Ajakirjandus on suurepärane viis oma mõtete ja emotsioonide analüüsimiseks. Samuti aitab see teil oma elukogemusi meelde jätta. Kui olete alustamiseks valmis, otsustage, millist päevikut soovite pidada. Seejärel väljendage oma päeviku sissekannetes oma mõtteid, muljeid ja ideid. Selle harjumuse säilitamiseks esita endale väljakutse iga päev märkmeid teha.

Sammud

1. osa

Alustage päeviku pidamist

Valige märkmik, kui soovite käsitsi kirjutada. Kui mõtlete päeviku pidamisele, tulevad tõenäoliselt meelde märkmik ja pliiats. Saate kasutada mis tahes märkmikku, mis teile meeldib ja milles teile meeldib kirjutada. Võtke tavalist värvi märkmik, kui soovite seda kaunistada, või ilus versioon, kui soovite midagi stiilsemat.

• Nagu eelarve valik otsige koolitarvete rubriigist spiraalset märkmikku või paksu märkmikku.
• Kui soovite moepäevikut, külastage oma kohaliku kaubanduskeskuse raamatupoodi või kirjatarvete osakonda.

Nõuanne: Märkmiku päevik on suurepärane võimalus, kui soovite seda isikupärastada jooniste, kleebiste ja kollaažidega. Võite isegi mälestusesemeid panna, nagu teatripiletid!

Palun vali tekstiredaktor kui soovite oma arvutis päevikut pidada. Teil võib olla mugavam märkmeid teha. Ajakirja pidamiseks kasutage eelistatud tekstiredaktorit. Loo uus dokument kindlate ajavahemike järel, näiteks iga kuu või aasta. Seejärel salvestage kõik salvestused ühte kausta.

• Näiteks saate iga kuu uue dokumendi luua. Ja kausta saab salvestada faile pealkirjade all "Jaanuar 2020", "Veebruar 2020", "Märts 2020" ja nii edasi.
• Iga tekstiredaktor teeb seda. Näiteks Word, Pages või Notepad.
• Kui valisite Google Drive'i, jagage oma päevikut kõigist oma vidinatest. Tänu sellele saate teha märkmeid arvutist, tahvelarvutist või telefonist.
• Kui te ei viitsi oma mõtteid avalikult avaldada, proovige blogida.

1. Otsustage, millist päevikut soovite pidada. Tehke temast oma abiline, seades eesmärgi. Mõelge, miks soovite päevikut pidada ja kuidas see teile abiks võiks olla. Seejärel valige päeviku tüüp. Siin on mõned levinumad valikud:

   • Päevik kirjutada igapäevaelust, oma mõtetest ja tunnetest seoses teiega toimuvaga;
   • tänupäevik dokumenteerida asju, mille eest olete iga päev tänulik;
   • teraapia päevik probleemide lahendamiseks või taastumiseks toe leidmiseks;
   • reisipäevik dokumenteerida külastatud kohti, reisitegevusi ja kogemusi;
   • loominguline päevik kuhu saate lisada pilte, mõnikord koos tekstiga. Joonistage, maalige ja / või tehke kollaaže.

   Nõuanne: loomisel ja oma päevikuga katsetamisel pole midagi halba. Näiteks võite lisada isiklikke märkmeid, tänuloendeid ja loometööd.

   Valige teema, millest kirjutada. Nii kurb on vaadata tühja lehte ilma ideedeta! Õnneks on lihtne leida oma päevikusse kirjutamiseks inspiratsiooniallikat. Kirjuta esimene asi, mis pähe tuleb. Kui pea on täiesti tühi, kasutage alustamiseks ühte järgmistest ideedest.

   • Kirjeldage, mis teie elus toimub. Näiteks võite kirjutada peost, kus osalesite, või vestlusest.
   • Mõtle mälule. Näiteks kirjutage imelisest päevast, mille veetsite koos vanavanematega, või ajast, mil kaotasite sõbra, kellest jätkuvalt puudust tunnete.
   • Uurige oma emotsioone või tundeid. Kui teil on raske aeg, kirjutage sellest, kui kurb olete ja kuidas loodate seda muuta.
   • Kirjutage oma unistused üles. Oletame, et unistasite, et lendate. Võite kirjeldada unenäo süžeed, oma tundeid lennu ajal ja ka mõelda, mida see unenägu võib tähendada.
   • Loetlege, mille eest olete tänulik. Näiteks võite loendisse lisada oma kassi, perekonna, lauluhääle ja sõpruskonna.
   • Uurige, mis teid hirmutab. Näiteks võite kirjutada oma hirmust kinniste ruumide ees.
   • Kasutage kirjutamisnõuandeid, mida leiate Internetist. Proovige vihjeid, näiteks „selgitage, mida teie lemmikfilm teile tähendab”, „kirjeldage oma reaktsiooni, kui näete kummitust”, „kirjutage unistuste puhkusest”.

   2. osa

   Tee plaat

   1. Kirjutage kuupäev ja asukoht lehe ülaossa. Võimalik, et tulevikus lähete tagasi ja loete mõned vanad kirjed uuesti läbi ning kuupäev ja asukoht aitavad teil neid mõista. Asetage kuu, päev ja aasta lehe ülanurka. Ja nende all märkige oma asukoht.

      • Näiteks: "10. märts 2020 kohvikus."

   2. Soovi korral alustage sõnumiga (näiteks "Kallis päevik" või "Kallis mina"). See on valikuline, kuid see võib aidata teil kirjutamisrütmi määrata. Kui kasutate pealkirja, kirjutage see kirje esimesele reale vasakus ülanurgas.

      • Näiteks: "Kallis päevik".

   3. Kasutage kogu ajakirja pidamisel esimese isiku asesõna ("I"). Võib -olla olete harjunud vältima asesõna "mina", sest akadeemilises kirjutamises taunitakse seda. Oma päevikus ja märkmetes saate aga teha kõike, mida soovite. Kasutage "mina", et rääkida oma päevikus endast.

      • Näiteks: "Lõpuks külastasin täna seda uut kohvikut."

   4. Kirjutage vabas vormis ilma märkmeid muutmata. Päevikut pidades pange kirja mõtted, kui need tekivad. Ärge muretsege järjepidevuse, õigete lausete kasutamise või vigade pärast. Keskenduge sellele, mida teil on öelda, ja ärge lugege uuesti seda, mida olete juba kirjutanud. Jätkake kirjutamist, kuni tunnete, et olete sõna võtnud.

      • Näiteks ärge lõpetage ja lugege uuesti seda, mida olete juba kirjutanud. Pole tähtis, kas teete vea või eksite jutustuses. Teie päevikukanne ei tohiks olla mõtet kellelegi peale teie.

   5. Kui soovite, olge selle vorminguga loominguline. Päeviku pidamine on suurepärane võimalus loominguliseks muutuda. Proovige oma salvestustega katsetada erinevaid viise eneseväljendus. Siin on mõned ideed:

      • kirjutada luuletus;
      • joonistada pilte koos tekstiga;
      • koostage mõtete loetelu nende kirjeldamise asemel;
      • muuta mälu jutuks;
      • kirjutage üles teile praegu oluliste laulude sõnad;
      • Kleepige või lisage päeva mälestusi, näiteks filmi- või bussipilet, flaier või tšekk.

   6. Ignoreeri ajakirja pidamisel grammatika- ja õigekirjareegleid. Siin ei pea muretsema grammatika- ega kirjavahemärkide pärast. Tegelikult on okei isegi kirjavahemärke täielikult ignoreerida! Samuti ärge lõpetage õigekirja kontrollimist. Laske endale kirjutada, ilma õigekirjareeglite pärast muretsemata.

      • Näiteks võib -olla otsustate teadvuse voos kirjutada. Teisisõnu, pange kirja kõik oma mõtted, kui need pähe tulevad, muretsemata, kas need on terviklaused.

      Nõuanne: pole midagi halba, kui soovite ajakirja korras hoida ja toimetada. Peaasi on kõigepealt kirjutamine lõpetada ja siis tagasi minna ja muudatusi teha.

   7. Salvestiste erksamaks muutmiseks lisage huvitavaid sensoorseid detaile. Sensoorsed detailid äratavad 5 meelt: nägemine, heli, lõhn, puudutus ja maitse. Nende üksikasjade lisamine muudab teie märkmed huvitavamaks ja aitab sündmust selgemalt meelde jätta. Otsige võimalusi nende üksikasjade kaasamiseks, kui kirjeldate oma elu sündmusi või mälestusi.

      • Oletame näiteks, et läksite randa. Võite lisada selliseid üksikasju nagu: „Tuul oli mu nägu puudutades jahe“, „Ma maitsesin keelel soola“, „Tundsin kaldale uhtunud vetikate lõhna“, „Ookeani kohal rippus hall udu, aga nägin paati veel eemal "," Lainete pritsimine vajus mu keskpäeva unele.

   8. Ärge muretsege oma salvestuste pikkuse pärast. Loomulikult võite endale eesmärgiks seada teatud pikkusega märkmete tegemise. Siiski lubage endale võimalikult lühike või üksikasjalik olla. Mitu lauset iga päev on parem kui terve lehekülg aeg -ajalt kirjutatakse. Pane kirja, mis pähe tuleb, kuid lase end peatada, kui tunned, et sul pole enam midagi öelda.

      • Näiteks võite mõneks päevaks lihtsalt lühikesi loendeid üles kirjutada. Teistel päevadel saab kirjutada mitu lehte. Luba endale paindlik olla.

   3. osa

   Harjuta ajakirja pidamist

   1. Seadke eesmärk tehke päevikukirjeid iga päev, isegi kui need on väga lühikesed. Parim viis kujundage harjumus - tehke seda iga päev. See võib alguses olla väga raske, nii et tõenäoliselt tuleb päevi, mil päevik ununeb. Esitage endale väljakutse kirjutada iga päev, olgu see siis lühike nimekiri või pikk märkus. Aja jooksul muutub see harjumuseks.

      • Kui mõni päev on väga kiire, kirjutage lihtsalt üles 3 juhtunud asja. Näiteks: “1) tegin täna kõvasti tööd; 2) Külastasin uut Itaalia restorani - see oli maitsev; 3) Jalutasin pärast õhtusööki korralikult. "
      • Pole hullu, kui kirjed erinevad üksteisest iga päev.

   2. Valige sobiv aeg kirjutamiseks, et see oleks teie igapäevaelu osa. Võimalik, et teil on juba palju teha ja ajakirja pidamiseks võib olla raske aega leida. Oma harjumuse järgimiseks valige aeg, mil ajakirjade loomine teie ajakavasse loomulikult sobib. Seejärel proovige nendel hetkedel märkmeid teha. Siin on mõned ideed:

      • pidage hommikukohvi juues päevikut;
      • Tehke märkmeid teel tööle või töölt, kui te ei sõida autoga;
      • lõuna ajal kirjutada;
      • pidage õhtusöögi valmistamise ajal päevikut;
      • kirjutage õhtul telekat vaadates;
      • tehke märkmeid vahetult enne magamaminekut.

   3. Kandke päevikut igal pool kaasas. Kui teil on päevik alati kaasas, võib teil olla lihtsam oma harjumustest kinni pidada. See võimaldab teil selle välja tõmmata ja salvestada, kui teil on mõni minut vaba aega. Kandke märkmikku kotis või kasutage tekstiredaktorit, mis võimaldab teil telefonist või tahvelarvutist päevikut pidada.

      • Näiteks saate teha märkmeid arstikabinetis järjekorras seistes või hilinemist oodates.
      • Kui juhite elektrooniline päevik, võite proovida seda suvandit: printige kirjed kui meilile oma telefoni ja saatke endale e -kiri. Seejärel kopeerige ja kleepige kirje loodud päevikusse.

   4. Analüüsige varasemaid kirjeid õigel ajal. Ajakirjanduse üks imelisemaid asju on terapeutiline toime. Kõige paremini toimib see aga siis, kui loete uuesti vanu märkmeid ja mõtisklete nende üle. Võtke aega, kui tunnete end valmis tegelema mineviku probleemidega ja kuidas need teid endiselt mõjutavad.

      • Oletame näiteks, et teil oli raske koondamisest taastuda. Pärast seda, kui olete leidnud uus töö, saate vanadele rekorditele tagasi vaadates mõista, et teie mured olid asjata. Võib -olla aitab see teil säilitada suuremat positiivsust ja vastupidavust, kui seisate taas tagasilükkamise ees.
      • Olge päevikuga ettevaatlik, kui olete mures, et keegi võib seda lugeda. Peida see või kasuta parooli, kui kasutad seda elektrooniliselt.

Artiklis räägitakse teile, kuidas isiklikku päevikut õigesti pidada ja millistel viisidel saate seda kaunistada.

Isiklik päevik on kohustuslik asi mitte ainult täiskasvanule, vaid ka teismelisele tüdrukule. See on võimalus väljendada oma mõtteid, teha järeldusi ja mõista kõike, mis teie peas ja ümber toimub.

Päeviku pidamine on psühholoogilisele tervisele väga kasulik. Kuid lisaks sellele, et see peaks olema ilus, peaks see olema korralikult kujundatud. Korralik päevik tekitab lapses meeldivaid emotsioone ja aitab kaasa arengule.

Loomulikult saab laps 9 -aastaselt vähe aru, kuidas päevikut pidada ja alustada. Vanemad, eriti ema, aitavad lapsi selles. Ta peaks kindlaks määrama teemad ja pealkirjad, mis aitavad lapsel oma mõtteid suunata, nagu öeldakse, "õiges suunas".

Milliseid teemasid saab lapse isiklikus päevikus tuvastada:

• "Mina ja mu pere"- kirjeldage kõiki pereliikmeid, nende omadusi ja omadusi, kirjutage, miks laps neid armastab.
• "Mina ja mu sõbrad"- loetlege kõik lähedased ja parimad sõbrad, loetlege kõik positiivsed omadused ja tutvumise ajalugu.
• "Minu saavutused"- siin saate loetleda kõik oma võidud, võidud võistlustel ja isiklikud saavutused, anded, oskused, võimed.
• "Minu unistused"- siin peaksite loetlema, millest unistate, mida soovite elus saavutada ja millistest kingitustest unistate.
• "Minu hobid"- selles teemas peaksite loetlema oma hobid: sport, muusika, joonistamine, luule, kogumine.
• "Lemmikfilmid"(samuti muusika, koomiksid, raamatud, kirjanikud, esinejad ja palju muud, olenevalt sellest, mis lapsele täpselt meeldib).

Milliseid teemasid tuleks lapse päevikus teha?

Parimad ideed isikliku päeviku esimese lehe kaunistamiseks oma kätega

Olulist rolli mängib ka päeviku kaunistamine. Päevik, olgu see milline tahes (suur, väike, paks või õhuke), peaks tekitama meeldivaid emotsioone ja seetõttu peaks selle esimene leht olema kaunilt kujundatud.

Kaunistamiseks saab kasutada mitmeid tehnikaid:

• Scrapbooking On kõige populaarsem tehnika. See hõlmab käsitööpaberi, paelte, nuhtluse, teksti, dekoratiivsete elementide, pitsiga kaunistamist.
• Rakendus- saab valmistada mitut tüüpi paberist või papist.
• Maalimine doodlingu või zentangle'iga- kaasaegne detailne värvimine paljude mustrite ja detailidega.
• Fotokollaaž- omad ja lähedased.
• Quilling- õhukeste paberitriipudega kaunistamine, mahuliste mustrite loomine.
• Rhinestones liimimine kleepuvale alusele- saate mustri välja joonistada, joonistada või liimida pideva ühtlase kihiga.
• Kleebised- saate osta erinevate teemade kleebiseid ja kaunistada nendega esimese lehe oma maitse järgi.

Kuidas tüdrukule päevikut kaunistada?

Joonised ja pildid visandamiseks tüdruku isikliku päeviku jaoks

Loomulikult saate päevikut kaunistada oma isiklike joonistustega. Isegi kui teil pole erilisi andeid, võite kasutada spetsiaalseid malle, mis on mõeldud visandamiseks.

Pildid:

Mustrid Joonistused Jaapani anime teemal Joonistused teemal "Inglismaa" Dudling

Joonistamise mustrid Väikesed joonised: mustrid

Joonistamine muusikalisel teemal

Teema: loodus

Üksikasjalikud väikesed joonised

Tuhmumine

Teema: kosmos Kirjad

Parimad luuletused isikliku päeviku jaoks tüdrukule

Isikliku päeviku luuletused:

valik 1

2. valik

3. valik

Lahedad leheideed isikliku päeviku jaoks 9–14 -aastasele tüdrukule

Saate oma päevikut täiustada lahedate päevikuideedega:

• Lehed "saladusega" Kas lehed, kus ühel lehel on võimalus "avada" nagu uks või aken. Sellistes "saladustes" saate oma salajasi mõtteid peita.
• "Sisseehitatud kell"- Selleks lõigake välja palju lehti ja tehke neile auk. Sellises päevikus saate pidada "täpset" arvestust koos tundide ja isegi minutitega.
• Päevik koos reklaamidega- ärarebitavate reklaamide tüübi järgi saate mõnda lehte kaunistada.
• Mõtle välja päeviku teema- küsige temalt teatud stiili, millest tuleb algusest kuni viimase leheküljeni kinni pidada.
• Mahulised joonised- paberist joonistatud või liimitud.

Päeviku ideed:

Hele ja värvikas päevik

Päevikud saladustega

Päevik paberreklaamina

Päevik kellaga

Päevik väljalõigetega

Temaatiline päevik

Lihtsad ideed esimeseks isiklikuks päevikuks algajatele oma kätega

Tegelikult on oma päeviku sisustamiseks ja mitmekesistamiseks palju ideid ning igaüks sõltub ainult lapse hobidest, maailmavaatest ja iseloomust. Paljudele lastele meeldib oma päevikutele anda konkreetne teema.

Päeviku ideed:

• Päevik stiilis "Minions"
• Disney printsessi päevik
• Päevik stiilis "Vikerkaar"
• Päevik stiilis "Fixies"
• Simpsonite päevik
• Päevik stiilis "Muusika"
• Päevik stiilis "Meremees"
• Winxi haldjate päevik
• Päevik stiilis "Nami"
• Päevik stiilis "Vidinad"
• Päevik "Sarja" stiilis
• Päevik "filmi" stiilis
• Päevik stiilis "Lemmiktähed" ja palju muud!

Ideed tüdruku armastuse teema kohta: foto

Teema "armastus" on tüdrukute seas kõige levinum. See võimaldab neil lehti kaunistada südamete, sädeluste, jooniste, lemmiktähtede fotode, ülestunnistuste, luuletuste, väljalõigete, kleebistega.

TÄHTIS: armastuse teema võimaldab tüdrukul oma tundeid kirjalikult täielikult ja siiralt väljendada. See on hea psühholoogiline leevendus, mis annab meeldivaid emotsioone, head tuju ja rahulikkust.

Armastuse teema päevikus

Kuidas pidada isiklikku päevikut?

Iga päevik on lapse isiklik looming. Selle käitumiseks ei ole erireegleid, kuid peamine asi, mida tuleb teha, on mitte karta ja mitte häbeneda oma salajaste ja siirate mõtete avaldamist.

Päeviku pidamine:

• Kasutage värve - selleks on kasulikud värvilised pliiatsid ja viltpliiatsid, millega saate esile tuua olulisi mõtteid ja sõnu.
• Joonista oma tunded ja lemmikpildid - see mitmekesistab kirja ja annab teile meeldivaid kogemusi.
• Fotode ja väljalõigete kleepimine - anda kirjalikule tekstile eriline tähendus.
• Tõstke kuupäev esile suure fondi ja kontrastsete värvidega - ajakirja pidamise oluline osa.
• Tõe kirjutamine - ainult sel viisil saate õigesti päevikut pidada ja paljude aastate pärast on teil hea meel lugeda oma "tõelisi" mõtteid.

Kuidas isiklikku päevikut kujundada ja kaunistada?

Päeviku kaunistamiseks ja kaunistamiseks kasutatakse peaaegu kõike:

• Markerid
• Geelpliiatsid
• Litrid
• Kleebised
• Pliiatsid
• Kleebised
• Rhinestones liimil
• Ajakirja väljalõiked
• Isiklikud fotod
• Pits
• Paelad
• Lõuendi lõng
• Jõupaber
• Värviline ja käsitööpapp
• Ajalehepaber
• Helmed ja helmed
• Kunstlilled
• Nupud

Päeviku kujundusideed Päevik joonistega Ebatavaline päevik

Käsitööpäevik

Külalisteraamatu kujundus

Video: "Kuidas alustada isikliku päeviku pidamist?"

Kas olete kunagi kuulnud möödunud päevade sündmuste paljusõnalist analüüsi? Tead millal vanem põlvkondüritab sündmusi sorteerida, selgitades, kes mida mõtles, mida tegi, mis sellest sai. Kas te ei olnud üllatunud, et aja jooksul muutub faktide ja emotsioonide hindamine mõnikord tundmatuseni? See on eriti ilmne, kui osalesite ise analüüsitavatel sündmustel. Fakt on see, et see on inimese loomus. Arvamused muutuvad uue teabe mõjul, mõtted kustutatakse, kaovad unustusse. Et hindamatust kogemusest ilma jääda, et sündmuste andmed nende esialgsel kujul säiliks, ilmus päevakava pidamise mõte ja juurdus. See on siis, kui inimesed panevad kirja oma värsked muljed, mõtted, ideed. See on kasulik asi, mõnikord äärmiselt oluline. Kuid mitte kõik ei tea, kuidas pidada isiklikku päevikut. Ja reeglid on lihtsad. Tutvume nendega.

Valime "füüsilise meediumi"

Nüüd on tavaks kirjutada oma mõtted „üldiseks kasutamiseks”, see tähendab Internetti. Kõigile see ei meeldi ja tehniliselt pole see alati mugav. Kui mõtted puudutavad ainult põgusaid sündmusi, saate need sotsiaalvõrgustikku üles laadida. Aga miks peaks sisemine osa avalikuks vaatamiseks eksponeeritud olema? Kui olete huvitatud isikliku päeviku pidamisest, alustage eesmärkide seadmisest. Vastake endale küsimusele, milleks see on mõeldud, mida te ootate, tahate? Tavaline märkmik aitab säästa emotsionaalseid kogemusi, hindamatuid muljeid, põnevaid aistinguid. Kõige sagedamini võtavad nad kokku üheksakümmend kuus lehte. Ja isegi kõva kaanega. Päevikut hoitakse sageli küpses eas. Niisiis, kandjat on vaja, et ta ületaks ülesõidud, üleujutused ja muud põrutused, mitte ei mureneks mõne aasta pärast paberitükkideks. Inimesed, kellel on kalduvus joonistada, ostavad paksude kaantega albumeid. Ainult nendesse on ebamugav kirjutada. Märkmik on palju praktilisem. Psühholoogid on märganud, et inimesed elavad täpselt nii, nagu peavad isiklikku päevikut. Keegi teeb segamini märkmeid vaid aeg -ajalt, tema tee on käänuline ja okkaline. Teised üritavad oma mõtteid regulaarselt paberile jätta, sellised on altid läbimõeldud otsustele ja stabiilsele strateegiale.

Kuidas alustada isikliku päeviku pidamist

Esimesest sissekandest alates hakkab avalduma autori isiksus. Mõned, kes ei tea, kuidas nad isiklikku päevikut peavad, räägivad endast. On isegi ametlikke elulugusid. Selles pole midagi halba. See on individuaalne loovus. Kõige huvitavam tundub olevat märkida põhjus, miks see märkmik teie ellu ilmus. Võib -olla hakkate pärast paljude aastate möödumist plaati uuesti lugedes oma mõtteid või kogemusi imestama. Loovad isiksused saavad epigraafi panna oma lemmikluuletuse või -salmi. Mõnikord maalivad nad lihtsalt seda, mis hingel. Soovitatav on kindlasti selle olulise sündmusega kuupäeva panna. Siis olete huvitatud perioodist, mil selline huvitav idee küpses. Kuigi mõned inimesed alustavad ja lõpetavad märkmete tegemise. See on korras. Kui soovite teada, kuidas isiklikku päevikut õigesti pidada, siis mõistke, et see pole kohustus, vaid "südame käsk". Rangeid kaanoneid pole. On midagi, mis teile isiklikult meeldib.

Ja mida sinna kirjutada?

Siin on mõned näpunäited. Sissekannete regulaarsus on isiklik asi.

Soovitatav on luua huvitav ja sisukas sisu. Suure tõenäosusega inimene, kes on huvitatud isikliku päeviku pidamisest, kuni ta oli sisemiselt küps selle kirjutamiseks. Hing ei “küsi pliiatsit”. Inimesed, kes on eneseväljenduseks valmis, võtavad märkmiku ja hakkavad selgitama, ei ole eriti huvitatud teiste nõuannetest. Kuid mõtlemisprotsess on arenguvõime jaoks hea. Soov ja oskus end väljendada, sündmusi analüüsida saab omandada praktikas. Seetõttu pange alustuseks kirja eredad muljed, mõtted. Mõned inimesed püüavad põnevaid sündmusi üksikasjalikult kirjeldada. See on kasulik nende õigeks mõistmiseks. Eriti kui rääkida tunnetest, peentest hetkedest, erakordsetest sündmustest. Stiil tuleb hiljem, protsessi käigus. Seda on täiesti võimalik muuta. Te ei kavatse testi kirjutada, vaid oma hinge diktaati ellu viia.

Jätkake eesmärkide seadmist. Näiteks teie otsus pidada päevikut põhineb soovil jäädvustada mõtteid, et saaksite neid hiljem mõista. Niisiis, öelge mitte ainult see, mis teile meelde tuleb, vaid ka asjaolud, milles see juhtub, mis teid sel hetkel mõjutas. Oluline on kirjeldada, kuidas näete inimesi, kellega need mõtted tekkisid, suheldes loomulikult, kui need on nendega seotud. Ikka ei ole valus jagada oma lehtedel üldmuljet loetud raamatutest, filmidest või vaadatud saadetest. Peaaegu kõik, mis päeva jooksul meie vaatevälja satub, võib saada uue "postituse" teemaks. Pärast harjutamist olete ise üllatunud, kui sündmusterohke ja põnev elu on. Algavaid kirjanikke julgustatakse esitama seda, mis puudutas, erutas, rõhutades sellise reaktsiooni põhjust. See aitab teil paremini mõista ennast ja ümbritsevaid inimesi.

Natuke näputööst

Mõnda inimest huvitab, kui ilus on pidada isiklikku päevikut. Filosoofia ja psühholoogia võivad loomingulistele inimestele igavad olla. Nad jätavad analüüsi neile, kes on pilvedes. Ja nad otsivad endale huvitavat tööd. Siin on kaardid nende käes.

Päevikust saab teha tõelise kunstiteose. Loomulikult on soovitatav kujundada see stiilis, mis teid eriti puudutab. Näiteks tikandite armastajad loovad sülearvuti jaoks raamide komplekti. Lummav loominguline protsess ja hämmastav tulemus. Võib vaielda, kuid enamik sellise päeviku sissekandeid on pühendatud ilusatele. Tänapäeval tegelevad paljud tüdrukud helmestega. Miks mitte luua kate, kasutades miniatuurseid helmeid. Iga lehte saab kaunistada nende "monogrammiga". See saab olema ilus ja originaalne. See on vaid üks teema. Ja neid on palju. Teie eelistuste põhjal. Võib -olla sa ei taha kirjutada, aga tee oma päevikusse kollaaže. Kes on siis teel? Peaasi on siis mitte unustada, mida nad mõtlesid!

Saladus või mitte?

Tekib selline äärmiselt delikaatne küsimus. Vähe on inimesi, kes on nii avatud, et on valmis teistele igasuguse tunde välja viskama. Ja nad ei pea tõenäoliselt päevikut. Teised tahavad oma andmeid konfidentsiaalsena hoida. Seetõttu tõuseb mõnikord küsimus, kus isiklikku päevikut pidada. On ainult üks nõuanne: kui soovite saladust, ärge jagage seda kellegagi. See, mida kaks teavad, on kogu maailmale teada, nii ütleb rahva tarkus.

Järgmine salvestus tasub teha üksi. Esiteks selleks, et keegi ei segaks mõtet. Teiseks, selleks, et varjata teavet siivutute silmade eest. Teate, kirjandus kirjeldab päevikute pidamise juhtumeid šifrite abil. On ebatõenäoline, et see tavalisele inimesele meeldib. Esmalt sünnitage mõte, seejärel krüpteerige see spetsiaalse võtmega, seejärel kirjutage see märkmikku. See on aga raske. Seetõttu on soovitav lihtsalt mitte varjata oma saladust nende ees, kelle eest soovite seda varjata. Kuni nad kahtlustavad, ei avalda nad saladust.

Seos rekorditega

Päevik kui range kontroller

Mõnikord tehakse salvestusi eesmärgiga "tõmmata end tihedasse kudumisse". See juhtub väga motiveeritud inimestel. Uskuge mind, see, kes loobub alustatust, tõenäoliselt ei kontrolli ennast. Mida saab sel juhul sinna kirjutada? Alustage sellest, mida täpselt soovite saavutada. Näiteks kaotada kaalu. Pange kirja kõik reeglid ja piirangud. Nüüd jääb üle vaid öelda, kuidas te neist kinni pidate, millal ja miks te neid rikkusite.

Oma ajakirja pidamine on lõbus ja äärmiselt tasuv protsess. Proovige, te ei kahetse, nagu kuulus anekdoot ütleb. Edu!

Peaaegu igal inimesel on periood, mil ta hakkab isiklikku päevikut pidama. Kuidas seda teha, otsustab igaüks ise. Kuid on mõned üldised juhised, mis on algajale kasulikud.

Salajase märkmiku žanr on nõudlik alates 10. sajandist (reiside ja autobiograafiliste märkmete kujul) kuni tänapäevani. Muidugi näeb täna isiklik päevik välja hoopis teistsugune, kuni elektroonilise versioonini välja.

Kuid päeviku ilmumise põhjused jäävad samaks:

Pole juhus, et enamasti hakatakse päevikut pidama noorukieas, iseloomu ja maailmavaate kujunemise ajal.

Psühholoogilisest seisukohast on isikliku päeviku pidamine suurepärane viis vaimse tasakaalu säilitamiseks ja tugevdamiseks, stressi vähendamiseks ja päeva jooksul kogunenud stressi leevendamiseks.

See on tunnustatud psühhoteraapia meetod, mille tõhusus on praktikas tõestatud. Päevikute mitmekesisus trotsib kirjeldust.

See võib olla õhuke märkmik, album joonistamiseks, lehtede komplekt, ajaveeb Internetis - kõik sõltub autori soovist. Sama kehtib ka stiilide kohta. See võib olla kirjutatud noorte slängis, maalitud kõikide vikerkaarevärvidega, täidetud kleebiste ja muude nüanssidega, teismelise päevik.

Või äkki pedantliku täiskasvanu päevik nummerdatud lehtede ja kalendriga. On ainult üks nõue - päeviku omanik peaks olema mugav.

Mida nad kirjutavad LD -s

Päevik on selle omaniku portree. Ja päeviku sisu peegeldab selle pidaja sisemaailma.

Mida päeviku lehed võivad sisaldada:

1. Kronoloogia:

1. Päeva analüüs:

• juhtunud sündmuste analüüs;
• juhtunule mõtlemine, selle hindamine, isiklikud emotsioonid;
• päeva jooksul tekkinud huvitavad mõtted;
• isiklikud saavutused;
• unistused ja tulevikuplaanid.

1. Eneseharimine ja enesetäiendamine:

• huvitavad tsitaadid;
• lemmikluuletused ja -laulud;
• märkmeid lemmikraamatute ja -filmide kohta;
• muljeid etenduste, näituste, ekskursioonide külastamisest.

1. Hobid, hobid:

• kulinaarsed retseptid;
• rõivaste visandid;
• kudumismustrid;
• nõuanded kodumajanduse, aianduse, aianduse alal;

1. Loomine:

• teie luuletused;
• teie joonised, visandid;
• ajakirja väljalõiked, kleebised, postkaardid jne.

1. Memo:

• eriti meeldejäävad fotod;
• vihikud näituste, ekskursioonide kohta;
• huvitavad kirjad, romantilised märkmed.

Nooremate õpilaste jaoks, kes alles hakkavad päevikut pidama, on huvitav ja kasulik alustada seda pereliikmete, sõprade, hobide, lemmikmängude, raamatute ja filmide jms kirjeldusega.

Päevik märkmikust

Personaalse päeviku tegemiseks on palju võimalusi. Päeviku formaadi valib igaüks ise. Õhuke märkmik sobib haruldaste episoodiliste salvestuste tegemiseks. Pideva päeviku pidamiseks on parem kohe osta paks märkmik, millest piisab pikaks ajaks kirjutamiseks. Selleks, et päevik saaks pikka aega teenida, on parem osta paks paberiga kvaliteetne märkmik.

Seda saab parandada:

• kate tugevdatakse täiendavalt, liimides selle riide või papiga. Kaunistamiseks võite lisada kleebiseid, jooniseid, tikandeid jne;
• tugevuse andmiseks on märkmik õmmeldud;
• mugavuse huvides saate teha järjehoidjaid;
• salvestusi saab täiendavalt kaitsta. Selleks torgatakse lehtedesse augurauaga läbiv auk, millesse keeratakse lukk.

Päevik märkmikust

Praktiline võimalus on märkmiku päevik. Parem on osta sülearvuti suur summa lehed, mis on kinnitatud spiraaliga.

Tavalisele märkmikule originaalsuse lisamiseks saate teha järgmist.

• Katte kujundamine riide või paberiga kleepides on ebatavaline. Ilus ja korralik kleepimine mitte ainult ei kaunista kaant, vaid annab sellele ka tugevuse. Saate kaant täiendavalt kaunistada dekoratiivsete elementidega;
• Täiendava kaitse tagamiseks võite sülearvutisse teha läbi kõikide lehtede läbiva augu ja sisestada sinna luku;
• Spiraali saab asendada ilusa pitsi, paela, punutisega. Kuid spiraali eemaldamine ja nööri keeramine selle asendamiseks peaks olema väga ettevaatlik.

Päevik albumist

Neile, kes täidavad oma visanditega isiklikku päevikut, on optimaalne joonistamiseks kasutada albumit. See valik sobib rohkem aplikatsioonide, scrapbookingu ja muude loovatehnikate armastajatele. Suureformaadiline paks paber sobib suurepäraselt joonistamiseks (värv või viltpliiatsid imbuvad läbi õhukese märkmikupaberi) ja liimiga töötamiseks.

Eskiisraamatust päeviku loomisel saate:

• tugevdage ja kaunistage kaant, liimides peal hoolikalt kangakihi või paksu paberit;
• kaitsta kirjeid läbides albumilehed lukk;
• saate albumilehti lisaks klammerdada, et need ei laguneks millalgi suur hulk mahulised rakendused.

Päeviku kaust

Te ei pea ostma valmis märkmikku või märkmikku, vaid tehke hajutatud lehtede abil päeviku originaalkaust:

Kontoripaberist päevik

Teine võimalus päeviku koostamiseks üksikud lehed- virna kontoripaberi kinnitamine rõngastega:

• ülemine ja alumine kate on valmistatud paksust paberist;
• voltida tulevase päeviku lehed kaante vahele. Need võivad olla mitmevärvilised, ilusa kujuga (näiteks mustriliste servade või ümarate nurkadega), erineva tihedusega erinevate sektsioonide jaoks;
• tehke vasakul küljel augurauk ülalt ja alt kaks läbivat auku, mis läbivad kogu virna;
• keerake ühendusrõngad läbi aukude.

Vana raamat on LD algne alus

Loov inimene soovib omada väga erilist isiklikku päevikut. Vana, juba mittevajalik raamat ütleb teile, kuidas päevikut loominguliseks muuta. Selle põhjal isikliku päeviku loomine annab piiramatu ruumi kujutlusvõimele ja loovusele. Kate on kaunistatud vastavalt perenaise maitsele. Osa lehti saab eemaldada, kokku liimida, pilte kleepida jne.

Arvestuse pidamiseks tuleb tüpograafiline font üle värvida, katta korrektoriga või kleepida õhukese paberiga. Ühesõnaga, selline päevik nõuab esilekerkivate probleemide lahendamiseks täiendavaid jõupingutusi. Seda huvitavam on selle täitmise protsess - just erakordse olemuse jaoks.

Nahast päevik

Suuremahuliste päevikute jaoks, mida kasutatakse pikka aega, peate tegema tugeva kaane. Üks parimad variandid- nahk.

Selle tegemiseks:

• Tihe papist alus kleebitakse üle nahast toorikuga. Nahast klapp peaks olema alusest suurem, et saastekvoodid saaks kokku voltida ja kaane siseküljele liimida. Kasutatakse "Moment" tüüpi vastupidavat liimi;
• Liimimisel tuleb nahk hästi siluda ja väga tihedalt alusele suruda;
• Seejärel on saastekvoodid ka tagaküljel tihedalt liimitud;
• Parimate tulemuste saavutamiseks asetatakse kate pressi alla.

Päevik Internetis

Isikliku päeviku moodsaim versioon on elektrooniline.

On kaks võimalust:

Kaane tegemine

Päevik algab kaanega, mis peaks meelitama ja positiivseks muutma.

Mida saate disaini osas nõu anda:

Origami kaane jaoks

Origami tehnika on päeviku kujundamisel hädavajalik - nii kaanel kui ka siselehtedel. Keerukalt volditud kujunditest saab päeviku tõeline esiletõstmine, peate lihtsalt valima sobivad valikud. Suured mahulised figuurid ei tööta, kuid origami pakub palju erinevaid minimaalse kõrgusega "lamedaid" käsitöid: raamid, siluetid, vibud, keerulised ümbrikud.

Origami figuuride voltimist pole keeruline õppida, seda enam, et päeviku jaoks ei ole vaja ülimalt keerulisi kompositsioone - kahe lehe vahele sisestatud lihtne lehvik tundub väga muljetavaldav.

Esimese lehe paigutus

Esimene leht väärib erilist tähelepanu. Selle esteetilise kujunduse jaoks saate kasutada samu tehnikaid ja reegleid nagu kaanel. Kuid selle sisu tuleks läbi mõelda.

Esimesele lehele saate paigutada:

Päeviku kalender

Päevik näitab iga kirje kalendriandmeid. Saate lihtsalt sisestuse alguses numbri märkida või kuupäeva eredalt esile tõsta, kasutades värvilist tinti, spetsiaalset fonti jne.

Kui päevik pakub päeviku funktsioone (päevaplaan, meeldetuletusmärkmed, igapäevane analüüs jne), siis on mugav päevikusse kohe määrata teatud arv lehti, luues "pesastatud kalendri". Näiteks eraldage iga päeva jaoks eraldi leht.

Seejärel saate igal lehel eelnevalt määrata päeva, kuu, nädalapäeva.

Mugavuse huvides saab lehti kaunistada kleebiste-järjehoidjatega, mis ulatuvad lehest kaugemale, millele on märgitud kuupäev. Teine võimalus on lõigata lehed välja "sammude kaupa" ja märkida neile kuupäev.

Lehe sisekujundus

Kuidas korraldada sisemised lehed nende huvitavaks tegemiseks peaks otsustama ainult isikliku päeviku autor. On oluline, et need tekitaksid positiivseid emotsioone ja soovi neid täita.

Mõned näpunäited:

Ümbrikud, salajased taskud, nipid LD -s

Sageli hoitakse meeldejäävaid asju päevikutes: ürituste piletid, vihikud, märkmed, väikesed meened, kirjad. Selleks on mugav kasutada spetsiaalseid taskuid ja ümbrikke. Taskuid mälestusesemete või salastatud teabe hoidmiseks saab valmistada spetsiaalselt volditud või liimitud päeviku lehtedelt. Sel eesmärgil saate kasutada ka kleeplinti.

Taskuid saab teha eraldi ja seejärel päevikusse kleepida. Need on valmistatud paberist, kangast, fooliumist, plastist ja seejärel kaunistatud piltide, kleebiste, mustrite, rhinestones jne. Isegi lihtne tasku, mis on valmistatud pooleks volditud kaunist paberilehest, mis on servadega kinnitatud dekoratiivteibiga, näeb ilus välja.

Ümbrikke saate osta valmis kujul, saate neid ise teha - näiteks origami tehnikat kasutades.

Kui ümbrikusse salvestatakse suhteliselt mahukad esemed (näiteks mitu fotot), siis on parem see paksu kaane külge kinnitada. Aga tasku ühe erilise märkme või mälestuskuiva lille jaoks saab lehele kleepida. Väikeste taskute kinnitamiseks on väga mugav ja esteetiliselt meeldiv kasutada dekoratiivteipi.

Teksti, mustrite kaunistamine, ääristamine lahtrite järgi

Teksti kaunistamiseks kasutatakse mitmevärvilisi ja viltpliiatseid. Sel eesmärgil sobib ka kirjete ebatavaline paigutus - näiteks mitmes veerus või plokkides lehe erinevates kohtades. Saate lehti mitmekesistada kaunite kaunistustega mööda lehe servi, erinevaid raame, nii joonistatud kui ka kleebitud. Sellise piiri loomiseks on väga mugav kasutada malle.

Nende abiga saavad isegi need, kes joonistada ei oska, väga ilusti päevikulehe korraldada. Veel üks suurepärane võimalus neile, kes joonistamisega eriti hästi hakkama ei saa, on lahtrite joonistamine. Piisab, kui leida meelepärane joonis ja kanda see lahtrite kaupa päevikusse. Internetist on lihtne leida terved selliste jooniste kogud.

Pildid LD jaoks

Päevikut saate kaunistada valmis jooniste abil. Need võivad olla ajakirjade pildid - näiteks fotod teie lemmiklauljast või kunstnikust. Müüa terve komplekt teemakohaseid kleebiseid(kassid, printsessid jne), mis näevad tekstis ilusad välja.

Meeldiva pildi leiate Internetist ja saate printida värviprinteriga. Kaunid kommipaberid, õnnitluskaardid, postmargid jne.

Sildid ja ajakirja väljalõiked päevikusse

Läikivatest ajakirjadest leiate mitte ainult pilte, vaid ka huvitavaid tsitaate, avaldusi, ilusaid pealkirju. Neid saab kasutada ka päeviku kujundamiseks. Kui raamite selliseid väljalõikeid või tõstate need esile muul viisil, juhivad nad kohe tähelepanu endale.

viimane lehekülg

Lehe, mis lõpetab isikliku päeviku, nagu ka esimene, saab muuta ka eriliseks. Võib -olla kogub see mõtteid, mis päeviku omanikku eriti tabasid. Või tulevikuplaanid. Või võite lihtsalt joonistada ukse, mis viib "ilusa kaugele".

Ümbrik LD jaoks

Saate päevikut täiendavalt kaitsta - nii kulumise kui ka tarbetu tähelepanu eest. Selleks teevad nad isikliku päeviku salvestamiseks täiendava ümbriku-kaane. Lihtsa ümbriku loomiseks võtke paberileht ja voldige see kolmeks, nii et päevik mahuks enamikku ja allesjäänud väiksem osa oleks ümbriku klapp. Külgmised voldid hoitakse kokku liimi või lindiga.

Ilus paber ja dekoratiivne lint muudavad sellise ümbriku elegantseks ka ilma täiendavate kaunistusteta.

Samamoodi saate teha kangakatte. Klappi on lihtne teha nupu või takjapaelaga.

Päevik on väga isiklik asi. Ja igaüks otsustab ise, kuidas seda juhtida.

Isiklikust päevikust võib saada tõeline sõber, mis aitab teil mõista, kuidas oma elu üles ehitada, kuidas muuta see harmooniliseks ja rahuldustpakkuvaks. See on ainulaadne võimalus oma küpsust meenutada ja seda hinnata.

Video: kuidas isiklikku päevikut teha

Kuidas märkmikust isiklikku päevikut teha, vaadake videoklippi:

Kuidas isiklikku päevikut teha, vaadake videot:

Miks pidada isiklikku päevikut

Mis on siis isiklik päevik? See on koht, kus ei salvestata mitte ainult kõige intiimsemat või täpsemalt öeldes ei pruugi seda üldse olla. Isiklik päevik sisaldab selle omaniku jaoks olulist teavet ja milline see täpselt olema saab, on tema otsustada. Kui aga rääkida täiskasvanutest, võib ajakirja pidamine olla väga tasuv ja siin on põhjus:

Lõpetades põhjuste valiku, miks tasub isiklikku päevikut pidada, tahaksin öelda veel ühe huvitava asja kohta. Sellist arvestust pidades on teil võimalus luua oma elulugu. Inimestele meeldib lugeda teiste isiksuste elulugusid, vaadata, kuidas neil õnnestus, millega nad teel kokku puutusid ja miks mitte seda endale luua. Elu käigus unustatakse palju, kuid isiklik päevik ei võimalda seda. Veelgi enam, kui soovite, võite selle oma järeltulijatele edasi anda, et nad, isiklikult teadmata, saaksid teie kohta õige mulje luua - see on nii huvitav! Jah, ja meie, kümnete aastate pärast, vaatame teie minevikku, naeratame ja meenutame, mis te kunagi olite ...

Kuidas teha isiklikku päevikut

Varem peeti isiklikke päevikuid ainult käsitsi kirjutatud kujul, kuna muud võimalust polnud. Nüüd, kui arvutid on käibele tulnud, saate oma mõtteid välja trükkida mis tahes tekstivormingus. Pealegi julgevad eriti julged isikud ülemaailmses maailmavõrgustikus arvestust pidada, veebisaite ja ajaveebe korraldades. Kuidas täpselt oma päeviku pidamist korraldada, on teie otsustada, kuid enne seda mõelge kõik hoolikalt läbi.

Arvutiga ja veelgi enam Internetiga töötamine on selles mõttes riskantne, et see on väga ebausaldusväärne. Esiteks pole see üldse isiklik, kuna arvutit saab häkkida ja Interneti -sisu on teistele kasutajatele kättesaadav. Teiseks võib arvuti puruneda ja kõik kirjed lähevad kaduma. Loomulikult on võimalus salvestada tekstidokument välkmälukaardile, kuid siiski pole siin romantikat. Positiivsed küljed- lai kättesaadavus. See tähendab, et kui teile äkki midagi ette tuleb, võite alati märkmeid teha, sest kaasaegne mees alati käepärast kas sülearvuti või nutitelefon.

Sellegipoolest on käsitsi kirjutatud päeviku pidamine ohutuse mõttes kõige turvalisem. Kõik siin jääb teie südametunnistusele. See võib muidugi kaduma minna, kuid see sõltub ainult sinust ja end on lihtsam kontrollida kui „hingetu rauatükk”. Samuti peate selliseid kirjeid piisavalt hästi salvestama, sest te ei saa sellele parooli panna, mis tähendab, et kõik, kes sellega kokku puutuvad, saavad seda lugeda. Mõelge selliste detailide üle ja alustage salvestamist.

Kuidas isiklikku päevikut kaunistada

Isikliku päeviku pidamine ei ole lihtsalt "kuiv" protsess oma mõtete esitamiseks - see on tõeline loovus. Korralik "kirjanik" laseb selle alati kaunistada ja täiendada huvitavaid detaile... Kõik see on muidugi isikliku maitse küsimus, registreerimiseks ei ole kohustuslikku reeglit, üldiselt saate seda pidada nagu lihtsat päevikut, peaasi, et see teile sobiks. Ja saate kirjeid täiendada erinevate piltide, väljalõigete ja detailidega, millel on seos kirjutatuga.

Loovatele isikutele sobib võimalus isikliku päeviku kujundamiseks scrapbooking -stiilis. See pole mitte ainult ilus, vaid ka romantiline ja originaalne. Kaunistamiseks võite osta erinevaid kleebiseid ja kleebiseid, need elustavad päeviku pildi ja annavad sellele võlu. Kui sa hoolid sellest, kuidas su päevik välja näeb, siis pakume inspiratsiooni saamiseks huvitavaid kujundusvõimalusi.

Mida kirjutada isiklikku päevikusse

Isiklik päevik on isiklik, sest igaüks otsustab ise, milleks seda pidada. Selles saate salvestada huvitavaid asju, mis teiega päeva jooksul juhtusid, saate jagada kogemusi, teha tulevikuplaane. Kui me läheme kaugemale, siis, nagu me juba ütlesime, on võimalik sellesse kirjutada mitte ainult sisimas ja saladuses. Hea mõte- teha temaatiline isiklik päevik.

Näiteks kui teil on mingi eesmärk, võib -olla globaalne või mitte nii palju, pühendage sellele oma päevik. Kas soovite kaalust alla võtta? Kirjutage oma igapäevasest rutiinist - rääkige meile, kui suurepärane te olete, et te ei söönud kooki, kuigi tahtsite nii palju, kirjutage esimesest kaotatud kilogrammist, võitudest oma laiskuse üle ja jõusaalis veedetud päevast . Kas soovite oma karjääriredelil üles kasvada? Alustage isikliku päeviku pidamist nimega "Minu isiklik kasv". Kirjutage üles sammud, mida peate astmeliselt tegema, ja liikuge nende poole iga päev, kirjutades üles oma, isegi kõige väiksemad võidud. Kas teile meeldib reisida? Seejärel pidage päevikut asjakohasel teemal.

Ükskõik, millise teema valite - see peaks teile rõõmu valmistama. Ja see nõutav tingimus ja kõik muu on ebaoluline. Isiklik päevik on teie ruum, teie väike, kuid intiimne maailm, kus olete ainult teie ja mitte keegi teine. Kasutage seda enda kasuks ja olge õnnelikud!