatasi kesulitan sehari-hari tanpa buku harian pribadi. Kemudian kesempatan untuk menjadi lebih melek huruf, belajar bagaimana merumuskan pikiran dengan indah dan ringkas, berbicara dengan pendengar yang bodoh, yang berperan sebagai buku harian, dapat menjadi argumen untuk awal perilakunya. Membuat buku harian dapat dibandingkan dengan cerita seseorang tentang hidupnya. Anda dapat dibandingkan dengan seorang penulis yang meningkatkan keterampilan sastranya setiap hari. Selain itu, seperti penulis lainnya, Anda ingin membuat karya Anda lebih menarik dan positif, dan karenanya, tindakan yang Anda lakukan, yang akan Anda ceritakan kepada pembaca, dapat menjadi lebih baik dari waktu ke waktu.

6. Buat buku harian dan belajar dari kesalahan Anda.

Dengan membaca kembali peristiwa dan tindakan yang dijelaskan dalam buku harian, Anda mendapatkan kesempatan untuk melihat semua yang terjadi dari luar. Dan, percayalah, ini adalah alat yang sangat efektif untuk mengubah diri Anda sendiri. Anda dapat dengan jelas melihat apa dan di mana Anda melakukan kesalahan, di mana Anda merasa takut, dan di mana, sebaliknya, Anda bertindak terlalu jauh dan, yang paling penting, bagaimana itu berakhir untuk Anda dan orang-orang yang dekat dengan Anda. Semua ini membantu untuk menghindari pengulangan situasi serupa di masa depan.

7. Buku harian memungkinkan Anda untuk menjadi lebih percaya diri.

Argumen penting lainnya yang mendukung pembuatan buku harian pribadi adalah kesempatan untuk menjadi lebih percaya diri. Dengan menganalisis apa yang terjadi pada Anda di masa lalu, memilah perasaan dan pengalaman batin Anda, Anda mendapatkan kesempatan untuk mengubah diri sendiri, menjadi lebih percaya diri dan memiliki tujuan.

8. Tingkatkan efisiensi Anda.

Bagaimanapun, yang utama adalah memulai. Cobalah untuk menuliskan semua yang terjadi pada Anda selama sebulan. Kembali ke catatan ini setelah beberapa waktu, dan Anda akan menyadari bahwa Anda telah menjadi sedikit lebih bijaksana, memperoleh beberapa pengalaman. Mencurahkan pikiran di atas kertas, menuliskan ide, Anda mendapatkan kesempatan untuk menyusun hidup Anda, meningkatkan efisiensinya, dan mencapai tujuan Anda.

9. Membuat buku harian pribadi berarti menyingkirkan hal-hal negatif dalam hidup Anda.

Anehnya, faktanya tetap ada - pikiran yang direkam, disetel ke positif, menerima kekuatan yang berlipat ganda. Anda secara bertahap belajar untuk menyingkirkan semua jenis negatif, iri hati dan kemarahan. Selain itu, Anda tidak melampiaskan pengalaman negatif Anda pada orang yang Anda cintai, menghindari skandal, tetapi hanya menjelaskan semuanya kepada pendengar bodoh yang sama. Dan dia, seperti yang mereka katakan, akan menanggung segalanya.

10. Belajar dari diri sendiri dengan buku harian pribadi.

Setelah memutuskan untuk menyimpan catatan pribadi, perlakukan dengan dedikasi penuh, jelaskan secara rinci situasi di mana Anda menemukan diri Anda, cobalah untuk menemukan jawaban atas pertanyaan yang muncul di hadapan Anda. Jangan buang waktu Anda untuk hal-hal sepele, tetapi fokuslah pada hal-hal yang benar-benar penting. Anda akan melihat dari pengalaman Anda sendiri bahwa awal buku harian akan sangat berbeda dari tengahnya, dan terlebih lagi pada akhirnya. Seiring waktu, pikiran Anda, orientasi hidup akan berubah, Anda akan melihat kehidupan dengan segar. Dan alasannya adalah pengembangan diri, kemampuan yang diperoleh secara bertahap untuk hidup dan berpikir lebih benar.

Ini adalah 10 alasan utama mengapa Anda harus memulai buku harian pribadi.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mencatat betapa pentingnya menyimpan buku harian pribadi dengan benar. Pada awalnya, tentu saja, Anda hanya akan belajar mengekspresikan tindakan Anda, serta keinginan dan rencana untuk masa depan. Tetapi sudah selama periode waktu tertentu, memperoleh kebiasaan berbagi pemikiran di atas kertas, Anda akan belajar menulis lebih dalam, lebih bermakna dan kompeten, bergerak dari deskripsi standar peristiwa ke analisis cermat mereka. Yakinlah, ini adalah keterampilan yang cukup berharga yang bisa sangat berguna dalam banyak situasi kehidupan. Dengan kata lain, mulailah, dan efeknya akan memukau Anda.

Versi klasik dari membuat buku harian melibatkan penggambaran pengalaman dan peristiwa. Tapi ini bukan satu-satunya cara! Banyak orang suka melengkapi teks dengan gambar, kolase, kerajinan.

Kelebihan membuat buku harian pribadi:

• Analisis kehidupan sendiri membantu untuk hidup secara sadar, untuk memperhatikan yang baik.
• Menggambarkan pengalaman emosional memberikan kelegaan dan memungkinkan Anda untuk melihatnya dari kejauhan.
• Buku harian pribadi mengaktifkan energi kreatif, mengalihkan perhatian dari kehidupan sehari-hari yang kelabu dan menambah variasi pada aktivitas sehari-hari.

Pertimbangkan dari mana harus memulai jika Anda belum pernah membuat buku harian pribadi.

Untuk memulainya, tandai jenis pemikiran Anda:

1. Jika Jika Anda suka menulis esai di sekolah, maka deskripsi verbal setiap hari akan ideal untuk Anda.
2. Ketika Anda berkomunikasi dengan seseorang di telepon, tangan itu terulur untuk menggambar coretan di selembar kertas.

   Itu berarti Anda memiliki coretan kreatif seorang seniman. Teks dan gambar alternatif, buat kolase.

3. lebih dekat denganmu pemikiran rasional, ilmu eksakta dan pragmatisme? Buku harian pribadi bisa menjadi buku catatan bisnis.

   Tuliskan tujuan Anda untuk minggu atau bulan berikutnya, rayakan apa yang telah Anda lakukan dan dapatkan inspirasi dari pencapaian Anda!

4. Jika Anda tahu cara menjahit jika Anda tahu seni membuat scrapbook atau melakukan hal lain dengan tangan Anda, buatlah buku harian pribadi berdasarkan hobi Anda.

   Tuliskan ide untuk kerajinan masa depan, tempel kliping majalah, dan catat tip penting dari perajin lain.

Notepad untuk buku harian pribadi berbeda. Anda dapat membeli yang sudah jadi, atau membuat sendiri, mendekorasi setiap halaman dengan cinta.

Penting! Universal Diary adalah ring pad karena memungkinkan Anda untuk menukar halaman dan menyisipkan blok baru.

Ide untuk buku harian pribadi: apa yang bisa Anda gambar?

Gambar yang sudah jadi dalam bentuk kolase, gambar Anda sendiri atau sketsa karya orang lain adalah ide paling populer untuk buku catatan yang berharga.

Kolase biasanya dibuat pada topik tertentu. Mode dan gaya, alam, ide untuk dekorasi rumah, orang-orang cantik - semua ini dapat berfungsi sebagai tema untuk membuat kolase.

Pada topik, ilustrasi dipilih di majalah wanita atau gambar di Internet yang dapat dicetak.

Guntingan atau cetakan disusun secara acak pada lembaran, membentuk komposisi, dan kemudian menempel.

Lebih suka menggambar sendiri? Pilih opsi Anda untuk mengisi buku harian dengan gambar:

1. Tantangan- Ini adalah kreasi gambar biasa. Aturan utamanya adalah menggambar setidaknya satu setiap hari.

   Ada banyak opsi untuk tantangan di jaringan, Anda dapat bergabung dengan yang sudah jadi atau membuat sendiri.

2. Terapi seni menyembuhkan jiwa melalui menggambar spontan. Tutup mata Anda, fokus pada pengalaman dan gambar hal pertama yang terlintas dalam pikiran.

   Masukkan semua emosi batin Anda ke dalam gambar - dan Anda akan merasa lega!

3. mandala dan halaman mewarnai anti-stres dirancang untuk menghilangkan stres. Saat Anda membenamkan diri dalam menggambar pola warna-warni, Anda mengistirahatkan jiwa Anda.

   Ini adalah pilihan bagus bagi mereka yang tidak tahu cara menggambar, tetapi ingin bergabung dengan bisnis kreatif.

4. Gambar dengan titik atau berdasarkan sel - opsi menggambar keren lainnya yang dapat dilakukan semua orang.

Berikan perhatian khusus pada halaman judul buku harian. Apa yang bisa Anda gambar di atasnya, kecuali bingkai yang indah dengan nama Anda sendiri?

Tanyakan pada diri Anda apa hal yang paling menyenangkan di dunia bagi Anda, dan kemudian gambarkan semuanya di halaman pertama. Ini akan membuat Anda siap untuk ketulusan dan keterbukaan di depan buku harian Anda.

Membuat buku harian pribadi dengan tangan Anda sendiri

Desain internal dan eksternal buku harian pribadi akan tergantung pada keinginan pemiliknya.

Pertama, putuskan dalam gaya apa Anda ingin mendesain notebook Anda:

1. Antik menunjukkan rentang warna krem-cokelat, citra objek bergaya retro dan potret hitam-putih orang-orang dari masa lalu.
2. Gaya lusuh- gaya yang sempurna untuk anak perempuan! Desain cantik dalam gaya lusuh chic - ini adalah mawar, sangkar burung, karangan bunga, ornamen bunga, dan warna pink dan biru.
3. klasik pilih yang lebih dekat dengan bentuk geometris, warna pastel, dan ornamen hiasan.
4. gaya boho- paling berani, penuh warna dan cerah, menggabungkan pola etnik, motif alami, dan suasana era hippie.

Desain yang indah dapat dibuat dengan dua cara.

Buat halaman sampul atau tempel buatan tangan yang awalnya dirancang oleh tangan Anda sendiri:

Catatan! Prinsip utama yang mendasari pemeliharaan buku harian pribadi adalah ketulusan.

Tidak masalah bagaimana Anda menyimpan buku harian Anda. Tidak ada konsensus tentang cara mengisinya dengan benar.

Ingatlah bahwa Anda menciptakannya terutama untuk diri Anda sendiri. Karena itu, dengarkan hatimu dan simpan buku catatan kesayanganmu sesuai keinginan jiwamu.

Video yang bermanfaat

Postingan serupa

Sungguh menakjubkan bahwa hal sederhana seperti buku harian pribadi dapat secara bersamaan menjadi laboratorium kreatif, psikoterapis yang peduli, sumber kenangan, alat untuk pengembangan diri, dan yang paling penting - tempat berlindung yang andal di mana Anda dapat benar-benar jujur ​​​​dengannya. orang lain dan dengan diri sendiri. Bahkan lebih mengejutkan lagi bahwa semua kualitas ini sering tidak disadari bahkan oleh mereka yang pernah mencoba menyimpan catatan biasa di buku catatan, buku catatan, dan buku harian mereka.

Membuat buku harian bukanlah penggalian diri yang sia-sia. Ini bukan kegiatan yang dikhususkan untuk gadis-gadis muda dan remaja yang perlu memilah perasaan dan pengalaman sentimental mereka. Dan ini bukan hanya fiksasi bisnis kejaksaan dari peristiwa yang terjadi pada Anda selama hari terakhir.

Juga salah untuk berpikir bahwa membuat jurnal hanya untuk orang-orang luar biasa yang "memiliki sesuatu untuk dikatakan". Memang benar bahwa di antara penulis, ilmuwan, atau seniman terkenal, sulit untuk menemukan seseorang yang tidak akan menyimpan catatan yang ditujukan hanya untuk diri mereka sendiri. Tetapi bahkan jika Anda tidak mengaku sebagai seorang jenius, ini bukan alasan untuk meninggalkan praktik yang bermanfaat ini. Selain itu, selalu ada kemungkinan bahwa Anda masih jenius, dan bertahun-tahun setelah kematian Anda, ahli waris akan menerima royalti yang cukup besar untuk penerbitan buku harian Anda.

Jean-Paul Sartre

Mual

Untuk mengubah insiden yang paling biasa menjadi sebuah petualangan, perlu dan cukup untuk menceritakannya.<...>Setiap orang selalu menjadi pendongeng, dia hidup dikelilingi oleh cerita, miliknya sendiri dan orang lain, dan melihat segala sesuatu yang terjadi padanya melalui prisma mereka. Jadi dia mencoba menyesuaikan hidupnya dengan cerita tentang dia.

Buku harian ditulis untuk ditulis, dibaca, dan dibaca ulang. Berikut adalah beberapa jawaban untuk pertanyaan yang masuk akal “untuk apa?”:

• menuangkan di atas kertas dan menyadari perasaan yang tidak dapat dipercaya orang lain;
• untuk mencari tahu apa yang Anda inginkan dari kehidupan;
• untuk memahami bagaimana rencana Anda sesuai dengan kenyataan dan apakah Anda bergerak menuju implementasinya dengan cara yang benar;
• untuk lebih memahami orang lain dan belajar memperhitungkan sudut pandang mereka;
• untuk melatih ekspresi pikiran mereka dan belajar bernalar;
• untuk mengenali dan mengubah kebiasaan berpikir dan pola perilaku yang berbahaya;
• untuk mengembangkan pemikiran intuitif dan kreativitas.

Apa yang harus ditulis?

Siapa saya?

Selembar kertas yang "menahan segalanya" hampir merupakan satu-satunya tempat di dunia ini di mana Anda bisa menjadi diri sendiri. Ini mungkin dikatakan terlalu kategoris: pada akhirnya, setiap kepribadian memiliki banyak segi dan membutuhkan konteks yang berbeda untuk realisasinya. Tetapi kejujuran dan keterbukaan yang dapat dicapai dalam buku harian sangat jarang tersedia bagi kita di bidang kehidupan lain.

Dalam buku harian, Anda dapat merenungkan masa lalu Anda dan membuat rencana untuk masa depan. Ini adalah latihan yang terkenal: coba bayangkan kehidupan seperti apa yang ingin Anda jalani dalam 5/10/15 tahun? Kemudian hubungkan apa yang Anda lakukan sekarang dengan niat jangka panjang Anda. Jika gambar tidak cocok, mungkin sudah waktunya untuk mengubah sesuatu. Dalam praktek ini, itu adalah prosedur pencatatan yang berguna.

Jika Anda memikirkan masa depan, maka kesenjangan antara mimpi dan kenyataan diperhalus. Dalam rekaman, mereka muncul dengan sangat jelas.

Jika Anda tidak tahu apa yang ingin Anda lakukan di dunia ini, buku harian akan membantu Anda lebih dekat untuk memahami kekuatan dan niat mendalam Anda. Catat dalam buku harian apa yang memberi Anda kegembiraan dan minat yang tulus. Seseorang yang tenggelam dalam bisnis mungkin tiba-tiba menyadari bahwa jiwa seorang penyair selalu tersembunyi di balik topeng bisnis. Buku harian itu akan memberinya kesempatan untuk mengembangkan sisi tertentu dari kepribadiannya, tidak melupakan yang lain.

Jika Anda telah menyimpan buku harian selama beberapa tahun, ketika Anda membacanya ulang, kepribadian Anda akan terungkap dalam dinamika. Bagaimana prioritas dan nilai Anda berubah? Apa yang penting bagi Anda saat itu dan apa yang tersisa sekarang? Jadi membuat buku harian membantu untuk melihat hidup Anda secara keseluruhan, meskipun gambarannya tidak lengkap. Buku harian itu membawa kesatuan dan panjang ke serangkaian momen yang terputus, di dalamnya "setiap momen membawa beban dari segala sesuatu yang sebelumnya dan benih dari segala sesuatu yang mengikutinya" (Lydia Ginzburg).

Lev Tolstoy

minggu

Selama dua tahun saya tidak menulis buku harian dan berpikir bahwa saya tidak akan pernah kembali ke kekanak-kanakan ini. Dan ini bukan kekanak-kanakan, tetapi percakapan dengan diri sendiri, dengan diri ilahi sejati yang hidup dalam diri setiap orang. Selama ini aku tidur, dan aku tidak punya siapa-siapa untuk diajak bicara.

Dengan "aku yang sebenarnya", mungkin Lev Nikolaevich bertindak terlalu jauh. Buku harian itu tidak menghapus semua topeng sosial, karena ini tidak mungkin. Tapi itu membantu untuk memahami mana yang lebih cocok untuk Anda. Mungkin pemahaman ini akan mengarah pada perubahan topeng, perubahan kepribadian. Seperti yang ditulis Susan Sontag dalam buku hariannya, "dengan menutupi perilaku saya, saya tidak melindungi kepribadian saya - saya mengatasinya". Cara paling pasti untuk mengubah sesuatu adalah dengan memahami cara kerjanya. Buku harian itu tidak hanya mencatat apa yang terjadi di sekitar; itu mengubah pemiliknya. Biasanya menjadi lebih baik.

Jika Anda menderita harga diri rendah, keraguan diri, dan hanya melihat sisi negatif dari segalanya, entri buku harian akan membantu Anda mengatasi kebiasaan berpikir buruk ini dan melihat dunia lebih realistis. Ini adalah bagaimana buku harian digunakan, misalnya, dalam psikoterapi kognitif-perilaku. Ini tidak hanya berguna, tetapi juga benar-benar gratis (tidak seperti kunjungan ke analis dan antidepresan).

Baru-baru ini, ada bukti ilmiah tentang manfaat jurnal. Psikolog dari Duke University (AS) telah menemukan bahwa menuliskan peristiwa menarik dan pengalaman Anda sendiri tidak hanya meningkatkan memori dan kesejahteraan, tetapi juga mengurangi frekuensi mengunjungi dokter.

Timothy Wilson, salah satu penulis studi tersebut, menulis tentangnya sebagai berikut: “Intervensi tertulis semacam itu benar-benar dapat membantu orang mulai berpikir positif dan percaya pada kemampuan mereka sendiri”; “Menulis lirik membuat orang memahami segala sesuatu yang mengganggu mereka dan menemukan makna baru di dalamnya.”

Orang-orang yang cenderung mencela diri sendiri biasanya memberikan pujian di telinga yang tuli, tetapi mereka bereaksi sangat tajam terhadap setiap komentar kritis. Jika Anda mencatat dalam buku harian Anda ketika Anda dipuji secara eksplisit atau implisit, Anda mungkin terkejut menemukan bahwa orang lain memperlakukan Anda sama sekali tidak seburuk yang Anda kira. Ketika Anda mengalami depresi setelah kegagalan lain, baca kembali entri tentang peristiwa dan situasi yang menyenangkan ketika Anda menunjukkan sisi terbaik Anda.

Setelah itu, akan lebih mudah untuk percaya bahwa dunia tidak begitu buruk dan tanpa harapan, dan semua kesulitan dapat diatasi.

Seperti yang dikatakan salah satu pemikir Buddhis, "Aku" yang diberikan dalam refleksi bukanlah "Aku" yang sebenarnya, itu dibangun oleh pikiran. Tetapi adalah keliru untuk berpikir bahwa "aku" ini dapat ditemukan di tempat lain. Untuk percaya bahwa orang yang nyata tidak mencerminkan, tetapi melakukan sesuatu, setidaknya naif dan tidak adil: Anda perlu melakukan keduanya.

Bagaimana saya memperlakukan orang lain?

Pahlawan konstan buku harian tidak hanya diri kita sendiri, tetapi juga orang yang kita cintai. Beberapa membuat buku harian semata-mata untuk melampiaskan dendam, kemarahan, perasaan kesepian, pengabaian dan kesalahpahaman yang menghantui mereka dalam hubungan dengan orang lain. Dan di sini Anda dapat mengetahui bagaimana hubungan ini bekerja: mengapa Anda mengulangi kesalahan yang sama? Apa yang Anda harapkan dari orang-orang terkasih dan seberapa beralasankah harapan-harapan ini?

Anda dapat membuat catatan dalam format "surat tidak terkirim", mengatakan sampai akhir apa yang tidak dapat Anda katakan dalam komunikasi nyata. Anda dapat mencoba mengambil posisi orang lain dan menulis monolog atas namanya: bagaimana dia melihat situasi saat ini? mungkin Anda melewatkan sesuatu dan dari sudut pandangnya semuanya terlihat sangat berbeda? Latihan semacam itu membantu mengembangkan empati dan kemampuan untuk melihat dunia sebagai ruang pilihan dan evaluasi multidimensi, di mana setiap orang benar dengan caranya sendiri.

Buku harian itu tidak akan menggantikan komunikasi langsung dan hubungan nyata. Seperti yang ditulis Theodor Adorno, “kita menjadi orang bebas bukan karena diri kita sendiri, seperti yang mereka katakan, melaksanakan masing-masing sendirian, tetapi karena kita melampaui batas kita sendiri, masuk ke dalam hubungan dengan orang lain dan, dalam arti tertentu, menyangkal diri kita di dalamnya. Untuk pengembangan diri, tidak cukup membuat platform yang aman untuk diri Anda sendiri, di mana Anda dapat "mengairi dan menumbuhkan diri Anda seperti bunga" - ini membutuhkan orang lain dan tindakan nyata. Tetapi buku harian itu akan membantu Anda memahami apa yang Anda inginkan dari mereka, apa yang benar-benar penting bagi Anda.

Jika Anda dapat memberikan jawaban jujur ​​kepada diri sendiri atas pertanyaan-pertanyaan ini, maka membangun hubungan dengan orang lain akan menjadi jauh lebih mudah.

Contoh penggunaan buku harian untuk memecahkan dilema pribadi dapat ditemukan dalam biografi Charles Darwin. Ketika datang ke pernikahan, ia menulis dengan ketelitian seorang naturalis kontra ("jumlah yang tak ada habisnya masalah dan biaya ... perselisihan karena kurangnya masyarakat - kunjungan pagi - buang-buang waktu setiap hari") dan plus dari ini perusahaan ("tidak mungkin menjalani hidup sendirian, tanpa partisipasi, tanpa anak ... Bergembiralah, percaya pada kesempatan - perhatikan baik-baik - ada banyak budak yang bahagia"). Dan pada akhirnya dia membuat keputusan: dia pasti harus menikah.

Diary sebagai laboratorium intelektual dan kreatif

Buku harian dapat menjadi tempat di mana pikiran dan pengalaman yang samar-samar dilebur menjadi formulasi yang tepat dan gambar artistik. Anda tidak perlu menjadi penulis atau seniman profesional untuk berpikir dan berimajinasi. Kreativitas bukanlah hak istimewa kelas. Mereka tersedia untuk siapa saja, tetapi tidak semua orang menggunakan pintu masuk. Buku harian pribadi adalah tempat di mana Anda dapat berpikir dan berfantasi sebanyak yang Anda suka dan tidak takut seseorang akan menilai Anda karena kenaifan dan grafomania.

Tuliskan pemikiran dan ide dari buku-buku yang Anda baca yang membuat Anda ketagihan dalam buku harian. Membuat daftar literatur. Buat potret verbal orang dan pemikir yang dekat dengan Anda. Membuat sketsa. Tulis . Tempel foto dan kliping majalah. Membuat kolase. Tuliskan impian Anda (daftarnya tidak ada habisnya).

Pablo Picasso

Pelukis, pematung dan desainer Spanyol, pendiri kubisme

Melukis hanyalah cara lain untuk membuat buku harian.

Buku harian itu mengasumsikan kebebasan berekspresi penuh: di sini Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan. Namun seiring waktu, Anda akan menyadari bahwa bentuk-bentuk ucapan tertentu lebih mudah bagi Anda daripada yang lain.

Buku harian pribadi sebagai bentuk tulisan tampaknya pertama kali muncul di Jepang. Buku harian wanita istana dan penyair Jepang, yang ditulis pada abad 10-11, telah sampai kepada kita, di mana prosa dengan mudah mengalir ke dalam puisi. Beberapa penggalan dari buku harian ini mungkin menyentuh pembaca modern:

“Seandainya saja pikiran saya sama dengan pikiran orang lain ... saya dapat menemukan lebih banyak kegembiraan, saya tidak akan merasa terlalu tua dan akan menjalani kehidupan sementara ini dengan damai.<...>Saat fajar menyingsing, saya melihat ke luar dan melihat bebek berenang dengan tenang di danau.

Bebek di danau -
Bisakah saya melihat mereka?
Cuek?
Menyeberangi air yang berputar-putar
Dunia yang menyedihkan dan aku.

Burung-burung itu tampak begitu tenang, tetapi mereka juga harus sering menderita, pikirku ”(Murasaki-shikibu. Diary. XXIII. Hari ke-13 bulan ke-10).

Sebagai penulis Tristina Reiner menunjukkan dalam bukunya The New Diary, bentuk buku harian sesuai dengan keempat mekanisme dasar persepsi manusia, yang meliputi emosi, sensasi, intuisi dan kecerdasan. Cobalah untuk mengembangkan masing-masing kualitas ini, hindari monoton. Dan kemudian, sangat mungkin, buku harian itu akan menjadi lahan subur bagi Anda untuk pengembangan ide-ide yang akan melampaui batasnya dan menemukan perwujudannya dalam proyek-proyek kreatif yang nyata.

Lima aturan untuk membuat buku harian

1. Tulislah dengan jujur.

Sejujur ​​mungkin. Bahkan dalam catatan yang tidak akan dilihat oleh siapa pun kecuali Anda, Anda akan merasa malu atau malu untuk menulis tentang beberapa hal. Ada baiknya untuk melihat lebih dekat di mana kecanggungan ini muncul, di mana Anda sendiri menyembunyikan kebenaran dari diri Anda sendiri. Tidak ada yang begitu sering dan berhasil menipu seseorang seperti dirinya sendiri. Tetapi jauh lebih mudah untuk mengenali sumber dan penyebab penipuan diri sendiri dalam buku harian daripada dalam penalaran mental.

2. Jauhkan sensor batin dan kritik Anda.

Kami tidak hanya menyembunyikan kebenaran dari diri kami sendiri, tetapi juga berusaha untuk mengungkapkan pengalaman tulus kami dengan cara yang tidak sedap dipandang. Peran ini dimainkan oleh sensor internal - perwujudan "super-I" Freud, yaitu, sikap dan gagasan sosial yang berasimilasi tentang "bagaimana seharusnya". Dia ditemani oleh seorang kritikus batin, yang baginya selera artistik yang bagus dan kedalaman penalaran lebih penting daripada ketulusan. Untuk menyingkirkan makhluk-makhluk menjengkelkan ini, cobalah menulis dalam mode aliran kesadaran. Tuliskan semua yang muncul di benak Anda: gambaran, pengalaman, sensasi samar, dan ingatan.

Refleksi memang berguna, tetapi itu jauh dari satu-satunya cara untuk memahami apa yang terjadi dengan Anda dan hidup Anda.

3. Menulis untuk diri sendiri.

Kami terbiasa dengan kenyataan bahwa pesan apa pun ditujukan untuk beberapa penerima. Tetapi buku harian pribadi tidak boleh berorientasi pada publik (omong-omong, ini adalah salah satu dari banyak perbedaan antara buku harian dan blog). Jika Anda menulis untuk audiens, bahkan audiens yang paling sempit sekalipun, sensor internal dan kritikus Anda akan dengan kejam mengedit pesan Anda. Lebih baik mencoba menulis untuk diri sendiri. Mungkin target yang baik adalah "diri masa depan" Anda yang akan membaca buku harian itu dalam beberapa tahun.

4. Perhatikan detail.

Agar Anda kemudian dapat menghidupkan kembali peristiwa masa lalu dalam ingatan Anda, cobalah untuk menangkap detail dan bayangan dari apa yang terjadi. Jika Anda hanya menulis "itu buruk", maka itu akan memberi tahu Anda jauh lebih sedikit daripada "Saya berbaring di sini di sofa, diusir dari dunia dengan satu tendangan, berbaring menunggu mimpi yang tidak ingin datang, dan jika itu datang, itu hanya akan menyentuh saya, persendian saya sakit karena kelelahan, tubuh kurus saya kehabisan getaran kegelisahan, yang artinya tidak berani dipahami dengan jelas, itu mengetuk pelipis ”(kutipan dari buku harian Franz Kafka).

5. Gunakan kertas dan tinta.

Rekomendasi ini di sini bukan karena inersia dan retrograde. Saat Anda membuat catatan dengan tangan, tulisan tangan dapat mengungkapkan perasaan sebanyak kata-kata itu sendiri. Selain itu, notebook kertas dapat dibawa ke mana-mana, tidak seperti laptop (dan membuat catatan di smartphone sangat tidak nyaman). Terkadang cukup dengan merasakan permukaan kasar dari kertas catatan yang Anda tulis di tangan Anda untuk merasakan rasa percaya diri dan keamanan. Omong-omong, lebih baik menggunakan buku catatan dengan lembaran kosong, daripada buku harian berjajar. Hal utama adalah memilih alat tulis sehingga membuat buku harian memberi Anda kesenangan.

Beberapa percaya bahwa entri buku harian harus dibuat setiap hari. Tampaknya bagi saya bahwa ini sama sekali tidak perlu.

Lebih baik menulis ketika ada keinginan atau kebutuhan untuk memikirkan sesuatu sehingga membuat buku harian tidak berubah menjadi "keharusan" yang membosankan. Tetapi pada awalnya, sampai kebiasaan terbentuk, Anda harus memaksakan diri untuk membuka buku catatan dan menulis setidaknya sesuatu. Tetapi jika kata-kata pertama ditemukan, akan ada yang lain.

Jangan lupa bahwa setiap buku harian adalah cerminan dari kepribadian pemiliknya (walaupun tidak lengkap dan terdistorsi). Oleh karena itu, rekomendasi ini agak digeneralisasi. Tetapi bahkan mereka tidak boleh dianggap terlalu harfiah. Apa yang berhasil untuk Leo Tolstoy konvensional mungkin sama sekali tidak berguna untuk Anda. Gaya individu membuat buku harian berkembang selama bertahun-tahun dan berubah seiring waktu. Tetapi untuk memahami apa manfaat buku harian itu bagi Anda, Anda harus memulainya terlebih dahulu.

Jangan berpikir bahwa hanya anak-anak dan remaja yang menyimpan buku harian pribadi, orang dewasa juga memiliki hak moral untuk menyimpan buku harian seperti itu. Dan mereka juga memiliki privasi catatan pribadi. Dalam buku harian, Anda dapat mengekspresikan pikiran apa pun dan menjadi diri sendiri.

Fitur positif lain dari membuat buku harian adalah introspeksi dan analisis situasi kehidupan.

Dalam buku harian, Anda dapat menuliskan fakta dan kenangan yang penting bagi Anda, serta hanya pikiran dan pengalaman yang gelisah.

Dengan bantuan buku harian, kami melihat bagaimana kami berubah dan berkembang. Anda dapat melihat bagaimana kami telah berkembang. Yang tadinya penting tiba-tiba tidak lagi penting sekarang.

Bagaimana cara membuat buku harian?

Sebagai buku harian, Anda dapat menggunakan buku catatan biasa dan dokumen elektronik. . Lebih baik jika pada saat yang sama. Saya menulis di pagi hari dan masing-masing 3 halaman, dan itulah sebabnya mereka disebut Halaman Pagi. Tetapi jika nyaman bagi Anda di malam hari, maka tuliskan peristiwa hari terakhir di malam hari sebelum tidur.

Ada banyak jenis buku harian:

• Buku Harian Sukses
• Buku Harian Perjalanan
• Buku harian ide
• Diary of Happiness (momen positif)
• Buku Harian Syukur
• Buku harian yang didedikasikan untuk membesarkan anak
• Memo diary, Anda menuliskan semua momen penting dalam hidup, tanggal dan acara
• Buku harian tips bermanfaat
• Diary lawan bicara atau buku harian biasa

Buku harian harus disimpan di lingkungan yang nyaman bagi Anda. Saya menulisnya di dapur di atas meja dapur. Meskipun saya memiliki desktop, keyboard selalu mengganggu saya di sana, dan lebih nyaman di dapur. Biasanya tidak ada orang di sana dan tidak ada yang mengganggu, terutama ketika ada segunung piring yang tidak ingin dicuci).

Tip Buku Harian:

1. Nikmati membuat buku harian pribadi. Saya suka menulis di buku harian karena itu membuat saya merasa terhubung dengan diri saya sendiri. Jadi saya mendengar pikiran saya, batin saya. Melalui buku harian, saya dapat menemukan ide untuk artikel baru.

2. Tuliskan ketika Anda sedang kesal dan ada sesuatu yang mengganggu Anda. Rekam saat Anda penuh kegembiraan dan dalam suasana hati yang baik. Buku harian adalah cara yang baik untuk menghilangkan emosi negatif dan menghilangkan stres, Anda dapat membuang semua emosi, baik positif maupun negatif.

3. Jika Anda takut seseorang akan menemukannya, maka sembunyikan di tempat terpencil, misalnya di antara buku atau kertas. Tidak disarankan untuk membawa Anda ke sekolah, kuliah, atau bekerja. Sebagai seorang anak, saya menyegelnya dengan pita perekat kecil, karena saya khawatir orang tua atau kerabat saya akan membacanya. Jadi tempelkan di buku catatan, halaman-halamannya tidak saling menempel.

4. Jangan membaca ulang setelah beberapa hari. Yang paling menarik untuk dibaca dalam beberapa tahun. Ketika Anda sudah lupa apa yang Anda tulis. Anda akan melihat bagaimana prioritas, pikiran, dan impian Anda telah berubah. Anda akan melihat bagaimana Anda telah "dewasa" dan menjadi lebih bijaksana.

5. Buku harian membantu Anda memahami apa yang Anda inginkan dari kehidupan. Apa yang Anda sukai darinya, dan apa yang ingin Anda ubah. Bahkan keinginan dan ketakutan yang tidak disadari muncul seiring waktu. Banyak, misalnya, tidak dapat memahami apa yang mereka inginkan dalam hidup, apa yang ingin mereka lakukan dan apa yang harus dilakukan. Kesadaran diri dikembangkan dengan baik melalui membuat buku harian pribadi.

6. Buku harian dikatakan membantu Anda mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan Anda. Saya tidak tahu pasti tentang ini. Tetapi saya tahu pasti bahwa dengan bantuan buku harian pribadi, yaitu Halaman Pagi, selama beberapa bulan Anda dapat menemukan hal favorit Anda, memahami apa yang ingin Anda lakukan.

7. Anda juga dapat membuat buku harian untuk tujuan terapeutik. Hal ini sering diberikan sebagai tugas oleh psikolog dan psikiater. Keadaan psikologis Anda akan lebih baik jika Anda membuang hal-hal negatif dan emosi ke dalam buku catatan, dan bukan pada orang-orang di sekitar Anda. Ini adalah cara yang baik untuk menenangkan diri dan memahami apa yang membuat Anda marah atau tersinggung.

Sejarahku

Baru-baru ini saya menyadari bahwa saya hanya tergila-gila pada rekaman dan mereka mengatakan bahwa ini cukup normal bagi penulis dan orang-orang kreatif. Semua orang hebat menyimpan buku harian pribadi mereka bahkan sebelum mereka menjadi hebat. Jadi mungkin buku harian Anda akan membantu Anda menjadi sukses dan terkenal).

Saya telah menyimpan buku harian saya sejak kecil. Itu bagi saya outlet dan penangkal petir, dan sekarang. Dalam buku harian pribadi, Anda dapat mengungkapkan semua yang Anda rasakan dan apa yang tidak dapat Anda katakan kepada orang lain.

Sekarang saya mengerti bahwa buku harian itu membantu untuk bertahan dari semua penderitaan mental. Saya pikir berkat buku harian itu, saya tidak menjadi gila). Sebagai seorang remaja, saya tidak akur dengan kedua orang tua saya dan remaja. Orang tua saya memberi banyak tekanan pada saya, saya adalah siswa yang sangat baik, saya terus-menerus harus menjaga standar, memenuhi harapan dan menjadi pintar. Itu perlu untuk menjadi benar dalam segala hal, dan tidak biasa menunjukkan emosi negatif, dan semua ini membuat depresi seiring waktu.

Seperti remaja lainnya, saya mengalami masa transisi, saya ingin menjadi keren dan menjadi bintang di lingkungan saya. Secara umum, masa kanak-kanak dan remaja biasa bermasalah, yang kemudian tampak serius. Dan hanya berkat buku harian di mana dia menggambarkan penderitaan mentalnya, semuanya menjadi lebih baik dan tidak berubah menjadi masalah nyata.

Saya sangat menyesal bahwa saya tidak membuat buku harian hidup saya di tahun-tahun mahasiswa saya, saya hanya takut seseorang akan membacanya, karena saya jauh dari rumah. Tidak ada sudut yang aman. Pada saat-saat tertentu dalam hidup kita, kita mengalami masa-masa krisis dan beberapa perubahan besar. Dan saya tidak menyimpan apa pun dari masa siswa itu, sekarang Anda melihat semuanya secara berbeda.