«Դարակ դնել» ասացվածքը, ինչպես հավանաբար բոլորը գիտեն, նշանակում է «որոշ հարցի որոշումը երկար հետաձգել»։ Բայց ինչ տուփ է դա և ինչու է երկար, հավանաբար ոչ բոլորին է հայտնի։

Սակայն այս հարցում եւս բանասերների մեջ էական տարաձայնություն կա. Մինչ օրս մեր ասույթի ծագման երեք տարբերակ է առաջարկվել.

Վարկածներից մեկի համաձայն՝ սա նախնադարյան ռուսական շրջանառություն է, որն առաջացել է Պետրոս I-ի հոր՝ ցար Ալեքսեյ Միխայլովիչի օրոք։ Եվ իբր դա կապված է միջնորդություններ ներկայացնելու սովորույթի հետ։ Մինչ Ալեքսեյ Միխայլովիչի գահակալությունը, Հրեշտակապետական ​​տաճարում թագավորական նախնիների շիրիմների վրա թողնված էին թագավորական անվանն ուղղված խնդրագրեր։ Բայց Ալեքսեյ Միխայլովիչը սիրում էր ապրել ոչ թե Կրեմլում, այլ իր սիրելի Կոլոմենսկոյե գյուղում, որտեղ նա հրամայեց երկար կամ «երկար» տուփ դնել խնդրագրերի համար (ռուսերենում երկար և երկար հոմանիշ բառեր են): Այս տուփը բավականին ընդարձակ էր, և քանի դեռ այն ամբողջությամբ չի լցվել, բողոքները չեն հանվել։ Իսկ հետո բոյարներն ու դումայի գործավարները երկար քննարկեցին խնդրագրերը։ Այսպիսով, խնդրագրերը թագավորական տուփի մեջ իջեցնելը փոխաբերական իմաստ է ստացել՝ «քաշեք գործը»։

Դժվար է, սակայն, երաշխավորել այս բացատրության ճշգրտությունը. ի վերջո, խոսքը «դարակների» մասին է, այլ ոչ թե «իջեցնելու» և ոչ թե «ցած դնելու»: Եվ այս լեգենդի համար ճշգրիտ պատմական հիմնավորում չկա։ Հետևաբար, այլ գիտնականներ կարծում են, որ «երկար գզրոցը» եղել է գրասեղանի գզրոցը Ռուսաստանի առաջին գրասենյակներում, որտեղ մի կողմ են դրվել բողոքները, որոնք արագ արձագանք չեն պահանջում կամ պաշտոնյաների ցանկություն չեն առաջացրել դրանք քննարկելու:

Այնուամենայնիվ, այս վարկածի դեմ կան մի քանի փաստարկներ. Նախ, շրջանառությունը «դեպի դարակ» հայտնվեց միայն 18-րդ դարի կեսերին: Երկրորդ՝ այն հանդիպում է բացառապես գրական լեզվում և, երրորդ, պահպանում է նույն ձևը։ Այս հատկանիշները բնութագրում են այսպես կոչված կալկերը (բանասերներն այս տերմինն օգտագործում են այլ լեզուներից բառացի փոխառությունները նշելու համար)։ Այսպիսով, մեր հերթը, ամենայն հավանականությամբ, գերմանական etwas in die lange Truhe legen (երկար կրծքավանդակի մեջ ինչ-որ բան դնել) հետագծային թուղթ է։ Հիշեցնենք, որ 18-րդ դարի սկզբին էր, որ գերմանացիները խմբով լցվեցին Ռուսաստան:

Իսկապես, գերմանական դատարանների շենքերում կային մեծ երկար լարի պահարաններ, որտեղ դրվում էին դատական ​​գործեր. սակայն դրանք օգտագործվել են որպես նստարաններ։ Հարուստ ու ազնվական հայցվորների գործերը, իհարկե, արագ լուծում ստացան, իսկ աղքատների գործերը մի կողմ դրեցին դատարանի պաշտոնյաները պահարանի նստարանի ամենահեռավոր ծայրում՝ «հետին այրիչի վրա»։ Ի դեպ, 18-րդ դարում հայտնվեց ավելի ժամանակակից տարբերակ՝ etwas auf die lange Bank schieben, բառացիորեն՝ ինչ-որ բան տեղափոխել երկար նստարան։

Այսպիսով, «դրա ետևի վրա» արտահայտությունը, հավանաբար, վերցված է Նոր դարաշրջանի գերմանական բյուրոկրատիայի առօրյայից (որը, սակայն, շատ չէր տարբերվում մեզանից, ինչի պատճառով չարաբաստիկ տուփը արմատացավ. Ռուսական հող):

Եվ այս արտասահմանյան արտահայտության ռուսերեն անալոգը «կտորի տակ դրեք «. Դա որևէ հատուկ բացատրություն չի պահանջում։

Ինչպես շատ արտահայտությունաբանական միավորներ, այնպես էլ «դարակ դնել» արտահայտությունը, որը նշանակում է ինչ-որ բան երկար ժամանակով հետաձգել, երկիմաստ ծագում ունի։

Հավանական է, որ այս ֆրազոլոգիական միավորն առաջացել է Ալեքսեյ Միխայլովիչ Ռոմանովի օրոք՝ «Ամենահանգիստ» մականունով, որի պատվերով Կոլոմենսկոյե գյուղում (Ցարի սիրելի նստավայրը) տեղադրվել է այսպես կոչված խնդրագրերի երկար տուփ։ իր պալատը։

Ցանկացած մարդ կարող էր այս տուփի մեջ հաղորդագրություն թողնել թագավորին բողոքով կամ խնդրանքով: Բողոքներն ընդունվել են միայն այս տարողունակ տուփի լրիվ լցումից հետո։ Այնուհետև այդ հաղորդագրությունները երկար ժամանակ դիտարկվում էին գործավարների և տղաների կողմից։ Իսկ ռուսերենում «երկար» բառը նշանակում է «երկար»։ Այսպիսով, ստացվում է, որ միջնորդություն ներկայացնելու համար անհրաժեշտ է այն «դնել ետնամասում»: Բայց, այնուամենայնիվ, մենք ասում ենք՝ «դնել ետևի վրա», և ոչ թե «դնել»։

Հետեւաբար, այլ բանասերներ կարծում են, որ «երկար տուփի» ծագումը XIX դարում է: Այն ժամանակ ընդունվել են տարբեր միջնորդություններ, բողոքներ, տեսակավորման խնդրանքներ։ Ուստի պաշտոնյաները ներկայացված փաստաթղթերը դրել են տարբեր տուփերում։ Գործերը, որոնք արագ որոշում չէին պահանջում կամ պարզապես չէին ուզում քննարկել, դրվում էին գրասեղանի դարակում, որը կարելի էր անվանել «երկար»:

Բայց հնարավոր է նաև, որ «դարակ դնել» արտահայտությունը ռուսերեն է եկել գերմաներենից՝ etwas in die lange Truhe legen, որը նշանակում է «երկար կրծքավանդակի մեջ ինչ-որ բան դնել»։ Իրոք, տասնութերորդ դարում դատարանի փաստաթղթերը պահելու մեծ և երկար սնդուկներ իսկապես կանգնած էին գերմանական դատարաններում: Ուրեմն, աղքատների գործերը, ի տարբերություն ազնվականների, որոնց գործերը շատ արագ լուծվում էին, պահվում էին ու ամենահեռավոր սնդուկում սպասում էին իրենց «աստղային» ժամին՝ լավ, ինչու չէ, «երկար արկղ»։

Վերջում նշեմ, որ վերջին երկու տարբերակների իմաստը շատ լավ է համապատասխանում մեկ այլ «կտորի տակ դնել» դարձվածքաբանական արտահայտությանը, քանի որ բյուրոկրատական ​​աղյուսակները. հասարակական հաստատություններհիմնականում ծածկված կտորով:

Լուսանկարը՝ Կատարինա Գոնդովա/Rusmediabank.ru

«Լոնգ արկղը», այսինքն՝ վաղվա համար կարևոր բան հետաձգելը ոչ միայն քո երազանքների մարդասպանն է, այն կարող է բառացիորեն մարդասպան դառնալ։ Եվ ձեր առողջությունը, և հարաբերությունները, և կարիերան, և ընտանիքը, երբեմն հենց կյանքը: Եթե ​​անհապաղ չկրճատեք ձեր կուտակայինը, մեղադրեք ինքներդ ձեզ:

Ի՞նչ ենք մենք հետաձգում.

Այո, բոլորը: Մենք անում ենք միայն այն, ինչ հետաձգում ենք։
գումար ապագա գնման համար;
օգտագործել նոր բան մինչև հնարավորություն;
Երկուշաբթի՝ սկսած նոր կյանք;
ֆիթնես, սպորտ, բացօթյա գործունեություն;
քայլում;
լեզուներ սովորելը;
լուրջ հարաբերություններ;
երեխաների ծնունդ;
նրանց հետ գնալ կենդանաբանական այգի;
մաքրում, լվացում, սպասք լվանալ, սովորական, տհաճ աշխատանք;
հարաբերությունների պարզաբանում և i-ի վրա բոլոր կետերի տեղադրում;
սկսված գործերի ավարտը;
վերանորոգում;
զանգահարեք մայրիկին, հայրիկին, ընկերոջը;
խոստովանություն և հաղորդություն;
;
ներում;
սիրո հայտարարություն.

Դուք կարող եք անվերջ թվարկել, և յուրաքանչյուրը կունենա իր ցուցակը: Եվ միևնույն ժամանակ, այս ցուցակում մեր ամբողջ կյանքը: Որպես կանոն՝ կարեւորը մի կողմ ենք դնում։ Այսպես թե այնպես, հենց դա է որոշում մեր ապագան։

Ինչո՞ւ ենք հետաձգում.

Հիմա եկեք մտածենք, թե ինչու ենք դա անում: Միգուցե դա կօգնի մեզ հաղթահարել կարևոր բաները հետաձգելու հետևանքները, այսինքն՝ մեծ հաշվով հետաձգել սեփական կյանքը, ինչի համար, ինչպես գիտենք, միայն մեկ հնարավորություն ունենք։

Ինչո՞ւ։

1. Մենք հոգնել ենք այս գործերի սովորական, ձանձրալի, տհաճ կողմերից։
2. Երբեմն վախեցնում է արդյունքի արագ հասնելը։ «Այսօր մենք ամեն ինչ նորից կանենք, վաղը ոչինչ չի մնա»։
3. Անհաջողության վախը շատ է վախեցնում գործերը ավարտին հասցնելուց, հատկապես, եթե դրանք իսկապես դժվար են: «Իսկ եթե չստացվի՞»: - հզոր արգելակ, որը ստիպում է մեզ հետաձգել ճակատագրական բաները մեզ համար:
4. Մենք ուղղակի չափազանց ծույլ ենք։
5. Կորցրել է հետաքրքրությունը և շարունակելու ոչ մի դրդապատճառ:
6. Մեզ թվում է, թե ջանքերն ապարդյուն են։ Ջանքերի անիմաստությունը սպանում է նախաձեռնությունը: Եթե ​​մենք չունենք հաջողություններ, հաղթանակներ, ապա չափազանց դժվար է ավարտին հասցնել գործերը, քանի որ դրանք անիմաստ են թվում։
7. Մեզ թվում է, թե ժամանակը դեռ չի եկել։ Ամեն ինչ առջեւում է, թե չէ դեռ պատրաստ չենք եզրափակիչ փուլին։

Հետաձգման հետևանքները

Թվում է, թե այստեղ վտանգ չկա, լավ, մարդը հետաձգում է իր կյանքը, թող անի ինչ ուզում է։ Սա իր սեփական գործն է։ Պարզվում է՝ ոչ միշտ։ Երբեմն ինչ-որ մեկի հետաձգումը հանգեցնում է ընտանեկան վեճերի, կոնֆլիկտների, սթրեսային իրավիճակների, իսկ անմեղ մարդիկ ընկնում են գործողության շառավիղ։

Եվ երեխան հասկանում է, որ սկսված գործը պետք է ավարտին հասցվի՝ առաջ գնալու համար։ Բայց կյանքում մենք հազարավոր արդարացումներ և պատճառներ ենք հորինում, որոնք օգնում են մեզ հաղթահարել մեր սեփական անազնվությունն ու մեղքը չկատարված գործերի համար:

Մենք դիմում ենք մարդասպան փաստարկների, ինչպիսիք են
- ժամանակի, փողի, ուժի, միջոցների, ցանկության, խթանների և այլնի բացակայություն;
- գործի անհամապատասխանությունը այս պահին, ավելի կարևոր բաներ կան, հիմա անհարմար է, ոչ թե ժամանակը, անտեղի;
- միջամտություն սիրելիների, հարազատների, ընկերների և թշնամիների, հանգամանքների կողմից:

Բայց մեր արդարացումները միայն կուտակվում են՝ վերածվելով ձնագնդի, որն անխուսափելիորեն շարժվում է դեպի մեզ և սպառնում է ջախջախել մեզ անավարտ ծրագրերի և չկատարված սպասումների ողջ զանգվածով։

Եվ հետո մենք սկսում ենք

նյարդայնանալ և զայրանալ;
սխալներ թույլ տալ;
շտապել;
սառեցնել;
փախչել և այլն:

Եվ մեզ առաջ են անցել
- միգրեն;
- սթրես;
- անտարբերություն;
- հիվանդություններ;
- վեճեր, նախատինքներ, քննադատություններ;
- կոնֆլիկտներ, ընդմիջումներ և նույնիսկ ամուսնալուծություններ:

Դուք դեռ կարծում եք, որ ընտանեկան վեճերը հետաձգելու հետ կապ չունեն՞։ Նայեք ձեր կյանքին բաց մտքով և հնարավորինս քննադատաբար: Եվ դուք կգտնեք դա
ծորակները հոսում են;
ամանները բորբոսված են լվացարանում;
սպիտակեղենն ինքն իրեն չի լվանում;
անկողնու տակի փոշին անխուսափելիորեն վերածվում է ձնահյուսի.
«Մադամ նստած» առանց ֆիթնեսի և ավելի ու ավելի լայնանալու հետ;
առանց խնամքի մազերը և դեմքը վերածվում են լվացքի և լվացքի տախտակի.
մայրը, որին ոչ ոք չի կանչում, դառնում է միայնակ և դժբախտ.
շունը ձգտում է առանց քայլելու;
կյանքը դանդաղ, բայց հաստատապես սահում է առօրյայի և ձանձրույթի ճահիճը (առանց ճանապարհորդության, զբոսանքի, երեխայի, նոր հանդիպումների):

Սա աղետ է։ Մենք շտապ պետք է ինչ-որ բան փոխենք:

Ինչպե՞ս ազատվել անավարտ գործերից.

Ելք կա։
Դուք կարող եք աուդիտ անցկացնել և ընտրել նրանց, առանց որոնց ավարտին անհնար է ապրել։
Եվ անմիջապես, հենց այս վայրկյանին, անցեք դրանց ավարտին: Ոչ երկուշաբթի, ոչ վաղը, այլ հենց հիմա: Մեկ ժամ, օրական, շաբաթական: Եվ ահա դուք նայում եք, և անավարտ գործ չի մնա։
Մնացած ոչ այնքան կարևոր բաները, հավանաբար, պարզապես պետք է մոռանալ: Անջատեք դրանք անավարտ ցուցակից: Համարեք, որ դրանք արդեն ավարտված են։ Եթե ​​դուք դեռ չեք ավարտել դրանք, ապա դրանք իրականում ձեզ պետք չեն:
Պետք է միշտ հիշել, որ անավարտ գործը նման է անավարտ գեստալտի և անընդհատ կանգնեցնում է մեր առաջընթացը։ Մենք չենք կարողանում նոր բաներ սկսել, քանի դեռ հները չեն ավարտվել։ Մի լցնել լի բաժակ ջրի մեջ:

Ուստի, հնազանդվելով դատարկությունները լրացնելու օրենքին, մենք պետք է պարբերաբար դասավորենք մեր ավերակները և տեղ բացենք նոր բարի ձեռնարկումների ու գործերի համար։ Սա հատկապես ճիշտ է Ամանորի գիշերը, բայց դուք կարող եք գտնել ցանկացած այլ առիթ՝ Նոր տարի ըստ արևելյան օրացույցի, նոր ամիս, ծննդյան օր, նույնիսկ, անկախ նրանից, թե որքան տարօրինակ է, երկուշաբթի: Իսկ ազատված տեղը կզբաղեցնեն նոր, հետաքրքիր և այդքան անհրաժեշտ ձեռնարկումները։

Անջատել ադմինիստրատորը | 19Հոկտեմբեր 2018

ՊԵՐՉԱՏԿԻՆ ԱԼԵՔՍԱՆԴՐ

ԱՆՏԱՌԱՅԻՆ ՔԱՂԱՔ

ԻՄ ՀՈԴՎԱԾԸ.

Որոշ արտահայտությունաբանական միավորներ առաջանում են որոշակի պատմական դարաշրջանում: Որտեղի՞ց է առաջացել «դրա ետևի վրա» արտահայտությունը: Դա տեղի է ունեցել Ալեքսեյ Միխայլովիչի օրոք։ Ցանկացած մարդ կարող էր այս արկղի մեջ հաղորդագրություն ուղարկել թագավորին՝ բողոքով կամ խնդրանքով: Բողոքներն ընդունվել են միայն այս տարողունակ տուփի լրիվ լցումից հետո։ Այնուհետև այդ հաղորդագրությունները երկար ժամանակ դիտարկվում էին գործավարների և տղաների կողմից։

Բայց խաղ կա նաև «երկար» և «երկար» ածականների իմաստների վրա։ Խոսքը ոչ միայն տուփի ձևի մեջ է, այլ նաև նրանում, որ, դիմելով թագավորին, խնդրողները հույս ունեին բողոքների արդար և ազնիվ քննարկման վրա՝ հույս ունենալով այն բանի վրա, որ չարությունը, ճնշումը և անօրինությունը կպատժվեն, և դատարանը ճիշտ որոշում կկայացնի։ Այնուամենայնիվ, երկար (երկար) արկղերի դեպքերը անարդարացիորեն հազվադեպ էին դիտարկվում կամ երկար սպասվում էին թեւերում: Եվ ամենից հաճախ սովորական մարդկանց համար հնարավոր չէր լսել արդար, ճշմարտացի դատավճիռ։ Նրանք իրենց բողոքները դրեցին երկրորդ պլանի վրա և մոռացան կամ ընդհանրապես չսկսեցին հասկանալ: Անիմաստ է ակնկալել ճշմարտության և օրինականության հաղթանակ։

Բացի այդ, շատ բանասերներ կարծում են, որ Գերմանիայում հայտնվել է «իրերը ետևի վրա դնել» արտահայտությունը։ Իսկապես, «etwas in eine lange Brust setzen» արտահայտությունը դեռևս ապրում է գերմանացիների մոտ, ինչը նշանակում է «ինչ-որ բան դնել երկար կրծքավանդակի մեջ»: Իրոք, տասնութերորդ դարում գերմանական դատարաններում դատարանի փաստաթղթերը պահելու համար կանգնած էին մեծ և երկար սնդուկներ։ Այսպիսով, աղքատների գործերը, ի տարբերություն ազնվականների, որոնց գործերը շատ արագ լուծվում էին, պահվում էին և սպասում էին իրենց «լավագույն» ժամին։ Դե, ինչու ոչ երկար տուփ:

Կարող եմ ենթադրել, որ նմանատիպ պատմական ձևերը ենթադրում էին իմաստով մոտ արտահայտչական միավորների առաջացում։

Ինձ չեն շրջանցում նաև դարձվածքները։ Մի անգամ ես ուրբաթ օրը վերադարձա դպրոցից հիանալի տրամադրությամբ. շաբաթավերջին ընդառաջ: Մտածեցի. «Գուցե դասերս անմիջապես կսովորե՞մ»։ Բայց այս միտքը արագորեն անհետացավ՝ փոխարինվելով մեկ այլով՝ «Ժամանակ կունենանք…»: Ես հանեցի պայուսակս, հանեցի դասագրքերս ու տետրերս, դրեցի գրասեղանիս դարակում ու հաճույքից շրխկացրեցի այն։ Հանգիստ, դասագրքեր, և ես կհանգստանամ։

Կիրակի երեկոյան մայրս ինձ հիշեցրեց, որ ես վաղը դպրոց ունեմ և խնդրեց, որ փաթեթավորեմ իմ պորտֆելը առանց որևէ բան մոռանալու: Դե, գրասեղանի դարակից հանեցին դասագրքեր, տետրեր, օրագիր։ Ես չէի ուզում, բայց ես դեռ նայեցի օրագիրը, որպեսզի համոզվեի, որ ոչինչ չի պահանջվել հանգստյան օրերի համար: Բայց դա չկար! Ես լրիվ մոռացել էի, որ ռուսերենով պետք է շարադրություն գրեինք ֆրազոլոգիական միավորների մասին։ Ես ստացա ֆրազոլոգիական շրջադարձը «գործը դնելու համար»: Ես նորից կարդացի թեման և մտածեցի. «Կարո՞ղ է տուփը երկար լինել: Այն կարող է լինել ուղղանկյուն, քառակուսի, նեղ, լայն... Բայց երկար? Երևի թեման սխալ եմ գրել։ Լավ, վաղը կպարզաբանեմ, այսօր արդեն ուշ է, և հոսանքի տուփի մասին մտածելու կարիք չկա: Քնիր, քանի որ բոլորը գիտեն հրաշալի ասացվածքը՝ «Առավոտն ավելի իմաստուն է, քան երեկոն»։ Մտածեք դրա մասին առավոտյան: Քնելուց առաջ աչքիս առաջ անցան հետաքրքիր հանգստյան օրերի բոլոր իրադարձությունները, ու ես անուշ քնեցի։

Եվ դա այդպես էր. Ռուսաց լեզվի դասաժամին բոլոր երեխաները հերթով կարդում էին գրավոր շարադրություններ։ Կոլյան շատ լավ գրել է այն մասին, թե ինչպես են ծեծում դոլարներին, Նաստյան կարդաց այն մասին, թե որքան վնասակար է ագռավները հաշվել, Պետյան՝ այն մասին, թե ինչպես չես կարող կոտրել դուռը: Երբ հերթը հասավ, բացատրեցի, որ շարադրությունը չեմ գրել, քանի որ, հավանաբար, թեման սխալ եմ գրել։ Ի վերջո, տուփը երկար չի կարող լինել:

Ելենա Բորիսովնան խնդրեց իմ օրագիրը և ինձ ուղարկեց դպրոցի գրադարան դարձվածքաբանական բառարան. Եվ հետո սկսեցի բարձրաձայն կարդալ բառարանից մուտքը։ Պարզվում է, որ «գործը դարակ դնել» արտահայտությունը նշանակում է «գործը հետաձգել անորոշ ժամանակով»։

Իսկ դժվար երկուշաբթին ավարտվեց նրանով, որ տուն վերադառնալով՝ հանեցի դասագրքերս, տետրերս ու բոլորը դրեցի նույն երկար դարակում։

Ֆրազոլոգիական միավորների ուսումնասիրությունը, դրանց արտաքին տեսքի պատճառները, իմաստաբանությունը, դրանց կիրառման երանգները - այս ամենը սնունդ է տալիս մտքին, զարգացնում հորիզոնները, հարստացնում է խոսքը:

Հոգեկան խանգարում, թե՞ պարզապես անառակություն.

«Ձգձգումը» (հետաձգելու սովորությունը) լատիներենից թարգմանվում է որպես «վաղվա համար»։ Եվ կան այլ հոմանիշներ՝ հետաձգել, ձգձգել, փորել, ժամանակ խլել, քարշ տալ, հետաձգել, հետաձգել, դանդաղեցնել, թմբկահարել, ժամանակի համար խաղալ, դարակ դնել… Այս տեքստում միտումնավոր չեմ օգտագործի «ձգձգում» բառը: Արեւմտյան հոգեբանության մեջ այն օգտագործվում է ընդհանրապես ծուլության երեւույթը սահմանելու համար։ Բայց ծուլությունն ավելի լայն է, ավելի բարդ և բազմակողմանի, քան ամեն ինչ ավելի ուշ հետաձգելը:

Հոգեբանները վիճում են հետաձգման բնույթի մասին: Ոմանք դա համարում են հոգեկան խանգարում, մյուսները՝ անձնական սանձարձակություն։ 90-ականների վերջին մամուլում նույնիսկ գրվեց, որ այն փոխանցվում է գեներով և, սկզբունքորեն, անբուժելի է։ Բայց որպես հոգեբան, ինձ թվում է, որ գիտնականները չափազանց լուրջ են վերաբերվում տհաճ բաները ավելի ուշ հետաձգելու մարդկային նման բնական հակմանը:

Դուք կարող եք ժամանակի համար խաղալ տարբեր ձևերով. մի սկսեք այն; սկսելու որոշում չկայացնել; սկսել և թողնել; միևնույն ժամանակ արեք շատ բաներ՝ չավարտելով դրանցից ոչ մեկը. շատ այլ բաներ անել առանց հիմնականին դիպչելու և այլն:

Ահա թե ինչ են ասել իմ հարցման մասնակիցները.

Լ.-ն ասում է.

«Ամուսինս, երբ որևէ որոշում կայացնելու անհրաժեշտությունը, որը պահանջում է հետագա գործողություններ, անխուսափելի է, նախ որքան հնարավոր է երկար անտեսում է խնդիրը, այնուհետև (իմ ճնշման տակ) հայտնում է իր խորհուրդը. «Մենք պետք է մտածենք»: Այդպես ասաց, երբ ես խնդրեցի գնել այն։ լվացքի մեքենա. Մեկ ամիս անց ես նոր խնդրանք ներկայացրի և լսեցի. «Մենք պետք է որոշենք, թե որ մոդելն ընտրենք»։ Անցավ ևս 3-4 ամիս... Եվ միայն այն ժամանակ, երբ ես սպառնացի, որ հիմա կգնամ մոտակա (ոչ լավագույն) խանութ և մատս կխոթեմ ամենաթանկ գրամեքենայի վրա, ամուսինս վախեցավ։ Երեկոյան ես արդեն լվացվեցի բոլորովին նոր լվացքի մեքենայում։

Կ-ն ասում է.

«Ես երբեք ոչինչ չեմ անում, եթե բացարձակապես անհրաժեշտ չէ: Մինչեւ դույլից չթափվի աղբը չեմ հանի։ Ես մթերք չեմ գնի, քանի դեռ տանը գոնե ուտելի բան կա։ և այլն: Իհարկե, եթե նրանք համառորեն խնդրում են, ես դա անում եմ։ Եվ դա իհարկե չի վերաբերում հետաքրքրություններին ու հոբբիներին։ Աշխատանքի մեջ չափված աշխատանքն ինձ համար չէ։ Հանգստություն, իսկ հետո առավելագույն կենտրոնացում՝ սա իմ ոճն է: Եվ, ընդհանուր առմամբ, ինձ հաջողվում է»։

Վատ սովորությունների պատճառները

Եվ, այնուամենայնիվ, ժամանակ վատնելու սովորությունը լուրջ խնդիր է շատերի համար՝ խանգարելով նրանց լիարժեք կյանքով ապրել, արդյունավետ աշխատել և վայելել թե՛ աշխատանքը, թե՛ ժամանցը: Ինչո՞վ է դա պայմանավորված: Ահա պատճառներից միայն մի քանիսը.

* ժամանակը պլանավորելու անկարողություն;

* կենտրոնանալու անկարողություն;

* անհանգստության կամ վախի մշտական ​​զգացում;

* դեպրեսիա;

* անտարբերություն;

* ֆինանսական դժվարություններ;

* խնդիրներ ընտանիքում;

* անիրատեսական ակնկալիքներ և հույսեր.

* պերֆեկցիոնիզմ;

* ձախողման վախ;

* փոփոխության վախ;

* բողոք ի վերևից սահմանված կանոնների և վերջնաժամկետների.

Տապակած աքաղաղը որպես մեթոդ

Նրանց մասին, ովքեր միշտ ամեն ինչ հետաձգում են ավելի ուշ, հաճախ ասում են՝ «ռեզին քաշել»։ Այստեղ նկատվում է ձգձգման մեկ շատ կարևոր հատկություն՝ լարվածության կուտակումը։ Որքան երկար եք քաշում` ռետինե կամ ժամանակ, այնքան ավելի է այն դառնում: Արդյունքը կարող է լինել երկակի. Մի կողմից, ճեղապարսատիկից նետված քարը թռիչքի համար էներգիա է ստանում միայն այն դեպքում, երբ ռետինը պատշաճ կերպով ձգվում է։ Նման ազդակի է սպասում մարդը, ով չի շտապում աշխատանքի գնալ։ Երբ ժամկետները հասցվեն սահմանին, աննշան ժամանակ կմնա, նա ուժի ալիք է զգում և կարողանում է ամբողջությամբ կենտրոնանալ աշխատանքի վրա (ժողովուրդն ասում է նաև. «խորոված աքլորը ծակեց»): Մյուս կողմից, եթե ռետինը շատ երկար է քաշվում, այն կարող է պայթել: Փոթորիկ - ոչ Լավագույն միջոցըառաջադրանքների կատարումն ու անքուն գիշերները դրա համար լավագույն ժամանակը չեն:

Carton University-ի (Կանադա) հետաձգման ուսումնասիրության կենտրոնի գիտնականները, ուսումնասիրելով մի քանի հարյուր ուսանողների, եկել են այն եզրակացության, որ երիտասարդները, ովքեր հակված են հետաձգել ուսումը ավելի ուշ, ավելի հավանական է, որ մրսեն, քիչ քնեն, թերսնվեն: ավելի շատ ծխել և խմել: Իսկ դասագրքերի շուրջ գիշերային հսկողության արդյունքները, որպես կանոն, լավագույնը չեն։

Սրբերի հոգեբանություն

Այսպիսով, ինչ անել:

Հայրենիքում (սուրբ հայրերի մասին պատմություններ) այսպիսի առակ կա. «Մի մարդ հող ուներ, որն իր անփութության պատճառով վերածվեց ամայի, մոլախոտերի բուսած։ Պահանջվեց մշակել, որդուն ասաց. «Գնա, մաքրիր մեր արտը»։ Որդին գնաց, բայց երբ տեսավ, որ այն մոլախոտով է լցված, սիրտը կորցրեց և ինքն իրեն ասաց. Այս խոսքերով նա պառկեց գետնին և քնեց. այդպես էլ արեց շատ օրեր։ Հետո հայրը եկավ տեսնելու, թե ինչ է արվել, և տեսավ, որ ոչինչ չի արվել։ Նա որդուն ասաց՝ ինչո՞ւ դեռ ոչինչ չես արել։ Որդին պատասխանեց. «Ես տեսա ինչքան որոմ, և հրաժարվեցի աշխատել»: Իսկ հայրս ասաց. «Եթե ամեն օր գոնե մի այնպիսի հողատարածք աշխատես, ինչպիսին դու ես զբաղեցնում՝ դրա վրա պառկած, ապա քո գործը կամաց-կամաց առաջ կգնա»։ Երիտասարդը գործել է հոր հրահանգով, և կարճ ժամանակում արտը մաքրվել ու մշակվել է։

Սրբազան հայրերը գիտեին նաև հետաձգման մասին և մշակեցին դրա դեմ պայքարելու իրենց բաղադրատոմսերը: Ահա, օրինակ, Նիկոդեմոս Սուրբ լեռնացու տված խորհուրդը «Անտեսանելի պատերազմ» գրքում.

Նա նշեց, որ ինչքան հետաձգվի գործը, այնքան ավելի դժվար է թվում, և խորհուրդ է տալիս. «Մի՛ վարանիր սկսել որևէ գործ, որ պետք է անես, քանի որ առաջին կարճ ուշացումը քեզ կտանի դեպի երկրորդը, ավելի երկար, իսկ երկրորդը. երրորդը, նույնիսկ ավելի երկար, և այլն: Սրանից գործը շատ ուշ է սկսվում և ... կամ լրիվ ծանրաբեռնված է մնում... Ոչ միայն ծննդաբերության ժամանակ, այլ նույնիսկ երբ դեռ շատ առաջ է, քեզ թվում է, թե ուսերիդ սար կա, ծանրաբեռնվել դրանով և տառապել, ինչպես ստրուկները, անհույս ստրկության մեջ, որը բաղկացած է. Այսպիսով, նաև հանգստի ժամանակ դուք հանգիստ չեք ունենա, իսկ առանց աշխատանքի ձեզ ծանրաբեռնված կզգաք աշխատանքով։

Անփութությունը հաղթահարելու համար վանական Նիկոդիմն առաջարկում է ... խաբել նրան՝ գործը մանր բլոկների բաժանելով և ընդմիջումներ անելով։

«Եթե, օրինակ, ծառայության որևէ մաս կատարելու համար պահանջվում է մեկ ժամ աղոթքի աշխատանք, և դա դժվար է թվում ձեր ծուլության համար, ապա երբ սկսեք դա, մի մտածեք, որ ստիպված կլինեք կանգնել մեկ ժամ, այլ պատկերացրեք. որ դա կշարունակվի մի քառորդ ժամ, և դուք աննկատ կկանգնեք՝ աղոթելով այս քառորդ. կանգնելով սա՝ ինքդ քեզ ասա. «մենք մի քառորդ էլ կկանգնենք, սա շատ չէ, ինչպես տեսնում եք. ապա նույնը արեք երրորդ և չորրորդ եռամսյակների համար; և դուք կավարտեք աղոթքի ծառայության այս աշխատանքը՝ չնկատելով դժվարություններն ու դժվարությունները... Նույնը արեք աշխատանքի և ձեր հնազանդության գործերի հետ կապված:

Հաճախ մենք չենք կարող սկսել գործը, քանի որ ծանրաբեռնված ենք գործերով և չիմանալով, թե որտեղից սկսել, մենք ընկնում ենք ապուշության մեջ. և դա արեք ամենայն ջանասիրությամբ, կարծես ուրիշներ ընդհանրապես չլինեին, և դուք դա կանեք հանգիստ. ապա նույն կերպ վարվեք այլ հարցերի հետ կապված, և ամեն ինչ կկրկնեք հանգիստ, առանց շփոթության և անախորժությունների:

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կատարելագործվել

Ահա խորհուրդների ցանկը նրանց համար, ովքեր հակված են հետաձգելու սովորությանը:

- Հիշու՞մ եք, թե ինչ բաներ, որոնք իսկապես կարևոր են, երկար տարիներ հետաձգում եք: Պարզապես մի ասա առաջին բանը, որ գալիս է քո մտքին: Դրանք իրականացնելու ձեր դժկամությունն այնքան մեծ է, որ ենթագիտակցությունը պարտավորեցնող կերպով ձեզ կտրամադրի ցանկացած այլ գործ, քան դրանք, իսկապես կարևոր: Այսպիսով, դուք պետք է ճիշտ վերլուծեք ձեր սեփական կյանքը:

- Մտածեք, թե ինչու չեք ցանկանում սկսել այս գործունեությունը: Սա պահանջում է ազնվություն սեփական անձի հետ և, եթե ցանկանում եք, քաջություն: Հնարավոր է՝ դրանք կապված են ցավի կամ այլ անհանգստության հետ։ Մենք միշտ չէ, որ ինքներս ենք գիտակցում դա, բայց ենթագիտակցորեն ձգտում ենք խուսափել ցավից։ Բայց ինչ-որ բան ստանձնելու դժկամության պատճառները պարզելու համար անհրաժեշտ է։ Գտնելով խնդրի արմատները՝ մենք դրա լուծման կես ճանապարհին ենք։

Մտածեք, թե ինչ դրական փոփոխություններ կլինեն, երբ վերջապես անեք այս բաները:

-Փորձեք հաշվել՝ ինչպե՞ս եք վճարում անգործության համար։ Պատկերացրեք, թե ինչպես կվերածվեր ձեր կյանքը, եթե ժամանակին չհետաձգեիք որոշ տհաճ, բայց կարևոր բաներ: Հիմա ինչպիսի՞ն կլիներ ձեր առողջական վիճակը, կրթական մակարդակը, պաշտոնը, ընտանեկան դրությունը...

- Հիշեք, որ մենք հաճախ մեզ ներշնչում ենք վերաբերմունք գալիք աշխատանքի նկատմամբ («Ինչ հոգնեցուցիչ խնդիր եմ ստացել») կամ նրան, ով վստահել է դրան («Շեֆը միշտ ինձ վստահում է ամենաանհույս նախագծերը: Նա ատում է ինձ: »): Մի քանի անգամ արտասանված այս արտահայտությունը դառնում է մեր ամուր համոզմունքը։ Եվ, ցավագին ստիպելով ինքներս մեզ նստել աշխատելու, մենք արդեն պայքարում ենք սեփական էմոցիաների դեմ, որոնք հենց մենք ինքներս ենք ներշնչել։ Հաջորդ անգամ փորձեք խուսափել նման մտքերից։

- Օրագիր վերցրու: Բոլոր նրանց, ովքեր սիրում են այն հետաձգել, առնվազն 30%-ն օգնում է։ Մուտքագրեք այնտեղ ոչ միայն անելիքների ցանկը, այլև, ինչը շատ կարևոր է, ձեռք բերված արդյունքները:

Առաջադրանքը ստանալուց հետո որոշեք, թե երբ եք մտադիր սկսել դրա իրականացումը: Հիմա, թե ավելի ուշ: Եթե ​​վերջինս, ապա նշեք ամսաթիվը ձեր օրագրում:

- Վերլուծեք ձեր զգացմունքներն ու մտքերը: Ե՞րբ է այն պահը, երբ ցանկանում եք անորոշ ժամանակով հետաձգել աշխատանքը։ Հենց որ զգաք առաջին ծույլ հորդորները, անմիջապես բարձր և հստակ ասեք ինքներդ ձեզ. Համոզված լինելու համար դուք կարող եք նույնիսկ կսմթել ինքներդ ձեզ:

-Գլխավորը սկսելն է, իներցիան հաղթահարելն է, հետո ամեն ինչ շատ ավելի զվարճալի կանցնի: Ի վերջո, դուք արդեն իջել եք գետնից, և այժմ ձեզ պարզապես անհրաժեշտ է թռչել, գուցե նույնիսկ վայելել թռիչքը:

Խոստացեք ինքներդ ձեզ մի փոքր, բայց հաճելի պարգև՝ աշխատանք սկսելուց առաջ: Գլխավորն այն է, որ դա պետք է պլանավորել։ Դու չես դուրս գալիս սուրճ խմելու և կիսատ թողնում աշխատանքդ։ Դուք կկատարեք աշխատանքի կեսը, և դրանից հետո ձեզ թույլ կտաք սուրճի ընդմիջում: Զգո՞ւմ եք տարբերությունը:

- Սկսեք աշխատանքը ամենապարզից և ամենահեշտից: Թող առաջին փուլը շատ փոքր լինի:

- Աշխատանքային օրը բաժանեք բլոկների: Նա, ով աշխատում է առանց ոտքի կանգնելու 2-3 ժամ, ավելի քիչ է հասնում, քան նա, ով իրեն ամեն ժամ 10 րոպե ընդմիջում է թույլ տալիս։ Եթե ​​չեք կարողանում ձեզ ստիպել աշխատանքի անցնել, բաժանեք այն փոքրիկ հինգ րոպեանոց բլոկների: Ամենայն հավանականությամբ, երբ գործի անցնեք, կնկատեք, որ ներգրավված եք, և հինգ րոպե հետո կափսոսեք, որ թողեք այն, ինչ սկսել եք:

— Եթե դա մեծ նախագիծ է, երբ սկսեք աշխատել դրա վրա, մի կանգնեք: Նույնիսկ այլ բաներով լցված օրերին գոնե կես ժամ հատկացրեք դրա վրա աշխատելուն, իսկ եթե հնարավոր չէ, ապա 10 րոպե։ Այսպիսով, դուք չեք կորցնի սկզբում ստացված արագացումը: Եվ կանգ առեք, դուք պետք է կրկին հավաքեք այն:

Այսպիսով, ինչպես տեսնում եք, կան բազմաթիվ եղանակներ՝ հաղթահարելու ամեն ինչ ավելի ուշ հետաձգելու սովորությունը։ Եթե ​​որոշել եք դրանք օգտագործել, հիշեք ամենակարեւոր խորհուրդը՝ սկսեք գործել այսօր, այս րոպեից, այլ ոչ թե երկուշաբթի օրվանից։